Ihanaa liikettä aikuisille Oulussa
05/09/2026
Tänä syksynä Läsnä tarjoaa kaksi ihanaista työpajaa. Kontakti-improvisaation pariin pääsemme sukeltamaan lokakuun alussa, ja marraskuu kutsuu luovaan liikkeeseen ja sisäänpäin kääntyneeseen harjoitukseen. 🍋
Lisätietoja työpajoista julkaisun kuvista, nettisivuilta www.tanssikoululasna.fi/lyhytkurssit, sekä tässä syksyn mittaan somesta. Ilmoittautuminen on auki, tervetuloa! 🍋❤️
Oheinen tsemppiviesti koskee niin jatkavia kuin ihan uusiakin harrastajia sekä myös meitä ammattilaisia! Kesä tuntuu toisinaan olevan semmoista ihanan ihmeellistä liminaaliaikaa, jossa monet arjen rakenteet ovat poissa, syystäkin. Siirtymä syksyn arki- ja harrastustykittelyihin voi olla tiukka! On kuitenkin todennäköistä että arkirytmiin taas tottuu, kehokin löytää oman tapansa harrastaa. Lihakset muistavat että ainiin, näin tämä homma menikin tai tottuvat uudenlaisiin liikkeisiin, pää havahtuu jossain kohtaa siihen että siis minähän opin ihan mallikkaasti. 🍋
Ja jos ajan mittaan huomaatkin että lautaselle on tullut kasattua liikaa juttuja, niin karsi, lepää, tuumaile rauhassa mikä on nyt sinulle sopivaa. Se on ihan ok! 🍋❤️
28/08/2026
Syyslukukausi 2026 on alkanut ja se tuntuu! Tuntuu kropassa että liikuttu on, sekä mielessä, johon alkaa tulla tilaa suunnitteluun liittyvien to do -listojen rinnalle. Eniten kuitenkin tuntuu sielussa! Keskiviikkoiltana opetusten jälkeen viestitin ystävälle, että tuntuu ihan absurdilta että tämä on minun työ, niin ihanaa oli taas ollut. Vaikka yrittäjyydessä ja tanssinopettajuudessakin on toisinaan niitä ärsyttäviäkin puolia, kyllä nuo opettamisen ja ohjaamisen hetket ovat sen arvoisia. Mun sielu laulaa, kun saan mahdollistaa oman kehon äärelle tulemista, oppimista, oivalluksia, kokemuksia. Kun saan kohdata! 🍋
Tanssikaudelle pääsee mukaan kesken kaudenkin, jos tällainen järjestely kutsuu, lähetä sähköpostia. Ensi viikolla julkaisen syksyn työpajat, pysy siis kuulolla. Nyt ensin kuitenkin huilia, vähän mökkiä ja perhettä ❤️🍋
Kurkistus jokaelokuiseen (ja tammikuiseen) suunnittelutohinaan! Tanssikurssin synnyttäminen vaatii sekä istuma- että tanssilihaksia, kun tanssiope kaivaa itsestään sekä pedagogista asiantuntijaa että kehollista kokijaa ja kenties taitelijaakin. Minulle nykytanssin alkeisjatko/keskitaso -kurssin suunnittelu on tarjolla olevista kursseista vaikeinta, sillä siihen on yleensä luotava kaikista eniten uutta materiaalia. Videolla touhuan kyseisen kurssin tasonvaihtoharjoituksen parissa. Toisaalta nykytanssissa on ihanasti vapaat kädet: kunhan päättää mitä teemoja valitsee jotta kurssista ei tule aivan sillisalaattia. 🍋
Ensi maanantaina 24.8. alkaa kausi, ihanaisesti tervetuloa kokemaan mitä kaikkea suunnitteluprosessissa olen tässä elokuun aikana saanut aikaan. Nykytanssia Rajakylässä maanantaisin, balettia ja tanssi-improvisaatiota Tuirassa keskiviikkoisin. Ilmoittaudu nettisivuilla! 🍋❤️
16/08/2026
Kaikki syyslukukauden tanssikurssit toteutuvat! Ihanaa! Mitä se siis käytännössä tarkoittaa sinulle, joka kenties vielä mietit tuletko mukaan? 🍋
Kaikille kursseille on vielä paikkoja jäljellä, joten sinulle on hyvin tilaa. Jos haluat tuumia syksyn harrastustilannettasi viime hetkeen asti, voit ilmoittautua vaikka vasta samana päivänä kun kurssi alkaa. Myös kesken kauden voi tulla mukaan. 🍋
Jos sinulle on tärkeää testata ennen sitoutumista, millainen viba tunnista ja opettajan (eli meitsin) tyylistä tulee, voit tulla kokeilemaan meininkiä ensimmäiselle tunnille! Jos valitset olla tulematta kurssille, testikerta on maksuton, jos päätät jäädä mukaan, sinulta laskutetaan ihan tavallinen kurssimaksu. Mitään paineita ei ole, voit käydä tyyppaamassa miltä tuntuu ja tehdä sitten sinua parhaiten palvelevan ratkaisun. 🍋
