Esprit Mouv’

15/09/2026

✨ Première séance à Revelles ! ✨

Aujourd’hui, Esprit Mouv’ faisait sa rentrée à Revelles avec les premiers cours d’Activité Physique Adaptée 💪🏻 et de Sophrologie 🌿

Deux nouveaux créneaux pour prendre soin de soi, bouger, se renforcer, travailler son équilibre et sa coordination… mais aussi apprendre à relâcher les tensions et prendre un temps pour soi. 🔅

Un grand merci aux premières personnes présentes aujourd’hui pour leur confiance et leur énergie 🧡

Et surtout… MERCI pour vos premiers retours 💌

Une belle première étape pour Esprit Mouv’ à Revelles, et j’espère le début d’une belle aventure ensemble !

📍 Revelles
💪🏻 APA : mardi 17h45–18h45
✨ Sophrologie : mardi 19h00–20h00

Il reste quelques places pour rejoindre les groupes.

📩 Renseignements et inscriptions : Esprit Mouv’

11/09/2026

Déjà une semaine pour ces premières parenthèses de bien être ✨🫶🏼

✨ **Et si les Parenthèses Bien-Être n’étaient que le début… ?** ✨

Une semaine déjà depuis notre dernière Parenthèse 🤍
De belles rencontres, de belles énergies et, on l’espère, beaucoup de détente ! 🥰

Vos retours nous ont donné plein d’idées pour faire évoluer cette jolie expérience… 👀

Il se pourrait même qu’**une 3ᵉ praticienne rejoigne l’aventure** 🤫✨

Et mon atelier détente va lui aussi évoluer…
👋 Au revoir le tapis d’acupression
🔥 Bonjour le petit matelas chauffant…

Je ne vous en dis pas plus pour le moment 😏
J’ai simplement décidé de baptiser cet espace **L’Instant Cocooning** 🩷

Et justement… **si vous pouviez choisir votre prochain moment de détente, lequel vous ferait le plus envie ?** 👇

🌿 Réflexologie plantaire
💆‍♀️ Massage Amma
✨ Massage du visage
🦵 Massage des jambes
💨 Bottes de pressothérapie
🌸 ...

**À vous de voter !** 😍
Vos réponses nous aideront à imaginer la suite… 🤫

28/08/2026

🌿 C’est la rentrée chez Esprit Mouv’ ! 🌿

Après une petite pause estivale, il est temps de reprendre le mouvement, de prendre soin de soi et de retrouver de bonnes habitudes 💚

📅 À partir du lundi 14 septembre, retrouvez Esprit Mouv’ à travers plusieurs créneaux :

💪 ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
Des séances en petit groupe, adaptées aux capacités et aux objectifs de chacun :
• Lundi & mercredi | 17h30 – 18h30
📍 Général Foy- Amiens

• Mardi | 17h30 – 18h30
📍 Revelles

• Lundi | 19h30 – 20h30
📍 Plachy-Buyon
avec l’Association Multisport

🧘‍♀️ SOPHROLOGIE
• Mardi | 19h00 – 20h00
📍 Revelles

✨ ET POUR UN ACCOMPAGNEMENT ENCORE PLUS PERSONNALISÉ…

Le jeudi et le vendredi à partir de 17:30 sont réservés aux séances individuelles,

🔅Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, entretenir votre forme, retrouver de la mobilité, vous remettre en mouvement ou simplement vous accorder un temps pour vous… Esprit Mouv’ vous accompagne à votre rythme.

📩 Les inscriptions et prises de rendez-vous pour la rentrée sont ouvertes !

N’hésitez pas à me contacter pour connaître les disponibilités ou pour échanger sur l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Esprit Mouv’ – un accompagnement sur mesure pour votre corps et votre esprit ! 🔅