Arjen Väripilkkuja

Tervetuloa uravalmennukseen! 🧡 Lisätty nyt valmispaketteihin ostettavaksi!

arjenvaripilkkuja.fi/ohjaus-valmennus

Uutuuksia valikoimaan! 🩷 Käy tutustumassa arjenvaripilkkuja.fi - ohjaus&valmennus - valmispaketit.

Selvästi tuntui jo syksyltä, kun eilen kävin iltapyöräilyllä. Oli tosi lämmin päivä, m***a illasta viileni ja ilmassa oli muutenkin syksyisiä viboja. Viikonloppuna vietimme myös venetsialaisia vähän etuajassa.

En ole erityisemmin syksyn ystävä, m***a muutos on toki aina tarpeellista. Tänä syksynä muutoksia tulee olemaankin, koska laitamme asuntomme myyntiin ja etsimme uutta. Jostain entisestä on välillä pakko luopua saadakseen uutta tilalle.

Muutoksessa auttaa joustava mieli ja se on oivallinen hetki pysähtyä tarkastelemaan omia juurtuneita ajatus- ja toimintamalleja. Joskus on hyvä tuulettaa myös urautuneita uskomuksia: jos ne eivät palvele, ole itse aktiivinen ja tuo muutos luoksesi.

Käytän mielelläni mallia TIEDOSTA- HYVÄKSY- MUUTA- NAUTI. Kaikki suurikin lähtee pienestä huomiosta, jonka jälkeen on hyväksynnän aika (tämä on yllättävän vaikea kohta). Kehotan myös toimimaan aktiivisesti eikä niin, että jää märehtimään, odottamaan ja uhriutumaan. Joskus muutos toki vaatii paljon aikaa ja pohdintaa, m***a silti voi aina tehdä jotain pientä asioiden edistämiseksi. Loppu meneekin sitten helposti.

Pysähdy minuutiksi ja mieti, mikä asia sinun elämässäsi kaipaa muutosta tänä syksynä? 🧡

Lisää vinkkejä kevyempään arkeen, stressin kesyttämiseen, joustavan mielen ylläpitoon sekä muutostilanteisiin löydät arjenvaripilkkuja.fi.

Tervetuloa syksy ja hyvä olo! 🍂🍁

Tästä sadepäivästä sain aika ison lohkaisun kulumaan roikkumalla seikkailemassa Feyren matkassa, enkä vieläkään malta lopettaa. 💙💚

Täällä on satanut m***a päivää, enkä ole ihminen, joka nauttii ulkoilusta sateella. Onneksi tiistaina sattui sateeton väli niin, että pääsin lenkille ystäväni kanssa, m***a muuten olen tiiviisti kuluttanut tietokonetta ja kirjoja.

Olen aina rakastan lukemista ja jo nuorena luin ahkerasti lähikirjastomme nuortenväliä läpi - siihen ei m***aa lukematonta kirjaa jäänyt (ja nekin oli joko ikivanhoja tai heppakirjoja). 😅 Luin koko ajan ja joka paikassa: minulle ulkoilukin tarkoitti istumista pihalla kirja kädessä. Yläasteen pitkät ruokavälitunnit roikuimme kirjastossa.📚

Jossain vaiheessa mukaan tuli kirjoittaminen, ja siitä on tullutkin vuosien varrella minulle väylä avata asioita ja ajatuksia ennen kaikkea itselleni, m***a myös muille. Oma pitkäaikainen unelmani omasta kirjasta toteutui v.2023, eikä se unelma toki ole siihen jäänyt, vaan toivon, että voisin vielä kirjoittaa paljon lisää. 💚

Kulutin pitkään äänikirjoja ajanpuutteen vuoksi, ja luin kirjahommien ja töiden vuoksi pääasiassa tietokirjoja. Tänä kesänä siirryin pitkästä aikaa myös e-kirjoihin ja takaisin ihan fyysisiin kirjoihin (jotka edelleen ovat suosikkejani). Sain viriteltyä uudella tavalla tulille rakkaan harrastukseni, ja löysin vaikka millä mitalla uutta koukuttavaa luettavaa. Ehdin jo unohtaa, miten ihanaa on, kun hyvä kirja tempaisee mukaansa, eikä sitä pysty laskemaan käsistään! 💚 Muuttohommissa, kotitöissä ja pyöräillessä äänikirjat ovat toki myös edelleen mukana messissä.

Jos minulla olisi enemmän rahaa, ostaisin varmasti jatkuvasti ihania kirjoja kirjakaupasta ja järjestelisin niitä hyllyyni, jotta niiden kirjoittajat saisivat niistä ansaitsemansa palkkion. M***a kirjastotkin ovat niin ihania!! 💙

Tiedätkö sen tunteen, kun uppoaa niin täysin toiseen todellisuuteen ja täydelliseen flow-tilaan? 💙💚 Mistä sä niitä hetkiä saat?

Pakko kai se on, kun niin monet muutkin. 🤪 En minä tiiä mitä te näillä tiedoilla teette, m***a silti. 😅

Mitä sä HALUAISIT tietää minusta ja mun yrityksestä? 😊

Kommentoi, mikä olis sun valinta just NYT, jos olis näistä joku otettava? Entä mikä genre sulla on kesken? Saa perustella myös miksi se vetoaisi juuri tänään? 🩷

Mua kyllä kaikki jollain tavalla, m***a tänään ehkä lähtis mukaan nro2, kun näitä mulla muutenkin on tullut kulutettua kesällä tosi m***a. Varjojen jäljilläkin kyllä huutelis kutsuvasti, ehkä ottaisin senkin mukaan odottamaan. No hitsiläinen, ehkä myös 1, 5 ja 9, työn puolesta myös 4. 🤔 Klassikko nyt ehkä jäis pois ja runoteos tältä erää, samoin sarjakuva.

