Kara Yoga

Cours de yoga:
Inspiré Anusara, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Thaï Yoga Massage,

pour Je me suis ouverte au yoga à partir du Karaté.

J’ai apprécié y retrouver les valeurs de respect, d’humilité et d’auto-discipline vers une meilleure connaissance de soi. Ma première expérience professionnelle relevait de l’intellect pur. Le yoga m’a donné, dès le premier cours que j’ai suivi, la sensation de me réapproprier mon corps. Sa pratique m’a autorisée à m’observer avec bienveillance, m’a aidée à grandir et m’a permis de m’épanouir. J’a

Fonctionnement normal

16/09/2022

Programme à partir du 12 Septembre 2022 ✨

Séances sur réservation 🙏

Photos from Kara Yoga's post 04/09/2022

L’invitation à s’essayer à différentes pratiques de pleine conscience psycho corporelles et artistiques

L’occasion parfaite de belles perspectives

En Yoga - Année 2022/23 29/08/2022

En Yoga - Année 2022/23

En Yoga - Année 2022/23 Programme des cours de Yoga - année 2022/23

Yoga Biarritz | Kara Yoga | France 03/01/2022

Yoga Biarritz | Kara Yoga | France

Nos séances collectives reprennent à partir du 10 janvier
Retrouvez toutes les infos ici 👇

https://www.karayoga.fr/

Yoga Biarritz | Kara Yoga | France Cours de yoga dynamiques et variés, cours de Yin Yoga, sur Biarritz et ses environs. Cours collectifs en studio ou indivuels sur rendez-vous [email protected]

20/12/2021

Nos séances collectives reprendront la semaine du 10 janvier 🙏 Très bonnes fêtes à vous ✨

À nouvelle Année, nouveau Programme ✨🌟

Photos from Sylvie Doxaran yoga's post 12/11/2021

Photos from Sylvie Doxaran yoga's post

09/11/2021

✨Une journée dédiée au yoga à la Grotte samedi 20 Novembre .
En fonction de vos énergies ,choisissez de participer à la danse du Dragon,au Yin Yoga ou Yoga Nidra et pourquoi pas à toute la journée en profitant de la possibilité de déjeuner sur place?
www.xibiouz.fr
#karayoga.btz#murmurikatuloratzea

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar 
.
L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)
.
Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement
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#yoga #biarritz #cotebasque 29/10/2021

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar
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L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)
.
Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement
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#yoga #biarritz #cotebasque

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar
.
L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)
.
Merci pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement
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Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar . L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46) . Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement . #yoga #biarritz #cotebasque

17/10/2021

L’Ashtanga Vinyasa Yoga
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Ma première entrée au Yoga que je continue d’emprunter, en explorant encore & encore…
.
Une méthode martiale qui invite à poser les armes, ainsi que toutes fioritures ou artifices ;
Qui permet une douce humilité, une fois dépassée l’idée de n’être que dans « le Faire des postures » ;
Qui révèle, par la répétition, l’Observateur que nous sommes, fondamentalement, simplement ;
Qui nous envole sur le jeu subtil et transcendant du Souffle, de l’Energie vitale ;
Et nous permet d’alléger, illuminer notre conscience d’Être
.
Je remercie mes professeurs ainsi que les leurs,
pour la Découverte, et pour les Perspectives
.

11/10/2021

La pratique du Yin Yoga est une pratique intense qui permet, dans la non action, d’agir sur les tissus profonds du corps & sur le mental en amenant à la notion d’Acceptation
.
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Le jeudi à 18h30 au
Le dimanche à 20h à
.
.

21/09/2021

Dans le prolongement des réflexions que je vous partageais, je ne publierai plus forcément autant qu’avant!

Et en ce moment,
je préfère me relier à vous par mail 😉

Transmettez moi vos adresses si vous souhaitez recevoir les actualités 🙏

https://www.karayoga.fr/single-post/2020/05/11/regard-sur-le-mois-de-mars-et-sur-après

Photos from Kara Yoga's post 14/09/2021

Dans le cadre de la semaine portes ouvertes de l' Espace Migron , nous aborderons la pratique de l'Anusara Yoga en douceur:
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Méditation, Pranayama, ouverture préalable du corps en relâchement musculaire, Vinyasa, travail postural autour du premier principe d'alignement de l'Anusara Yoga, postures restauratives
.
~ Accueil, Espace, Respiration, Fondations ~
.
Mercredi 15 Septembre, de 9h30 à 11h
✨ Réservation au 06 63 03 57 65 ✨
.

