Quel est le site Web ?

Ama Yoga

Le yoga qui respire la mer & les good vibes
📍 Autour de Biache-Saint-Vaast (62)
✨ Yoga, respiration, méditation, humour & douceur

Les prochains événements ?

Tu seras prévenue avant tout le monde 👇 : https://forms.gle/8CQkp9axmQr9jvXm6

13/09/2026

| COMPLET 🥳 |

Vous faîtes quoi le dimanche 4 octobre à 10h ?

Je vous emmène au Lilou Café à Fampoux pour passer une matinée cocon & gourmande. 💛

Au programme :
🧘‍♀️1 heure de cours de yoga accessible à toutes, pour délier les tensions et remettre du mouvement dans le corps, suivie d'un brunch gourmand préparé avec soin par le Lilou Café.

💡Inutile d’avoir déjà pratiqué le Yoga pour participer, ce cours sera entièrement pensé pour s’adapter à toutes ! Et c’est surtout l’occasion de passer un bon moment de bien-être.

Au menu du brunch :
🥐 Viennoiserie artisanale au choix (croissant ou petit pain)
🍊 Jus d'orange frais pressé
☕ Boisson chaude gourmande au choix
✨ Un wrap saumon ou un hot dog > produits frais et fait maison pour régaler les papilles
Un moment entre filles, sans prise de tête, que vous veniez en solo pour rencontrer du monde ou avec vos copines / maman / soeur / fille !

📍 Où : Lilou Café, Fampoux
⏰ Quand : Dimanche 4 octobre à 10h (1h de yoga + temps du brunch)
💶 Tarif : 35€ tout compris
⚠️ Attention : Nombre de places très limité (événement maintenu sous réserve d'un minimum de participantes).

🎟️ Inscriptions sur réservation par message auprès du Lilou Café

Alors avec qui vous avez envie de venir ? Taggez votre duo en commentaire !

09/09/2026

On s'était dit « rentrée en douceur »... et puis la vraie vie est arrivée. 😅☕️��

Entre le job, les mini-tornades qui ont réinvesti l'école, les 48 activités extra-scolaires à caler, la reprise du rythme... et mon mémoire de certification en Yoga à bo**er : j’ai l’impression d’avoir une liste de 12 000 trucs à faire avant demain 8h !

Dans mon monde idéal, j’avais prévu d’ouvrir plein de cours collectifs en salle dès septembre. Mais force est de constater que je ne suis pas Wonder Woman (et soyons honnêtes, je n'ai de toute façon pas la tenue).

BREF, tout ça pour vous dire que je préfère effectuer un petit virage d’automne : je choisis de me préserver, d'éviter le surmenage et de reporter le planning des cours collectifs réguliers.

Ceci étant dit, ceux qui me connaissent savent que j’ai besoin du yoga pour m’épanouir et garder mon équilibre. Alors voici ce qu’on se fabrique de très beau pour cet automne :
💙 Des cours particuliers sur-mesure, si vous avez envie d'un vrai moment cocon juste pour vous.
💙 Des ateliers en entreprise qui se tricotent gentiment en coulisses.
💙 Et… une petite surprise gourmande très très vite ! ✨ Comme je ne sais absolument pas garder un secret : on vous organise un Yoga Brunch entre filles avec un chouette resto du coin… je garde un peu de mystère encore quelques jours !

À toutes celles qui essayent d'empiler mille projets en ce mois de septembre : autorisez-vous à déposer deux ou trois briques par terre. On respire, on baisse la barre des exigences et on s'accorde de la douceur. 🤍

💬 Dîtes-moi en commentaire avec un petit coeur si le concept d'un Yoga Brunch vous donne envie 💙

04/09/2026

On est d’accord, ce matériel pro n’a rien à faire dans une cuisine ? 🍳😅 
Cette semaine, Ama Yoga passe un cap avec l’arrivée d’un roll-up et d’une bâche tout neufs ! 🎬
Seul détail : le roll-up trône au milieu de la pièce et la bâche s’étale au sol parce qu’elle est trop grande pour mon buffet ! 
Un immense merci à ma fée de l’ombre pour la fabrication et à .pro pour la DA ! Ce soutien entre femmes me touche beaucoup.

Il est grand temps que tout ça sorte et voie du pays 🚗💨 :  🌱 En extérieur pour nos séances plein air  🎈 En atelier pour les enfants  🏢 Et dans les entreprises pour offrir une vraie pause aux équipes

Tu viens comme tu es, sans pression et sans performance.
 Laisse un 🚗 en commentaire si tu penses que ce matos doit prendre la route (et moi avec 🤣) !

04/09/2026

On est d'accord, un roll-up et une bâche n'ont rien à faire dans une cuisine ? 🍳😅

Cette semaine, Ama Yoga passe une nouvelle étape avec l'arrivée d'un roll-up et d'une bâche tout neufs ! Seul petit détail... Pour l'instant, comme vous pouvez le voir sur les photos :
• Le roll-up trône fièrement au milieu de la cuisine,
• Et la bâche s'étale par terre parce qu'elle est bien trop grande pour mon buffet !

