Fabienne Albiero

🔎 yoga du visage – Recherche Google

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C'est reparti !!!!! 😊

Les cours reprennent demain 🤗

- Les lundis de 12h30 à 13h30
- Les jeudis de 19h15 à 20h15

L'abonnement annuel est de 35 euros/mois. D'autres formules sont possibles.

Les cours ont lieux 20 rue Arnaud Detroyat à Bayonne (au forum).

Les séances sont adaptées quelque soit votre niveau 😊

Pour plus d’infos je suis joignable au: 06 20 91 73 02. 🧘‍♀️

Merci de réserver 🙏

Fabienne🌺

Quelques infos sur le yoga Kundalini:
Le yoga Kundalini est une pratique visant à unir le mental, le corps et les émotions grâce aux asanas (postures), pranayamas (techniques de souffle), bandhas (fermetures, contractions), la relaxation et la récitation de mantras.
- Sur le plan physique : il agit sur la circulation et l’augmentation de l’énergie vitale. Il favorise les énergies créatives et renforce le système immunitaire en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
- Sur le plan mental et émotionnel : il fournit des techniques de régénération mentale, chasse le stress, recentre et pacifie les émotions. Il agit pour cela sur le système nerveux, endocrinien et la chimie du sang.
- Au niveau énergétique: il active la kundalini, l’énergie vitale et de guérison, rééquilibre les chakras, nadis et méridiens.

Merci 🙏 pour cette belle soirée 🥰…. On a kif fée 🧚🏻 et on va recommencer 😜 l’énergie du zome était très belle 🥰
🐉✨🌺✨🌸 ✨ 🐉

Somatothérapie : les bienfaits de cette psychothérapie par le corps

Enfin on en parle 😜♥️♥️♥️♥️

https://www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce/somatotherapie-les-bienfaits-de-cette-psychotherapie-par-le-corps-2122013?fbclid=IwAR1aqsHzHVT5FgxPLELHh93KSmxENNH5r3bljPqVJKs7_RImfBNBWw0fdQY

Somatothérapie : les bienfaits de cette psychothérapie par le corps La somatothérapie est une psychothérapie par le corps qui permet de dénouer des blocages, de soulager une anxiété, d’identifier la cause de symptômes1

Il n'y a qu'une seule façon de savoir où aller.
Tu dois suivre ta peur.
Elle te montrera le chemin.
Fuir ce qui t'effraie est un moyen de perdre ton chemin : ce faisant, tu t'éloignes de plus en plus de ce que tu cherches.
Si vous avez peur d'affronter cette personne ou cette situation, le nœud à dissoudre est juste là.
Ce nœud qui si reconnu et affronté te donnera les clés de la liberté !
À partir de maintenant, donc quand tu ressens la peur, la gêne, l'irritation et l'inquiétude, ne fuis pas. Restez à l'écoute de vos sentiments.
Et avec courage, entendez-vous découvrir le trésor caché dans votre malaise.
"Les trésors les plus précieux sont gardés par le plus terrible dragon.
Pour atteindre les trésors, il faut aller voir le dragon... et l'embrasser. ”
Bert Hellinger

C'est reparti !!!!! 😎

Les cours reprennent dès jeudi 2 septembre.😇

- Les lundis de 12h30 à 13h30
- Les jeudis de 19h15 à 20h15

L'abonnement annuel est de 25 euros/mois. D'autres formules sont possibles.

Les cours ont lieux 20 rue Arnaud Detroyat à Bayonne (forum).

Il n'y a que 10 personnes / séance (comme l'an passé) .Il reste quelques places.😉

Merci de réserver votre séance au 06 20 91 73 02.

Si vous avez besoin d'infos supplémentaires vous pouvez me contacter.

A tout bientôt.🧘‍♀️

Sat Nam.🙏

Fabienne

Quelques infos sur le yoga Kundalini:
Le yoga Kundalini est une pratique visant à unir le mental, le corps et les émotions grâce aux asanas (postures), pranayamas (techniques de souffle), bandhas (fermetures, contractions), la relaxation et la récitation de mantras.
- Sur le plan physique : il agit sur la circulation et l’augmentation de l’énergie vitale. Il favorise les énergies créatives et renforce le système immunitaire en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
- Sur le plan mental et émotionnel : il fournit des techniques de régénération mentale, chasse le stress, recentre et pacifie les émotions. Il agit pour cela sur le système nerveux, endocrinien et la chimie du sang.
- Au niveau énergétique: il active la kundalini, l’énergie vitale et de guérison, rééquilibre les chakras, nadis et méridiens.

