Koutsi Manninen

AJANVARAUS ON JÄLLEEN KÄYTÖSSÄ!🥳 Fiiliksellä nähdään!

Tämän viikon myötä mun iltatunnit siirtyi kesämoodiin 😎 Mut löytää Fiiliksen salista perheliikunnan lisäksi torstaisin Summer Jamissa torstaisin klo 17.30🌞

Vastaanotto on auki koko kesän🌿 Juhannuksen jälkeen lomailen pari viikkoa ja sitten olen taas mestoilla pari viikkoa. Heinäkuun lopulla lomailen lisää koulujen alkuun asti. Kaikki kesän ajan on varattavissa ajanvarauskalenterissa.

Meidän ajanvarausjärjestelmä on vaihtumassa ja hetki vielä varataan tutun reitin kautta, joka valitettavasti välillä vähän yskii😞. Jos sinulla on ongelmia ajanvarauksen kanssa nettisivujen kautta, voit laittaa minulle suoraa mailia [email protected].

Fiiliksellä nähdään 😎

Yle Areenassa on tällä hetkellä viihdyttävä sarja nimeltään Nepobaby, jossa pääosan esittäjä on fysioterapeutti. Pääosin sarja kertoo jostakin aivan muusta kuin fysioterapeutin ammatista, m***a sain itseni kiinni suuresta ammattiylpeydestä (🤭🤭) ohjelmaa katsoessa. Pääosan esittäjän työpäivät näyttävät ihanan leppoisilta ja yksinkertaisilta, m***a niissä kohtauksissa oli kiteytettynä meidän työ parhaimmillaan ❤️ ( enkä tarkoita kollegaa, joka polttaa tupakkaa kuntosalin ikkunasta😉)

🌿 Me autamme ihmisiä liikkumaan kivuttomammin ja voimaan kehossaan paremmin.

🌿 Me autamme ihmisiä saamaan takaisin sen mikä on heille tärkeää: liikkumisen vapauden, arjessa jaksamisen ja mahdollisuuden tehdä asioita, joista he nauttivat.

🌿Meidän työssä yhdistyy kehon asiantuntemus, ihmisten kohtaaminen ja konkreettisesti toimivampi keho.

Yllättävän usein oma hyvinvointi ja toimintakyky saattaa parantua pienillä, m***a vaikuttavilla muutoksilla. Me fysioterapeutit olemme hyviä antamaan selkeitä ja yksinkertaisia vinkkejä ilman kikkailua 😉



📸:

"Etkö teekkään vireysvalmennuksia?"🤔

Valmistuin vuosi sitten vireysvalmentajaksi ja koen, että koulutus oli käänteentekevä työotteeni suhteen. Koulutuksen jälkeen osaamiseni fysioterapeuttina kerrostui taas hieman lisää. Siinä missä ennen työotteeseeni vaikutti PT:n (FAF) ja hyvinvoivointivalmentajan (Valmentamo) koulutukset, nyt päässäni on myös vireysvalmentajan lasit ( ) 🤓

Vastauksena kysymykseen vastaankin, että teen vireysvalmennusta aina enemmän tai vähemmän, kun kohtaan asiakkaan🤗 Koulutuksen myötä opin hurjasti siitä miten ja millä työkaluilla pääsen käsiksi asiakkaiden elämäntilanteeseen kokonaisvaltaisemmin. Alkuhaastatteluihin tuli kertaheitolla syvyyttä lisää ja nyt näen helpommin muutakin kuin jäävuoren huipun siitä, mitä asiakkaan elämässä tapahtuu. Varsinaisia vireysvalmennussuhteita en ole aloittanut tekemään, koska aihe on todella laaja-alainen ja ajattelen, että mun vahvuudet tulee esiin kun työskennellään fysioterapian ja fyysisen hyvinvoinnin kentällä vireysvalmennus huomioiden👥

Jos siis kaipaat fysioterapeuttia tai PT:tä, joka osaa huomioda elämäntilanteesi ja kannustaa lempeän napakasti oikeaan suuntaan, ota yhteyttä🤙🏼

📸

Mun toinen päälaji Fiiliksellä on pilates 🌿

Ohjaan pilatesta mun kaikille kohderyhmille - odottaville, synnyttäneille sekä lisäksi keskiviikkoaamussa on kaikille avoin tunti.

Pilates on todella kokonaisvaltainen laji, joka yhdistää voimaa, liikkuvuutta, hengityksen hyödyntämistä sekä oman kehon äärelle pysähtymistä. Tunti soveltuu kaikkiin elämän ja kehon tilanteisiin ja yksilöllisiä variaatioita on helppo muokata✨

Mun pilatestunnit Fiiliksellä 💜 ⬇️

Ma Äiti-vauva pilates klo 10

Ke Aamupilates klo 8.30

Äiti-vauva pilates klo 11

To Odottavien pilates klo 16.30

Vastaanotollani teen myös pilates-yksilöohjauksia sekä suunnittelen henkilökohtaisia pilates-kotiohjelmia🧘🏼‍♂️

Kuva:

Vuosi 2026 on käynnistynyt ja tanssin saralta mun tunneille pääsee Fiiliksen Rytmi-salissa maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin 💜

Ma Äiti-vauva tanssi KURSSI klo 11

Ke Äiti-vauva tanssi KURSSI klo 10
Commercial dance klo 18.20
Street alkeet KURSSI klo 19.15

To Commercial dance klo 17.30
Street jatko klo KURSSI 18.30

Kursseille ehtii vielä mukaan ja Commercial- tunnit on avoimia tunteja, joihin voit hypätä mukaan, kun tanssijalkaa vipattaa. Commercial- tunneilla tehdään pidempää koreografiaa, joka on sama 5 viikon ajan. Jokaisella tunnilla kuitenkin opetellaan koreo alusta asti, joten mukaan pääsee helposti koska vaan 💃🏼🕺🏼

Mun tunneilla tunnetusti opetellaan rauhassa koreografiaa ja multa uskaltaa kysyä, jos joku kohtaa jää epäselväksi. Tunneilla mennään fiilis edellä, m***a silti tanssijoita kuunnellen💜

P.S. Olet saattanut bongata videoita tunneilta, ja haluan muistuttaa että videointi on kaikille vapaaehtoista ja salissa on aina sellainen kohta, jossa saa tanssia rauhassa ilman kameraa 📽️

Kuva:

Tällä joulun kauneimmalla joulukortilla haluan toivottaa rauhallista joulua kaikille❤️ Kiitos tämän vuoden kohtaamisista ja odotan jo innolla ensi vuoden tohinoita. Sitä ennen kuitenkin jalat pöydälle ja suklaata suuhun🎄