28/08/2021

Les séances reprennent à partir du 6 Septembre ✨

À bientôt sur les tapis 🙏

06/06/2021

Nos séances en studio reprennent et les réservations* sont ouvertes ✨

Mardi
18h30 - Yin Yoga - ZOOM*

Mercredi
9h30 - Anusara ou Ashtanga Vinyasa Yoga - Salle Migron*
12h30 - Ashtanga Vinyasa Yoga - BLOOM Yoga Bayonne

Samedi
9h30 - Anusara ou Ashtanga Vinyasa Yoga - CHI FLOW*

Dimanche
20h - Yin Yoga - BLOOM Yoga Bayonne

(* réservations par SMS)

Clara Ysé - Libertad - Live @ Le pont des artistes 02/06/2021

Clara Ysé - Libertad - Live @ Le pont des artistes

https://www.youtube.com/watch?v=zwDG4ARhkTs

Clara Ysé - Libertad - Live @ Le pont des artistes ÉMISSION PRÉSENTÉE PAR ISABELLE DHORDAINC'est avec un bonheur non dissimulé que nous ouvrirons cette nouvelle saison du Pont des Artistes avec un grand talen...

10/05/2021

Très Chers tous,

Les énergies de la Nouvelle Lune en Taureau, qui aura lieu demain, invitent notamment à l’estime de soi et à la valeur que nous donnons à ce qui nous entoure. A retrouver confiance en soi, mais aussi en la vie et promettent un nouveau cycle très harmonieux.

Pour ma part, cette Nouvelle Lune coïncide avec mon entrée dans cette nouvelle formation qui aurait dû débuter l'année dernière.

Déplacement, dépassement, sortie de zone de confort, regroupement, découvertes, partages, exploration, réalisations...

Je serai donc 'absente' jusqu'au mois de juin et la réouverture des studios de yoga

~ Juin . Joie

Avec les confinements et les différentes mesures de 'restrictions sanitaires', les studios de yoga auront supporté 300 jours de fermeture administrative.

De quoi éprouver les motivations de chacun, 'enseignants' et pratiquants.

Alors permettez-moi de renouveler ici mes remerciements:
à vous tous,
ceux qui m'ont envoyé de leurs nouvelles, ceux qui m'ont interrogée sur leur pratique personnelle, ceux qui ont apprécié "Les liens en confinements",
ceux qui sont restés taisants mais connectés,
ceux qui ont participé aux retraites réelles et même virtuelles, ceux qui sont venus sur Skype puis sur Zoom, ceux qui ont permis la réalisation de cours en vrai, privés ou en petit comité....
à ceux aussi qui reviendront sur les tapis

Au plaisir de vous revoir tous,

Sur le tapis,
Ici ou ailleurs

Et d'ici là, rejoignons nous encore demain en Zoom, 18h30 pour une séance de Yin Yoga (lien sur demande)

Marie

(Photo: Moises Levy)

La santé mentale selon le Yoga 22/04/2021

La santé mentale selon le Yoga

En 3 mn:

Le yoga, pensé initialement pour retrouver de la Force Mentale 🙏🧡

https://www.youtube.com/watch?v=eeA-2NCGfMY

La santé mentale selon le Yoga Interview filmée en 2016 proposant une définition du Yoga et son utilité.🟢 Site internet : https://www.vicitra.yoga🔵 Cours en ligne : https://www.vicitra....

22/03/2021
Photos from INSPIRE's post 22/02/2021

Je ne montre pas souvent ma trombine 🙃

Voici l'occasion de vous saluer 🙏 et de vous transmettre le lien de la page d'Alexia, auprès de qui j'ai eu le plaisir de me ressourcer l'été dernier, à l'occasion de l'un des Bains de Forêt qu'elle propose

Je vous en avais parlé,
je me suis régalée

À période particulière/ Précieux cadeau à se faire

Merci Alexia,
pour les enseignements que tu es allée chercher,
que tu partages avec générosité
et qui relient au Sens
🌳

Photos from Kara Yoga's post 17/02/2021

Photos from Kara Yoga's post

19/01/2021
Nicolas Repac - In the land of Your soul 16/01/2021

Nicolas Repac - In the land of Your soul

L'asana que je vous propose pour dimanche matin est simple et difficile à la fois: garder les bras levés et la tête coupée (mental canalisé)... Passées les quelques minutes d'exercice en musique 👇 , enlacez qui vous voulez 🧡
https://www.youtube.com/watch?v=y7qS8tKC-5o

Nicolas Repac - In the land of Your soul Nouvel album Rhapsodic : https://idol.lnk.to/RhapsodicAchetez le CD / Vinyle : http://bit.ly/RhapsodicCD-LPAbonnez-vous à Nø Førmat! : https://bit.ly/NoForma...