LE PARDON

Je te pardonne non pas parce que tu le mérites, mais parce qu’aujourd’hui je mérite la paix 🕊.

LE PARDON par Laurence SIMONNET Quoique tu aies pu vivre durant ta vie, il est un temps de faire le point sur ta vie et de te libérer des poids du passé. Tu as le choix. Tu es à un croisement. Vas-tu continuer à garder rancunes, rancœurs, colères, haines, blessures...en ton cœur ? Crois-tu que ton enfa...

🦋Coucou à tout le monde,🦋
Les cours continuent jusqu’au 19 juillet (sauf le lundi 12).🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Ils reprendront le 6 septembre.💪

Mêmes conditions, lieux et horaires.🥰

Il reste 4 places le lundi 12h30 et 3 places le jeudi 19h.😇

Réservation obligatoire.👍

Pour plus d’infos rdv sur mon site ou par message privé.💋🙏🌍

Ecoutes-tu ton âme ou ton égo 🤔

Et toi plutôt ÉGO ou ÂME?

Il est puissant de se rendre compte que nous ne sommes pas cette petite voix critique dans notre tête!

Alors quand quelque choses vient entraver votre façon de vous sentir,?demandez-vous: Suis-Je en train de penser avec mon égo ou mon âme?

-Cela est il nécessaire ?
Cela est il en train de servir à ma divine évolution?

Si non: respirez et sourirez tout en sachant que vous êtes bien plus puissant que vos pensées, vous êtes une divinité réincarnée, vous êtes l’amour, vous êtes puissant & unique 💞

Mul Mantra

Mantra de la semaine: joyeux 5-5-5 🧝‍♀️❤️🧚🏼‍♀️❤️🦋❤️💎

Pour ceux qui aime chanter voici les paroles:

« Ek Ong Kar Sat Nam,
Karta Pourkh Nirbhao Nirvair,
Akal Mourat Adjouni,
Saïbang Guru Prasad J*p
Ad Seuch, Jugaad seuch, Heibi Seuch,
Nanekeo Sibi Seuch »

https://deezer.page.link/NWFvV7qKKyNDut9s7

Mul Mantra The Daleeps - song - 2019

Les Lois Universelles.
Tout comme les lois mathématiques, les lois de la physique, l’Univers est régit par des lois immuables qui déterminent notre vie.🌎

Êtes-vous de ceux qui croient que les choses arrivent par hasard ?⚡️

Détrompez-vous car aussi vaste et infini soit-il, le monde dans lequel nous vivons fonctionne grâce à des lois.

Celles-ci sont entièrement en notre faveur.

Les 14 lois universelles qui gouvernent la vie sur terre sont un extrait du livre de Norma Milanovich et Shirley McCune, The light shall set you free.

Si vous maîtrisez ces lois, vous aurez maîtrisé la vie au niveau physique.

Rien sur Terre ne peut arriver si cela ne respecte ces lois.

Chacune d’elles est connectée aux autres.

1- La loi d’unité
Cette loi nous indique que nous vivons dans un monde dans lequel tout est connecté. Tout est énergie et toute énergie est une extension d’une source d’énergie.
Tout ce que nous faisons, disons et croyons affecte notre entourage.
Cette loi est équivalente à l’effet papillon découvert par le scientifique Edward Lorenz.
L’effet papillon est le concept selon lequel les petites causes peuvent avoir de grands effets.
Qu’a chaque instant de notre vie, nous influençons tout l’univers.🦋

2- La loi de vibration
Elle stipule que toute chose dans l’univers, se déplace, vibre et voyage en chemin ou en motifs circulaires. A partir de ces motifs, l’on peut mesurer la fréquence de leur énergie.
Chaque son, chaque pensée, chaque image a sa propre fréquence.
Tout comme l’on peut calculer et mesurer les ondes émises par le soleil, l’on peut mesurer la fréquence des pensées, des désirs et des émotions.🧚🏼‍♀️


3- La loi de l’action
Cette loi doit être appliquée pour manifester tout ce que nous voulons sur terre. Ainsi, vous devez vous bouger au maximum en vous engageant dans des activités qui s’alignent avec vos objectifs et vos rêves.
Sinon ces derniers resteront ce qu’ils sont: des rêves, des pures fantaisies.
La foi ne suffit pas si elle n’est pas accompagnée de l’action nécessaire.
Lorsque vous engendrez une action, vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais vous avez toujours à gagner: un résultat positif, une expérience nouvelle ou une nouvelle leçon apprise.🧝‍♀️