Un immense merci à ma fée de l'ombre qui a géré la fabrication dans les coulisses (elle se reconnaîtra 😉) !
Quand on développe son activité seule, ce genre de soutien et de générosité, ça touche en plein cœur. Et même si ces deux-là s'intègrent très bien dans mon décor, il est grand temps qu'ils sortent et qu'ils voient du pays ! 🌎

Avoir ce matériel pro, c'est ce qui va me permettre d'installer la bulle Ama Yoga un peu partout :
🌱 Lors de nos séances et événements en plein air (pour qu'on me repère de loin !)
🎈 Pendant les ateliers dédiés aux enfants
🏢 Et directement dans les locaux des structures et entreprises du coin, pour offrir une vraie parenthèse d'aération aux équipes.

Peu importe le lieu, la promesse reste la même : un moment pour souffler, sans pression et sans performance. Vous venez exactement comme vous êtes !

Je les trouve beaux ces supports, mais je ne suis pas objective je crois 😅, vous pouvez mettre un 🧡 si vous aimez autant que moi !

30/08/2026

La première saison d’Ama Yoga au marais s’achève… et mon cœur est rempli de 🧡

Merci à vous pour votre présence, vos gentils mots et votre belle énergie au fil de mes cours. J’ai passé un moment tellement précieux en votre compagnie durant cette saison estivale au marais.

Cet été a été riche en émotions et en nouveautés : un premier article dans La Voix du Nord pour le lancement d'Ama Yoga 📰, un apéro yoga très apprécié avec Romane Bonnaire - Diététicienne nutritionniste & mieux être 🥂, et quelques ajustements météo qui font le charme de notre région ! 🌧️

Mais ce que je retiens avant tout, ce sont nos moments de partage. Des connexions authentiques, des rencontres enrichissantes et de beaux échanges locaux qui, je l'espère de tout cœur, s'inscriront dans la durée.

Derrière ces sourires, il y a beaucoup de travail, de l'investissement personnel, de la passion et du temps… mais cela vaut tellement le coup !

Un immense merci à chacun et chacune d’entre vous : à celles et ceux qui sont sur ces photos, et à tous ceux qui ne le sont pas ❤️

On se retrouve très vite pour la suite de l'aventure ! ✨

Crédits photos ©️ Patrice Grenier

26/08/2026

La dernière séance au marais ce dimanche est ouverte aux ados et aux adultes ☀

À partir de 13 ans 😍
Initiez-vous au yoga et découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique millénaire :
- des techniques de respiration pour gérer ses émotions
- du renforcement musculaire doux
- des outils pour améliorer sa concentration
Les infos pratiques :
📍 Marais de Biache-Saint-Vaast
🗓️ Dimanche de 10h à 11h
💚 15€ par adulte / 10€ par ado - paiement CB ou espèces le jour J
👥 Réservez votre séance en MP, les places sont limitées 🧡

19/08/2026

Venir pour la brioche, rester pour le yoga (ou l'inverse, on ne juge pas) 🥐✨

Ce dimanche, le programme est extrêmement complexe :
🔹Délier son corps en douceur (sans se transformer en bretzel 🥨)
◽️Écouter ses sensations (autrement que le ventre qui gargouille).
🔸Profiter du marais et couper le wifi mental pendant une heure.

Une séance 100 % accessible pour réapprendre à appuyer sur pause.
Et parce qu'après l'effort vient le réconfort : on termine cette matinée avec une viennoiserie bien fraîche de notre boulanger local.
De quoi nourrir l'âme… et l'estomac.

📅 Quand ? Ce dimanche à 10 h
📍 Où ? Au marais de Biache
👤 Pour qui ? Tous niveaux (même si tu n'as pas touché tes pieds depuis 2012)
💰 Tarif : 15 €
📩 Places limitées — Réserve ton tapis : https://infomaniak.events/shop/ama-yoga-4SJ8C23MUL

crédits photos

19/08/2026

🍃 SÉANCE REPORTÉE 🍃

La séance de ce soir au marais est reportée en raison de la pluie qui est (enfin) arrivée 🌧

Celles qui s'étaient inscrites peuvent me contacter en message privé 🩵

À très vite,
Amandine

15/08/2026

Bon, publier cette photo ne m'a pas été facile. On voit mon petit ventre, celui qui a porté mes jumeaux et qui ne ressemble pas aux abdominaux sculptés qu'on croise partout sur les réseaux.
Mais si je ne montre pas un corps réel, qui le fera ?

OUI c'est un petit coup de gu**le 😅 Disons, qu'à ma manière j'essaie de mettre ma pierre à l'édifice pour lutter contre tout ce qu'on nous impose (et surtout à nous les femmes évidemment 👸) et faire évoluer les mentalités !

On nous montre partout un yoga performatif : des corps sculptés, des souplesses extrêmes, des postures impossibles réalisées sans une goutte de sueur. Mais est-ce que c'est ça, la réalité du yoga ?

Pour moi, la réponse est non, pour pleins de raisons !

À force de chercher la posture parfaite, on oublie l'essentiel : ce qu'on ressent. Votre corps a juste besoin d'être respecté et écouté.

Mon approche du yoga est simple : du yoga pour tous ! Venez comme vous êtes.

Est-ce que vous vous êtes déjà senti·e « pas assez souple » ou pas à votre place avant d'oser pousser la porte d'un cours de sport ou de yoga ? Dites-le-moi en commentaire, ça m'intéresse d'avoir votre avis 👇

Adresse

Biache-Saint-Vaast

Site Web

https://forms.gle/wYsAtxm9CKNQ1goo9, https://korli.fr/ama

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