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👩🏽‍⚕️Sexothérapeute & Ostéo
🫶 Pour les MAMANS
👑Ici, les mères retrouvent une s.x_alité
🔥Sereine & vibrante en 3 mois
💜Sans se forcer, ni changer de mec !

06/07/2026

😖 Comment on fait quand on fait jamais l’amour pour soi?

😒 Quand c’est devenu un acte de service?

😫 Quand notre corps est devenu un outil systématiquement à disposition de quelqu’un d’autre que soi? Quand c’est les enfants, ok, ils ont besoin… mais c’est le/la partenaire?

Y’a un bug, non?

🫂 Et vous les mamans, quel conseil vous donneriez à une copine qui vous dit qu’elle vit sa s.x*alité comme ça?

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💜 Ici, c’est le MamaSutraClub
🔥La première plateforme qui aide les mamans à vivre une s.x*alité sereine et org*smique
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👑 Sois la bienvenue, tu es ici chez toi, Mama

06/07/2026

🙈 Ce point commun est parfois difficile à admettre, puisqu’il vient heurter l’image que l’on a de soi.

👑 Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ces mères sont loin d’être des femmes soumises, qui ne connaissent pas leur droit et l’importance d’une s.x*alité a laquelle elles consentent à 100%.

😒 Malheureusement, du fait de pressions extérieures - qu’elles soient du fait de la norme (« ciment du couple » « 3 fois par semaine » …) ou par rapport au conjoint (peur qu’il aille voir ailleurs ou qu’il fasse la gu**le si ça dure trop longtemps) - elles sont une majorité à avoir déjà eu un rapport sans véritable envie.

😔 Parfois une fois de temps en temps.
Parfois, parce que c’est le mécanisme de base.

❌ Et il n’y a pas meilleure façon de faire fuir le désir.

☝🏽 La première chose à faire: en prendre conscience. Prendre conscience qu’on ne le fait plus pour soi. Qu’on est plus portée par l’envie, mais l’obligation.

🫶Et ça change tout. Puisque c’est à partir de là que l’on peut faire bouger les choses, et écrire un nouveau chapitre.

🔥Un nouveau chapitre de choix, de désir et de plaisir. Pour soi avant tout.

On en parle quand vous voulez en commentaire ou en MP, chères mamans. 💜

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05/07/2026

👩🏽‍🦱 Les 7 choses que je ferais si je voulais retrouver mon désir en tant que sexothérapeute mais surtout en tant que maman (avec mes tips rien que pour vous):

1️⃣ Décider de le retrouver pour MOI pas pour rendre des comptes à qui que ce soit.

2️⃣ Assumer d’avoir des envies. Nous, les mamans, n’avons pas à nous sentir coupables de nos envies. Nous sommes des femmes adultes, avec des corps de femmes adultes et des pensées de femmes adultes. Nous ne sommes pas QUE des mamans.

3️⃣ Comprendre comment fonctionne VRAIMENT le désir. Ce qui l’allume, ce qui l’éteint. Et donc découvrir que l’amour ne suffit pas. (Même si ça aide, hein!).

4️⃣ Arrêter de croire que ça va revenir tout seul. Je suis désolée, mais c’est vraiment le pire des moves. Ça ne revient pas tout seul.

5️⃣ M’assurer d’avoir un peu de temps pour moi. On sait que c’est hyper dur. Mais en vrai, juste 5 minutes. Les enfants ont besoin de nous, et c’est ok. Mais si il y a un.e partenaire dans les partages, il/elle peut comprendre que vous avez besoin de 5 minutes non négociables.

6️⃣ Reconnecter avec mon corps. Essayez dès ce soir : prenez votre do**he en pleine conscience. Vraiment, vraiment en conscience. Pas de friction acharnée, mais du temps pour vous. Là aussi.

7️⃣ Décider de faire de la place à ma sexualité, concrètement, dans mon emploi du temps. D’abord que pour moi. Même juste pour y penser.

😉 Chacun de ces points mériterait un post à lui tout seul, et devinez quoi, c’est exactement ce qu’on fait ce mois-ci !

😊 Pour vous, quel est le point le plus facile à mettre en place dès aujourd’hui (si vous êtes une maman qui VEUT retrouver son désir)?

📆 Abonnez-vous pour ne rater aucun jour du challenge « Maman qui jouįt, famille épanouie ». Un mois où on l’on parle de la VRAIE s.x*alité des mamans!

Mélanie 💜
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