4- La loi des correspondances
Cette loi stipule que toutes les lois qui régissent le monde la physique (énergie, lumière, masse, vibration et mouvement) ont un principe correspondant dans le monde spirituel.
Ce qui se passe à l’extérieur a d’abord existé à l’intérieur. Le monde physique et ses lois sont des manifestations du monde spirituel.
C’est sans doute la raison pour laquelle science et religion ne rapprochent de plus en plus de nos jours.
Celui qui maîtrise son esprit peu créer ses expériences physiques intentionnellement.🧙‍♂️


5- La loi de cause à effet
Également appelée loi du karma, cette loi universelle précise que rien ne se produit par hasard ou en dehors des lois universelles.
Toute action est accompagnée d’une réaction ou d’une conséquence.
Si j’ai des pensées de réussite,je parle comme si j’avais déjà réussi, me sens comme une personne à succès et fait des actions de réussite, le résultat devra (obligatoirement) être le succès.

Pour être plus simpliste, on récolte ce que l’on sème. Si vous ne récoltez pas, changez ce que vous semez😜


6- La loi de compensation
Celle ci est la loi de cause à effet appliquée aux bénédictions et à l’abondance qui nous est donnée. Les effets de nos actions sont souvent les cadeaux, l’argent, les amis, les héritages et les bénédictions.
Le bien que l’on fait retourne au quantuple vers nous sous différentes formes avec la même énergie qui a été donnée.🥰

7- La loi de l’attraction
Cette loi universelle est sans doute la loi la plus connue de toutes.
Elle dit que nous attirons des choses, des personnes et des circonstances dans notre vie par la force de nos pensées.
Les pensées, les émotions, les mots et les actions produisent des énergies qui en retour, attirent vers vous des énergies semblables.
Les énergies négatives attirent les énergies négatives. Les énergies positives attirent les énergies positives.
C’est aussi simple que ça!😎


8- La loi de transmutation de l’énergie
Cette loi a ceci de particulier qu’elle stipule que vous avez le pouvoir à chaque instant de switcher d’une forme d’énergie à une autre.
Ce qui donne ainsi à chaque individu le pouvoir de changer ses conditions de vie.🤩
Les vibrations élevées d’énergie consument et transforment les vibrations basses d’énergie.
L’énergie la plus élevée étant bien sûr l’Amour😍

9- La loi de gestation
Encore appelée la loi du timing divin, elle énonce que tout a une période de gestation ou son temps avant de se réaliser.
Il faut un certain temps avant qu’une plante ne devienne un arbre à fruits. Il faut une période de gestation avant qu’un enfant vienne au monde.
De même chacune de nos pensées, mots, émotions et actions est une graine dont il faut prendre soin. Une fois bien nourrie de votre attention et de vos actions, cette graine germera sous forme de situations et de circonstances de vie.
Vos désirs, vos buts et vos pensées prédominantes se manifesteront dans le timing divin et non avant. Soyez donc activement patient(e).🤨


10- La loi de la relativité
Cette loi nous apprend que chaque individu traversera des séries de challenges au cours de sa vie. Des tests qui auront pour but de renforcer sa lumière intérieure.Vous devez voir ces tests comme des opportunités et rester éveillés en cherchant des solutions. 🧐

11- La loi de la polarité
Elle stipule que tout a un contraire.
Il ne peut y avoir de chaud sans le froid.
Il ne peut y avoir des hauts sans des bas.
De même il ne peut y avoir de bonheur sans malheur.
Cependant vous avez entièrement de choix de ce que vous souhaitez manifester en y accordant votre attention et votre énergie.
Ce sur quoi vous choisirez de vous concentrer se développera, s’étendra, tandis que son contraire disparaîtra.🤯

12- La loi du rythme
Cette loi stipule que tout vibre et bouge à un certain rythme.
La nature est un champ rythmique spectaculaire.
La Terre tourne autour d’elle même et autour du soleil à un rythme bien précis. Les marées des océans ont un temps pour être hautes et un autre pour être basses.
La musique jouée à des rythmes différents produit des effets différents sur l’Homme.
Des rythmes établissent les saisons, les cycles, les étapes du développement des êtres vivants (l’horloge biologique chez les femmes est fonction de la loi du rythme).

La vie est une sinusoïde de hauts et de bas, alors ne soyez pas frustré lorsque vous traversez une période difficile.🏄🏻‍♂️

13- La loi de croyance
Cette loi stipule que tout ce que nous croyons et acceptons comme vrai par nos pensées, nos émotions et nos convictions deviennent éventuellement notre réalité.
Nous sommes tout le temps en train de créer nos propres lois en fonction de ce que nous croyons être vrai. On est le résultat de ses croyances🤸‍♂️

14- La loi du genre
Cette loi stipule que tout a son principe masculin (yang) et son principe féminin (yin) et que cela est la base de toute création.