(Tekoäly sitten keksi nää nimet, joten syyttävä sormi osoittakoon sitä, jos joku on vähän outo. 🤭😅)

Kysymys: valitsetko ylipäätään oikeat kirjasi suositusten mukaan, tunteella ja intuitiolla vai puhtaasti genren perusteella? Vai mihin perustat valintasi?

Entä luetko m***aa yhtä aikaa vai yhden aina loppuun?

Mä luen tosi fiilispohjalta m***aa yhtä aikaa ja jatkan aina sitä, mikä sillä hetkellä inspiroi eniten. 🥰

arjen_varipilkkuja

Viestitelläänkö? 🩷🩷

Tarkemmat tiedot löytyy arjenvaripilkkuja.fi/viestiystävä.

Arjen mestarietsivä ilmoittautuu palvelukseen! 🤓🔍

Mä tiedän, sulla on JOKU juttu, joka hiertää, m***a et oikein saa kiinni mikä se on. Töissä, kotona, ihmissuhteissa, palautumisen tiellä? Hankala löytää omaa polkua ja sitä omaa juttua?

Ei hätää, me löydetään se JOKU kyllä yhdessä! Mulla on lukuisia erilaisia tapoja lähteä etsimään avaimia, joten joku niistä kyllä tuottaa tulosta. Olen 100% varma, että avaimet on sulla jo, m***a tällä hetkellä ne on vaan hukassa. 🗝🔑🔐

Sun ei tarvi tietää edes mitä me etsitään, koska se selviää kyllä kun aloitetaan!

En ole virallisesti terapeutti enkä tee traumatyötä, m***a teen hyvin terapeuttista työtä, mistä joskus voi olla isompi apu, kuin varsinaisesta terapiasta - siksi että en ole sidottu tiettyyn määrään käyntikertoja enkä yhteen suuntaukseen. Etsivän työkalupakkini on siis monin verroin laajempi, kuin yhden suuntauksen terapeutilla. Olen kerännyt pakkiini oppia nyt 20 vuoden ajan, joten se todellakin pursuilee kaikenlaista, mitä ihan jokaisella etsivällä ei ole.

Emme myöskään lähde etsimään syyllisiä ja kaivelemaan menneisyyden haamuja (vaikka toki sitäkin voidaan halutessasi tehdä), vaan pääpaino on eteenpäin menemisessä ja ratkaisujen löytämisessä. En anna valmiita ohjeita, vaan autan löytämään sinussa jo piilevät voimasi ja ratkaisun avaimet.

Se tunne, kun jokin oivallus syntyy, on uskomaton! 🩷

Ja jos yhteinen työskentely jännittää, se onnistuu myös kirjallisesti usealla eri tavalla tai itsenäisesti mm. verkkokurssin parissa. Otan huomioon kaikenlaiset tavat oppia ja etsiä, joten edetään juuri sinun tavallasi.

Tervetuloa etsimään yhdessä arjen avaimia! 🗝🤓🔍

En voi olla ainoa, jonka toiveena on sellainen sujuva, soljuva ja joustava arki ilman mitään hirveää vääntöä.

Ruuhkavuosiarjessa en mitään tarvi niin paljon kuin sitä, että arki kulkisi niin, ettei se tunnu jatkuvalta kivireen vetämiseltä. Ei oo yhtään kivaa, jos aamulla on jo valmiiksi väsynyt tulevaan päivään ja illalla niin kuollut, ettei jaksa enää mitään.

Minulle kerrottiin perheneuvolassa, että kyllä se siitä, eikö kukaan ole sulle kertonut, että lapsiperhearki ON rankkaa? (Otin tämän lähinnä kettuiluna, kas kun en ollut huomannut. 🙈) Lisäksi huomauteltiin, että ei teidän pitäis mitään kitistä, kun joillakin on asiat paljon huonommin. Tiedän, m***a sillä hetkellä kun hanskat ei pysy enää kädessä, riittäisi että joku ihan vain ottaisi tosissaan ja antaisi edes yhden toimivan vinkin.

Ulkoa annetut aikataulutukset toivat lisästressiä, vaikka joillakin niiden tiedän auttavan. Minussa elää niin voimakas kapinallinen, että ulkoa tulevat ohjeet eivät auta yhtään. En siis kaivannut varsinaisia ohjeita, vaan JOTAIN, en kyllä tiennyt mitä.

Se jokin löytyi mielen työkaluista. Ymmärsin viimein, mitä minun piti tehdä saadakseni kivireen kevenemään. Ei olosuhteet, ei ympäristö, ei lapset, ei puoliso, ei aikataulut. Vaan MINÄ. Minun ajatukset, mielikuvat, odotukset ja vaatimukset itselleni.

Herkkänä ihmisenä kuormitus on arjessa melkoista, m***a on asioita, joihin pystyn nyt vaikuttamaan paremmin omilla valinnoillani. Parasta on ajatuskelojen pysäyttäminen, lempeämpi sisäinen puhe, rauhoittumistekniikat, uusien näkökulmien hakeminen. Saatan edelleen jumittua, m***a pääsen siitä nopeammin eteenpäin. Kun TIETÄÄ mitä mielessä ja kehossa tapahtuu, paniikki ei pääse yllättämään aina uudelleen puskista.

Kiinnostelisiko suakin tällaiset työkalut ihan tavalliseen arkeen? 🩷

Kevyempi paluu arkeen- tallenne katsottavissa nyt! 🩷