VoimavaraPuu - Tuula-Maria Mattila

Minulla oli ilo ja kunnia olla jakamassa hyvää mieltä maailman mielenterveyspäivänä 10.10.2025 Nokia Areenalla SM-liigan Ilveksen kotiottelussa.

Ilves, Mieli ry ja Kriisikeskus Osviitta pistivät hynttyyt yhteen hyvän asian edistämiseksi.


💚

Tiedoksi, että lopetan nettisivujeni käytön lokakuun aikana. Samalla sähköpostin osoite muuttuu, ja uusi osoite on jo voimassa [email protected]

Yritykseni pysyy edelleen olemassa keikkaluontoisena. Ole siis rohkeasti yhteydessä, niin keskustellaan miten voin olla sinulle tai työyhteisöllesi / organisaatiollesi avuksi.

Voimaannuttavaa syksyä 🍂🧡🍂

Tervetuloa päivitetylle Facebook -sivulleni ja myös www.voimavarapuu.fi sivustolle.

Uusia palveluitani ovat:
* Työnohjaus kävelyohjauksena luonnon läheisyydessä Tampereen ja lähikuntien alueella
- hyvinvointia kokonaisvaltaisesti
* Jännittäjäryhmien ohjaus, joka voidaan räätälöidä myös yksilöohjauksena
- apua erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin, esiintymiseen ja haastatteluihin

VoimavaraPuu – Voimavaroja – Valmennusta – Vuorovaikutusta Valmennusta – Voimavaroja – Vuorovaikutusta Tervetuloa VoimavaraPuun sivuille. Täältä löydät palveluni ja esittelytekstini. Haluan olla avuksesi, kun haluat mm.: * lisätä voimavarojasi työhön itsellesi tai tiimillesi* kaipaat valmennusta ja tavoittellista kehittymistä vaikkapa muutosti...

"Ihminen ei ole muuttunut, vaan se millaisen yhteiskunnan me olemme luoneet, on muuttunut."

Yhä edelleen Suomi on onnellisten maiden joukossa. Siitä huolimatta kouluissa ja työyhteisöissä voidaan huonosti, ja silloin myös kotona. Kiire on yksi luomamme yhteiskunnan vitsaus. Teknologia ja digitalisaatio lisää nopeutta ja tehokkuutta, m***a tehokkuuden vaatimus kasvaa sitä enemmän, mitä enemmän sitä tavoitetaan, ja kiire tai kiireen tuntu samassa suhteessa. Olemme oravanpyörässä ja yksilökeskeisyys tehokkuuden vaatimuksien keskellä kasvaa.

Kuitenkin, ihminen on onnellisin silloin, kun kuuluu yhteisöön, tulee kuulluksi ja voi vaikuttaa asioihin, myös työpaikalla, sekä kokee itsensä merkitykselliseksi suhteessa muihin, ei itseensä.

Emerita­professori: Onnellisuuden tavoittelu voi johtaa mielen­terveys­ongelmiin ja saamattomuuteen Emerita­professori Liisa Keltikangas-Järvinen kertoo, mitä seuraa liiallisesta onnellisuuden tavoittelusta ja itse­keskeisyydestä.

Tässä männyssä on jotain samaa mun yrityksen logon kanssa. Mänty onkin logon inspiraation alku.

(Sivutoiminen)yrittäjäkin tarvitsee hyvinvointihetkensä. Aulangon luonnonsuojelualue sopii siihen erittäin hyvin.

Kiitos kuluneesta vuodesta.

Tämän vuoden voisin päättää lainaukseen Kalevi Virtasen tekstistä kirjasta Valo syntyy pimeässä:
" Harhaa on myös ajatus, että ensin on oltava jotakin tai tultava joksikin ollakseen joku. Maailma ympärillämme sanoo, että sinun on luotava itsesi uudelleen, sinun on myytävä itsesi, sinun on..."
Ja hän jatkaa ihmisyydestä ja viittaa ihmisen englanninkieliseen nimitykseen. Hän on Human being (oleva olento) ei Human doing (tekevä olento).

Voimia ja hyvinvointia tulevalle vuodelle 🧡

Syksyn pimeneviin päiviin sopi oikein hyvin hyvinvointipäivä ja koulutuspäivä, jossa puhujana työhyvinvoinnin mielestäni uranuurtaja ja innoittajani Marja-Liisa Manka.

Päivän lupakirja: Jokaisella on oltava omaa aikaa, jolloin voi tehdä mitä haluaa. Se auttaa palautumaan paineista! Tee siis yksi hyvä päätös, joka edistää jaksamistasi.

Tunnetaidot työelämssä, vihdoin ylittää uutiskynnyksen. Kuinka tärkeää onkaan, että tunteet ymmärretään, ja niiden vaikutus organisaation menestykseen tunnistetaan. Ja kun vielä osataan johtaa käyttäen tunneälyä, niin hyvää tulee. Hyvinvoiva työyhteisö tekee organisaatiosta menestyvän 🧡

Hyvä johtaja huomioi työntekijän tunteet – tunnetaidot nostivat yrityksen työhyvinvoinnin pohjamudista huipulle Työtyytyväisyyttä mittaavan asteikon lukemat nousivat Visma Real Estatessa miinus kahdeksasta plus kahdeksaankymmeneen. Tulosta syntyi, kun yrityksessä alettiin kiinnittää huomiota tunnetaitoihin.

Voisi sanoa, että näillä pienillä (kuvassa) on resilienssiä. Yöpakkaset ja pieni aamupäivän lumisadekaan ei näitä sitkeitä ja sisukkaita lannista.

Resilienssi onkin hyvä voimavara, kun arjessa on haasteita. Resilienssi ei tarkoita sitä, että elämä olisi aina helppoa ja onnellista, vaan sitä, miten elämän vaikeuksiin suhtautuu ja niitä käsittelee. Viime aikoina monella on resilienssi ollut koetuksella, ehkä monestakin syystä. Ainakin näin itselläni.

Itse koen, ettei resilienssi ole myöskään sitä, etteikö elämän (työ, perhe, ystävät, parisuhde, ulkopuoliset tekijät) haasteissa voisi kokea surua, pettymystä, loukkaantumista, vihaa ja jopa epätoivoa. Kaikki tunteet ovat sallittuja. Tärkeää on se, että näiden ikävienkin tunteiden aikana tietää sisimmässään, jossain sydämen sopukoissa, että vielä joskus helpottaa, jossain vaiheessa tilanne muuttuu, ja jonain hetkenä pystyy näkemään asioissa toisen puolen tai jopa useita eri lähestymistapoja ajatella asioita. Jossain vaiheessa... Sieltä se nousee, alta mullan ja jään, pakkasista, tuulesta ja sateista huolimatta. Resilienssi, ja aurinko voittaa. Nautitaan auringosta, loppukeväästä ja alkavasta kesän toivosta.

Pidä huolta itsestäsi, olet arvokas 🧡