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021 06/01/2021

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021

Les inscriptions sont en cours et le stage commence demain ✨
Prenons soin de nous 🙏

https://www.karayoga.fr/single-post/4-jours-de-pratiques-partag%C3%A9es-du-7-au-10-janvier-2021

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021 Sylvie et moi vous proposons un stage de 4 jours, en ligne mais ensemble afin de vous guider avec douceur vers davantage d'espace. Des pratiques via Zoom qui développeront vos sensations mais également des moments avec vous-même afin de trouver du recul en ce début d'Année Ouvert à Tous et à ...

28/12/2020

Poursuivons ✨🙏

Ant Life 24/12/2020

Ant Life

https://www.youtube.com/watch?v=y24soYTKhpk

Ant Life Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesAnt Life · Isobel CampbellAnt Life℗ 2019 Isobel Campbell under exclusive licence to Cooking Vinyl LimitedReleas...

23/12/2020

Ce confinement nous aura permis jusqu'ici de partager 9 Liens en Confinement, des séances Yin en Zoom ainsi que des échanges intéressants sur certains de vos questionnements et observations.

✨Je vous en remercie vivement!✨

Les séances en Zoom se poursuivent ces deux prochaines semaines sous réserve de 3 inscriptions

Très bonne fêtes à vous,

Marie

(Illu: Vladimir Manzhos Waone)

30/11/2020
Photos from Kara Yoga's post 05/11/2020

En complément de ce que je vous propose, voici la surprise que nous vous préparions, avec ma complice Sylvie Doxaran yoga :

🤲 Trois jours ensemble afin de vous guider avec douceur et bienveillance vers davantage d’espace

✨ Votre pratique développera vos sensations et créera de l’espace pour vous accompagner durant ce début de mois de novembre

Ouvert à Tous
et à tout niveaux!

Inscriptions sur: https://xibiouzlagrotte.yoganme.co/share/class?id=79737&view=1

Prenons soin de nous,
En yoga ✊
Marie

Photos from Kara Yoga's post 01/11/2020

Photos from Kara Yoga's post

21/10/2020

✨ Inspirations de la pratique Anusara de la semaine: Fondations
.
Face à la tempête et la cacophonie ambiante, prendre soin de ses fondations
.
Et depuis tous les points d'appui que nous aurons choisis, sans que l'on nous oblige à marcher sur la tête, créer de l'espace dans l'ensemble de notre corps
.
Ainsi, vivre activement la posture et trouver dans la pratique une parenthèse d'intériorité créatrice et libératrice

Expérimentons,
Inscrivez-vous!


yoga

19/10/2020

Programme de la semaine:
.
mardi: 18h Yin Yoga - COMPLET
mercredi: 10h Ashtanga Vinyasa Yoga
mercredi: 19h Inspiré Anusara
jeudi: 10h Inspiré Anusara
samedi: 11h Inspiré Anusara
dimanche: 18h Yin yoga (sous réserve de 3 inscriptions)
.
Inscriptions au 06.63.03.57.65

_________________________________ .
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Retrouvons nous également sur Bayonne:
.
mercredi: 12h30 Ashtanga Vinyasa Yoga
dimanche: 20h Yin yoga
.
Inscriptions auprès de Bloomyoga Studio
__________________________________ .
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Rendez-vous sur cette page mercredi pour découvrir le thème des séances Inspirées Anusara de la Semaine 🙏✨

Marie

16/10/2020

🙏Du 6 au 8 Novembre à la Grotte!

🙏Du 6 au 8 Novembre à la Grotte!

😉Pensez à réserver les pratiques qui vous parlent sur xibiouz.fr!

Nous sommes ravis de pouvoir vous accueillir et de partager notre passion pour le mouvement quel qu'il soit!

L'occasion pour vous de venir goûter joyeusement à ces enseignements divers!

