Kara Yoga

Cours de yoga:
Inspiré Anusara, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Thaï Yoga Massage,

pour Je me suis ouverte au yoga à partir du Karaté.

J’ai apprécié y retrouver les valeurs de respect, d’humilité et d’auto-discipline vers une meilleure connaissance de soi. Ma première expérience professionnelle relevait de l’intellect pur. Le yoga m’a donné, dès le premier cours que j’ai suivi, la sensation de me réapproprier mon corps. Sa pratique m’a autorisée à m’observer avec bienveillance, m’a aidée à grandir et m’a permis de m’épanouir. J’a

Fonctionnement normal

Photos from Kara Yoga's post 17/12/2022

Photos from Kara Yoga's post

Photos from Kara Yoga's post 04/12/2022

Le Yin Yoga à l‘espace Migron
✨ Séances sur réservation ✨

(L’illustration comprend la photo d’une oeuvre de Nina Koltchitskaia)

Photos from Kara Yoga's post 29/11/2022

Notre prochain atelier aura lieu le 10 décembre et sera l’occasion d’un déjeuner partagé préparé par Murmuritaku Loratzea 🌿

27/10/2022
Photos from Kara Yoga's post 27/09/2022

Nos séances se déroulent dans 3 lieux de pratique apaisants ✨
Sur Biarritz, quartier St Martin à l’Espace Migron, 27 av de Migron et au 23 av du Lac Marion
& sur Bayonne, chez Bloom 🌱

Photos from Kara Yoga's post 22/09/2022

Séances sur réservation 🙏

16/09/2022

Programme à partir du 12 Septembre 2022 ✨

Séances sur réservation 🙏

Photos from Kara Yoga's post 04/09/2022

L’invitation à s’essayer à différentes pratiques de pleine conscience psycho corporelles et artistiques

L’occasion parfaite de belles perspectives

20/12/2021

Nos séances collectives reprendront la semaine du 10 janvier 🙏 Très bonnes fêtes à vous ✨

À nouvelle Année, nouveau Programme ✨🌟

Photos from Sylvie Doxaran yoga's post 12/11/2021

Photos from Sylvie Doxaran yoga's post

09/11/2021

✨Une journée dédiée au yoga à la Grotte samedi 20 Novembre .
En fonction de vos énergies ,choisissez de participer à la danse du Dragon,au Yin Yoga ou Yoga Nidra et pourquoi pas à toute la journée en profitant de la possibilité de déjeuner sur place?
www.xibiouz.fr
.btz

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar 
.
L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)
.
Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement
.
#yoga #biarritz #cotebasque 29/10/2021

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar
.
L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)
.
Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement
.
#yoga #biarritz #cotebasque

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar

L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46)

Merci pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement

Je m’amuse souvent à dire de l’Anusara qu’il est une diphtongue joyeuse -et simplifiée- de l’Yengar . L’utilisation du verbe, l’évocation de principes biomécaniques et énergétiques, permettent à chacun de ressentir, conscientiser et valoriser le placement de son propre corps dans la posture pour trouver à « être fermement établi dans un espace heureux » (selon la traduction de G. Blitz du YS II.46) . Merci @yogarose_biarritz pour la transmission et l’ouverture à l’enseignement . #yoga #biarritz #cotebasque

17/10/2021

L’Ashtanga Vinyasa Yoga

Ma première entrée au Yoga que je continue d’emprunter, en explorant encore & encore…

Une méthode martiale qui invite à poser les armes, ainsi que toutes fioritures ou artifices ;
Qui permet une douce humilité, une fois dépassée l’idée de n’être que dans « le Faire des postures » ;
Qui révèle, par la répétition, l’Observateur que nous sommes, fondamentalement, simplement ;
Qui nous envole sur le jeu subtil et transcendant du Souffle, de l’Energie vitale ;
Et nous permet d’alléger, illuminer notre conscience d’Être

Je remercie mes professeurs ainsi que les leurs,
pour la Découverte, et pour les Perspectives

11/10/2021

La pratique du Yin Yoga est une pratique intense qui permet, dans la non action, d’agir sur les tissus profonds du corps & sur le mental en amenant à la notion d’Acceptation