Ilmoittautuminen tapahtuu joko nettisivujen ilmoittautumislomakkeella tai laittamalla mailia osoitteeseen [email protected]. Ja mihin tahansa kysymyksiin saat vastauksen em. osoitteesta tai laittamalla yksityisviestiä. Tervetuloa liikettä ja kehollisuutta rennosti ja lempeästi tutkivan harrastuksen pariin! 🍋❤️
Juhlat! Kaikista kuumottavinta tanssinopettajan sekä tanssikouluyrittäjän hommissa on aina kauden alut. Tuleeko kukaan tanssimaan, kiinnostaako ketään, onko töitä? Siihen nähden että Läsnä on niin uusi ja pieni ja kevyellä kulurakenteella toimiva tanssikoulu, ensimmäiset pari vuotta on menneet vallan mukavasti eikä valittamista ole. Silti joka lukuvuosi joitain kursseja on jouduttu perumaan tai yhdistelemään ja se tuo aina stressiä ja säätöä ja harmitusta sekä itselle että asiakkaille. 🍋
Joten se, että kaikkien viiden tarjolla olevan kurssin toteutuminen varmistuu vajaat kaksi viikkoa ennen kauden alkua, on todellakin juhlan ja ilakoinnin paikka! Onpa syy oma toiminta tai uutisissa hehkutettu talouskasvu, ei sen niin väliä. Suunnittelutyöt jatkukoon iloisin ja motivoituneita mielin! 🍋✨
Jos ei ole koskaan käynyt tanssi-improvisaatiotunnilla, ei välttämättä ole oikein mielikuvaa, mitä sellaisella tapahtuu. Jokinen opettaja ja ohjaaja luo tunnit hänelle tärkeiden näkökulmien ohjaamana, m***a olennaista on että tunnilla on turvallinen tunnelma. Läsnällä jokainen tunti, myös improtunnit, alkavat alkupiirillä, jonka avulla laskeudutaan tunnille, paikalla olevien ihmisten seuraan. Kuten muutkin tanssitunnit, myös improssa aloitetaan lämmittelyllä. Yleensä jo se on jotain vapaata liikettä tietyissä raameissa, jotain joka kutsuu oman kehon äärelle. 🍋
Jokainen viikkotunti on oma uniikki kokonaisuutensa eikä kahta samanlaista ole. Kullakin tunnilla on kuitenkin yleensä sekä vauhdikkaampia että rauhallisempia harjoituksia ja liikettä tutkitaan sekä itsenäisesti että ryhmässä tai parin kanssa. Toisen ihmisen kanssa liikkuminen on yleensä alkuun hurjan jännittävää, m***a sitä lähestytään pehmeästi, vähän kerrallaan laskeutuen. Muutenkin improvisaatio on yleensä muutakin kuin sitä, että ope laittaa musan soimaan ja sanoo että "tanssikaa!", vaan erilaisilla tehtävänannoilla suunnataan liikettä. 🍋
Tunnilla on myös tilaa sanoittaa omia kokemuksiaan; joskus vapaasti liikkuminen voi nostaa pintaan kaikenlaista, mielikuvia tai tunteita, ja niitä saa jakaa. Varsinaisesta tanssiliiketerapiasta tanssi-mprovisaatioharrastuksessa ei ole kyse, vaikka juttuja saattaakin liikahdella. 🍋
Jos keholliseen kokemukseesi syventyminen kutsuu tänä syksynä, ilmoittaudu mukaan keskiviikkoiltojen tanssi-improvisaatiotunneille Oulun Tuiraan ❤️🍋
05/08/2026
Monen tanssinopettajan työpöydällä on juuri tällä hetkellä syksyn kurssien suunnittelu ja niin myös minulla. Mitä kaikkea suunnittelutyö pitää sisällään? Jokaisen opettajan suunnitteluprosessi lienee erilainen ja mitä pidempi opetuskokemus ihmisellä on, sitä enemmän hänellä todennäköisesti on materiaalia käytössään edellisiltä vuosilta. Jokaisella on myös omat niksit, jipot ja tekemisen järjestykset urakan selättämiseen. Karusellista näet, missä järjestyksessä itse lähestyn kokonaisen kurssin suunnittelua! 🍋
Omassa työskentelyssäni suunnittelu jatkuu myös pitkin kautta. Tykkään teemoittaa tunnit siten, että yhdellä tai kahdella tunnilla on aina jokin teema jonka äärellä työskentelemme. Harjoitukset eivät välttämättä vaihdu, m***a näkökulma niiden tekemiseen saattaa olla hyvinkin erilainen. 🍋
Itselleni kaikista antoisin kohta prosessissa on kausisuunnitelmien tekeminen. Tuntuu aina inspiroivalta ja innostavalta miettiä, mikä onkaan tulevan kauden painotus ja millaisin erilaisin keinoin pääsemme sitä tutkimaan. Toisaalta sitten nihkeimmät osuudet ovat musiikin etsiminen sekä materiaalin harjoittelu, m***a nekin ovat tärkeitä työvaiheita. 🍋