12/10/2020

Au programme de cette semaine :
- Yin yoga : Mardi soir & Dimanche soir (sous réserve de 3 inscriptions)
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Mercredi matin
- Anusara: Mercredi soir, Jeudi & Samedi matin

✨ Inspirations de la pratique Anusara de la semaine: Ressenti
.
« Prétexter » la Nouvelle Lune pour avancer très progressivement dans l’effort.
Entrer dans les postures à partir de ce qui est, en privilégiant la vision à l’action. Ainsi, en observant de plus en plus intimement nos sensations, les différentes couches de notre constitution, la possibilité d’évoluer naturellement, en amitié et gratitude.
.
Nous poursuivrons notre travail sur deux phases, statique puis dynamique.


Expérimentons,
Inscrivez-vous!



yoga

Stage de Yoga "Joie & Ancrage" - 6 au 8 novembre 2020 12/10/2020

Stage de Yoga "Joie & Ancrage" - 6 au 8 novembre 2020

Joie! ✨ Notre stage de yoga de novembre est en ligne et les inscriptions ouvertes 🤲

Rejoignez nous,
selon vos disponibilités et envies 🙏

à: Xibiouz La Grotte
Concocté avec gourmandise avec Sylvie Doxaran yoga

https://www.karayoga.fr/single-post/stage-de-yoga-joie-ancrage-6-au-8-novembre-2020

Stage de Yoga "Joie & Ancrage" - 6 au 8 novembre 2020 Sylvie Doxaran et moi vous accueillons pour un approfondissement de votre pratique de yoga ou vous donner la possibilité de découvrir de nouvelles approches ! Rejoignez nous au sein de Xibiouz la Grotte, le nouveau studio de Sylvie, à Saint Palais, et réservez selon vos envies un cours, ou plusi...

05/10/2020

Cette semaine sonne la reprise des séances de Yoga Inspiré Anusara, selon nos horaires habituels 🙏:

- Yin yoga : Mardi soir & Dimanche soir (sous réserve de 3 inscriptions) 🧡

- Ashtanga Vinyasa Yoga: Mercredi matin

- Anusara: Mercredi soir, Jeudi & Samedi matin

💡 Inspirations de la pratique Anusara de la semaine: Automne
.
Se référer aux couleurs et aux émotions qu'induit l'Automne pour s'exercer à sa capacité d'accueil et exacerber son ressenti
.
Notre séance d'Anusara débutera par une phase statique, de quasi inertie afin d'observer le noyau du corps et y impulser le mouvement organique ~ énergétique 🍁🙏

Expérimentons,
Inscrivez-vous!

❣️

'illustration des inspirations de la semaine comprend une œuvre de Robert Moore

yoga

A propos

Je me suis ouverte au yoga à partir du Karaté. J’ai apprécié y retrouver les valeurs de respect, d’humilité et d’auto-discipline vers une meilleure connaissance de soi.

Ma première expérience professionnelle relevait de l’intellect pur.
Le yoga m’a donné, dès le premier cours que j’ai suivi, la sensation de me réapproprier mon corps. Sa pratique m’a autorisée à m’observer avec bienveillance, m’a aidée à grandir et m’a permis de m’épanouir.

J’ai ainsi pratiqué l’Ashtanga Yoga durant une dizaine d’années auprès notamment de Gaëlle le Corre sur Biarritz et de Patrick Loubet (Yoga Tout Court) sur Toulouse.

J’ai découvert l’Anusara Yoga et la Méditation en Pleine Conscience en 2014 et 2015.

En 2016, j’ai reçu ma première formation de professeur de yoga auprès de Roselyne Cappagli (Yogalliance Biarritz), dans la tradition de la lignée de Krishnamacharya et selon l’esprit de l’Anusara Yoga.

En 2017 et 2018, j'ai suivi les formations en Yin Yoga de Cécile Roubaud et Valentina Duna, selon la méthode créée par Paul Grilley à partir de la médecine chinoise, du Taoïsme et des postures du yoga indien.

Fin 2018, j’ai également validé le premier cycle de formation d'Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de l'E.F.A.Y. (École de Formation les Ailes du Yoga), selon la tradition de Pattabhi Jois. Je souhaite poursuivre l’enseignement de mes deux professeurs Caroline Boulinguez et Annick Goueslain.

J’ai à cœur de vous permettre de pratiquer de manière dynamique, consciente et bienveillante tout en poursuivant avec vous mon chemin d’étudiante en yoga.

Marie Karabatsos

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