Le jeudi à 18h30 au
Le dimanche à 20h à


Photos from Kara Yoga's post 14/09/2021

Dans le cadre de la semaine portes ouvertes de l' Espace Migron , nous aborderons la pratique de l'Anusara Yoga en douceur:

Méditation, Pranayama, ouverture préalable du corps en relâchement musculaire, Vinyasa, travail postural autour du premier principe d'alignement de l'Anusara Yoga, postures restauratives

~ Accueil, Espace, Respiration, Fondations ~

Mercredi 15 Septembre, de 9h30 à 11h
✨ Réservation au 06 63 03 57 65 ✨

28/08/2021

Les séances reprennent à partir du 6 Septembre ✨

À bientôt sur les tapis 🙏

06/06/2021

Nos séances en studio reprennent et les réservations* sont ouvertes ✨

Mardi
18h30 - Yin Yoga - ZOOM*

Mercredi
9h30 - Anusara ou Ashtanga Vinyasa Yoga - Salle Migron*
12h30 - Ashtanga Vinyasa Yoga - BLOOM Yoga Bayonne

Samedi
9h30 - Anusara ou Ashtanga Vinyasa Yoga - CHI FLOW*

Dimanche
20h - Yin Yoga - BLOOM Yoga Bayonne

(* réservations par SMS)

10/05/2021

Très Chers tous,

Les énergies de la Nouvelle Lune en Taureau, qui aura lieu demain, invitent notamment à l’estime de soi et à la valeur que nous donnons à ce qui nous entoure. A retrouver confiance en soi, mais aussi en la vie et promettent un nouveau cycle très harmonieux.

Pour ma part, cette Nouvelle Lune coïncide avec mon entrée dans cette nouvelle formation qui aurait dû débuter l'année dernière.

Déplacement, dépassement, sortie de zone de confort, regroupement, découvertes, partages, exploration, réalisations...

Je serai donc 'absente' jusqu'au mois de juin et la réouverture des studios de yoga

~ Juin . Joie

Avec les confinements et les différentes mesures de 'restrictions sanitaires', les studios de yoga auront supporté 300 jours de fermeture administrative.

De quoi éprouver les motivations de chacun, 'enseignants' et pratiquants.

Alors permettez-moi de renouveler ici mes remerciements:
à vous tous,
ceux qui m'ont envoyé de leurs nouvelles, ceux qui m'ont interrogée sur leur pratique personnelle, ceux qui ont apprécié "Les liens en confinements",
ceux qui sont restés taisants mais connectés,
ceux qui ont participé aux retraites réelles et même virtuelles, ceux qui sont venus sur Skype puis sur Zoom, ceux qui ont permis la réalisation de cours en vrai, privés ou en petit comité....
à ceux aussi qui reviendront sur les tapis

Au plaisir de vous revoir tous,

Sur le tapis,
Ici ou ailleurs

Et d'ici là, rejoignons nous encore demain en Zoom, 18h30 pour une séance de Yin Yoga (lien sur demande)

Marie

(Photo: Moises Levy)

22/03/2021
Photos from INSPIRE's post 22/02/2021

Je ne montre pas souvent ma trombine 🙃

Voici l'occasion de vous saluer 🙏 et de vous transmettre le lien de la page d'Alexia, auprès de qui j'ai eu le plaisir de me ressourcer l'été dernier, à l'occasion de l'un des Bains de Forêt qu'elle propose

Je vous en avais parlé,
je me suis régalée

À période particulière/ Précieux cadeau à se faire

Merci Alexia,
pour les enseignements que tu es allée chercher,
que tu partages avec générosité
et qui relient au Sens
🌳

Photos from Kara Yoga's post 17/02/2021

Photos from Kara Yoga's post

19/01/2021
Nicolas Repac - In the land of Your soul 16/01/2021

Nicolas Repac - In the land of Your soul

L'asana que je vous propose pour dimanche matin est simple et difficile à la fois: garder les bras levés et la tête coupée (mental canalisé)... Passées les quelques minutes d'exercice en musique 👇 , enlacez qui vous voulez 🧡
https://www.youtube.com/watch?v=y7qS8tKC-5o

Nicolas Repac - In the land of Your soul Nouvel album Rhapsodic : https://idol.lnk.to/RhapsodicAchetez le CD / Vinyle : http://bit.ly/RhapsodicCD-LPAbonnez-vous à Nø Førmat! : https://bit.ly/NoForma...