Tässä esitelty suunnitteluprosessi pätee erityisesti lajikursseihin. Vaikka tanssi-improvisaatiokurssillakin opettelemme taitoja, ne ovat vähän erilaisia ja ehkä hieman vähemmän lineaarisesti kausisuunnitelmaan istutettavissa. Impro-opettajan onkin oltava vielä tavallista enemmän tuntosarvet pystyssä siitä, mihin tanssijat ovat valmiita. Improkurssille suunnittelenkin yleensä vain löyhät raamit ja kurssi muotoutuu aina kauden edetessä. 🍋
Kiinnostaako kuulla lisää jostain tanssinopettajan suunnittelutyöhön liittyvästä asiasta? Tuumailin postata tästä aiheesta lisää, nyt kun suunnittelutohina on omassa arjessani meneillään! 🍋
Ja jos kiinnostaa tietää, millaista jälkeä tämän elokuun suunnittelutyö tuottaa, tule mukaan kurssille! Ilmoittautuminen on auki osoiteessa tanssikoululasna.fi 🍋❤️
Tarvitseeko tanssiharrastukseen osallistuaksesi ottaa alkuun kuntokuuri? Todennäköisesti ei! Jos aiot harrastaa ihan vaan viikkotunneilla, joilla ei ole esimerkiksi mitään isompia kisa- tai esiintymistavoitteita, voit aivan hyvin tanssia vaikka ihan rapakuntoisena. Eli jos tanssi kutsuu m***a oma kunto mietityttää, älä anna sen olla esteenä harrastuksen aloittamiselle tai jatkamiselle. On myös todennäköistä että siinä se kunto tanssiessa kasvaa! 🍋
Opettajan tehtävänä on myös varmistaa, että hän ei teetätä tunneilla ryhmälle liian fyysisesti haastavia liikkeitä. Näitä voivat yleensä olla vaikkapa jotkut isot hypyt tai vastaavat, joissa vaaditaan sekä räjähtävää että jarruttavaa voimaa liikkuvuuden lisäksi. Näitäkin liikkeitä voidaan lähestyä palanen kerrallaan, jotta varmistutaan että kaikki pysyvät matkassa. 🍋
Minä itse olen ollut se lapsi, joka on viettänyt ajan mieluummin tietokoneen äärellä kuin liikkuen, joten siinä vaiheessa kun hurahdin tanssiin, kuntopohja oli nolla. Tietenkin olisi ollut optimaalisempaa jos liikettä lapsena ja nuorena olisi ollut, m***a se ei kuitenkaan ole estänyt tanssimista, vaikka kenties joitain hurjimpia juttuja rajoittaakin. Näkökulma on vain muodostunut erilaiseksi; miten voin tehdä tämänkin asian helpommin, kuinka voin hyödyntää painovoimaa tai ristirotaatiota vielä vahvemmin, milloin tarvitsen voimaa, milloin rentoutta. Tästä syystä osaan ottaa opettajana huomioon tanssijoiden erilaiset kuntotasot, eivätkä tunnit yleensä ole mitään rääkkiä. Ja älä huoli! Jos kuntosi on kova niin eiköhän sinulle saada harjoitusten sisälle kohtia, joissa pääset itseäsi haastamaan! 🍋
Baletissa jos missä ryhti oikenee! Oikeastihan arjessa ei ole olemassa mitään yhtä tiettyä ryhdikästä asentoa, missä tulisi pysyä, vaan olennaista on että asentoja vaihdetaan usein. Baletissakin ryhti ja kannatus ovat dynaamisia, liikkeessä eläviä asioita, m***a jotkut perusasiat pysyvät yleensä mukana. Näitä ovat esimerkiksi pitkät kyljet ja pitkä niska, alhaalla pysyvät hartiat ja lantio neutraalissa asennossa. 🍋
Jos siis esimerkiksi rangassasi on jotain vinkkurasti, vaikkapa ryhti kumara tai alaselän kaari korostunut, balettitunnilta saat melko varmasti työkaluja näiden asioiden hahmottamiseen. Koska varsinkin alkeissa edetään rauhassa, sinulla on hyvin aikaa tutkia mitä kehossasi tapahtuu ja mitä siinä kenties pyydetään tapahtuvaksi. Aluksi kehon uudet linjaukset saattavat tuntua epämiellyttäviltä, m***a silloin riittää että kehoa houkuttelee tutustumaan uusiin tapoihin asettautua. Pikku hiljaa homma tuntuu helpommalta! 🍋
Ja jos sinulla on vaikka joku vamma tai muu liikkumistasi rajoittava juttu, voit hyvin todennäköisesti viestitellä mahdollisen opettajasi kanssa etukäteen siitä, miten baletti sinulle lajina passaa. Läsnällä on myös mahdollista testata kurssia ekalla tunnilla ennen sitoutumista. 🍋
Eli kehotietoisuuttasi tukevaa balettia tarjolla Oulussa keskiviikkoisin elokuun vikalta viikolta lähtien. Lisätiedot tanssikoululasna.fi, mitä lämpimimmin tervetuloa! 🍋❤️
PS. Videolla näkyvät balettivaatteet eivät ole tunnille mikään vaatimus! Voit pukea mitä tykkäät, kunhan sinulla on mukava olla ja helppo liikkua.