20/08/2023
Plutôt que de te comparer aux autres à la salle, focalise-toi sur tes objectifs personnels.
Note tes progrès, célèbre chaque petite victoire ai de la la gratitude envers ton corps et ta santé.
Visualise ton obejctif, concentre-toi sur le processus d'amélioration et trouve du plaisir dans l'entraînement.
>Base ta motivation sur tes propres succès, ça te guidera de manière plus durable de te comparer.