Le principe masculin est assimilé à la logique, à la sécurité (limites) tandis que le principe féminin est associé à la l’intuition et la sensibilité. Ces deux principes doivent être équilibrés. ☯️

Pranayam: petit rappel du yogi 🧘‍♀️

Le souffle est le point de départ
La première et la dernière chose que nous faisons dans cette vie physique est de respirer.
Outre l'oxygène, l'azote et le dioxyde de carbone, l'air contient le prana, la force vitale💪.
On nous enseigne régulièrement que nous ne pouvons pas vivre sans oxygène ; il est également vrai que nous ne pouvons pas vivre sans le prana, la force vitale qui dynamise le mental, le corps et la conscience.

Principes à retenir :
Votre rythme de respiration et votre état d'esprit sont inséparables.🙏
Plus votre rythme respiratoire est lent, plus vous avez de contrôle sur votre mental. Le mental suit la respiration, et le corps suit le mental.😇
La respiration est un outil fondamental pour l'étudiant de Kundalini Yoga, le rythme moyen de respiration pour la plupart des gens est d'environ seize fois par minute. Lorsque le rythme de la respiration augmente, ou s'il devient rapide et irrégulier, le mental devient également perturbé et erratique.
La respiration et le lien avec le mental :
Pourquoi ou comment le souffle contrôle-t-il le mental ? Lorsque votre mental est calme, méditatif et sous votre contrôle, votre rythme de respiration sera lent, régulier et calme. En respirant lentement et régulièrement, vous calmerez votre mental. En changeant votre rythme de respiration, vous changez votre état d'esprit.
De tous les changements positifs qu'une personne peut faire, apprendre à respirer profondément et complètement est probablement l'outil le plus efficace pour développer une conscience supérieure et pour accroître la santé, la vitalité et la connectivité dans sa vie.

Fréquence de la respiration
Lorsque vous contrôlez consciemment votre rythme respiratoire, vous pouvez contrôler votre état d'esprit.

• Respiration à un rythme de 8 respirations par minute : déjà acquis 😜
Se sentir plus détendu
Soulagement du stress et augmentation de la conscience mentale Le système nerveux parasympathique commence à être influencé Élève les processus de guérison

• 4 respirations par minute : la base 😇
Changements positifs dans la fonction mentale
Sensation de conscience intense, clarté visuelle accrue et sensibilité corporelle accrue Les glandes pituitaire et pinéale commencent à se coordonner à un niveau plus élevé, produisant un état méditatif

• 1 respiration par minute : le top🤪
Optimisation de la coopération entre les hémisphères cérébraux Apaisement spectaculaire de l'anxiété, de la peur et de l'inquiétude L'ouverture à sentir sa propre présence et celle de l'Esprit Développer l'intuition

Belle pratique 🥰🙏

Il était une fois une âme venue des étoiles pour s'incarner sur Terre, pour apprendre à s'aimer et à aimer, trouver sa lumière et l'offrir au monde ...🌍🧚‍♀️

Elle a choisi de revivre les blessures d'abandon, de trahison et de rejet pour apprendre que l'amour ne dépend de rien ni de personne, mais qu'il est là toujours.❣

Elle a connu la peur de ne pas être assez, la peur du vide, la peur d'être seule, pour comprendre que le faire ne remplacerait jamais l'être, qu'elle n'était jamais seule même dans le plus profond silence ...💎

Elle a connu la violence, la manipulation, l'envie de mourir pour sentir toute la valeur de la vie et de la liberté.🕊

Elle a caché sa vulnérabilité, fermé son cœur de peur d'être blessée, fait semblant d'être forte, insensible pour découvrir la force de sa sensibilité et la puissance de l'amour d'un cœur ouvert.🔥

Elle a connu le doute, le pragmatisme, a été cartésienne à l'extrême pour que le sens de la vie, la foi et la confiance lui soit révélée.💞

Elle a éprouvé le mensonge, la traîtrise pour apprendre la richesse de la sincérité, lui donnant l'élan de marcher vers sa vérité.🧝‍♀️

Elle a traversé ses ombres pour enfin accepter pleinement sa lumière, ses talents, les découvrir et les incarner, pour comprendre que ce pourquoi elle était venue, au bout du compte, c'est partager, transmettre, rayonner et aimer, en toute humilité.🥰

Il était une fois une âme venue s'incarner sur Terre pour rallumer les étoiles, partager sa lumière et son amour.🌠

Et pour œuvrer à travers eux à l'émergence d'un nouveau monde.🌎💎🧝‍♀️💞🙏