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021 06/01/2021

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021

Les inscriptions sont en cours et le stage commence demain ✨
Prenons soin de nous 🙏

https://www.karayoga.fr/single-post/4-jours-de-pratiques-partag%C3%A9es-du-7-au-10-janvier-2021

4 jours de pratiques partagées - du 7 au 10 Janvier 2021 Sylvie et moi vous proposons un stage de 4 jours, en ligne mais ensemble afin de vous guider avec douceur vers davantage d'espace. Des pratiques via Zoom qui développeront vos sensations mais également des moments avec vous-même afin de trouver du recul en ce début d'Année Ouvert à Tous et à ...

28/12/2020

Poursuivons ✨🙏

23/12/2020

Ce confinement nous aura permis jusqu'ici de partager 9 Liens en Confinement, des séances Yin en Zoom ainsi que des échanges intéressants sur certains de vos questionnements et observations.

✨Je vous en remercie vivement!✨

Les séances en Zoom se poursuivent ces deux prochaines semaines sous réserve de 3 inscriptions

Très bonne fêtes à vous,

Marie

(Illu: Vladimir Manzhos Waone)

30/11/2020
Photos from Kara Yoga's post 05/11/2020

En complément de ce que je vous propose, voici la surprise que nous vous préparions, avec ma complice Sylvie Doxaran yoga :

🤲 Trois jours ensemble afin de vous guider avec douceur et bienveillance vers davantage d’espace

✨ Votre pratique développera vos sensations et créera de l’espace pour vous accompagner durant ce début de mois de novembre

Ouvert à Tous
et à tout niveaux!

Inscriptions sur: https://xibiouzlagrotte.yoganme.co/share/class?id=79737&view=1

Prenons soin de nous,
En yoga ✊
Marie

Photos from Kara Yoga's post 01/11/2020

Photos from Kara Yoga's post

21/10/2020

✨ Inspirations de la pratique Anusara de la semaine: Fondations

Face à la tempête et la cacophonie ambiante, prendre soin de ses fondations

Et depuis tous les points d'appui que nous aurons choisis, sans que l'on nous oblige à marcher sur la tête, créer de l'espace dans l'ensemble de notre corps

Ainsi, vivre activement la posture et trouver dans la pratique une parenthèse d'intériorité créatrice et libératrice

Expérimentons,
Inscrivez-vous!


yoga

19/10/2020

Programme de la semaine:

mardi: 18h Yin Yoga - COMPLET
mercredi: 10h Ashtanga Vinyasa Yoga
mercredi: 19h Inspiré Anusara
jeudi: 10h Inspiré Anusara
samedi: 11h Inspiré Anusara
dimanche: 18h Yin yoga (sous réserve de 3 inscriptions)

Inscriptions au 06.63.03.57.65

_________________________________ .

Retrouvons nous également sur Bayonne:

mercredi: 12h30 Ashtanga Vinyasa Yoga
dimanche: 20h Yin yoga

Inscriptions auprès de Bloomyoga Studio
__________________________________ .

Rendez-vous sur cette page mercredi pour découvrir le thème des séances Inspirées Anusara de la Semaine 🙏✨

Marie

16/10/2020

🙏Du 6 au 8 Novembre à la Grotte!

🙏Du 6 au 8 Novembre à la Grotte!

😉Pensez à réserver les pratiques qui vous parlent sur xibiouz.fr!

Nous sommes ravis de pouvoir vous accueillir et de partager notre passion pour le mouvement quel qu'il soit!

L'occasion pour vous de venir goûter joyeusement à ces enseignements divers!

Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Biarritz?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

A propos

Je me suis ouverte au yoga à partir du Karaté. J’ai apprécié y retrouver les valeurs de respect, d’humilité et d’auto-discipline vers une meilleure connaissance de soi.

Ma première expérience professionnelle relevait de l’intellect pur.
Le yoga m’a donné, dès le premier cours que j’ai suivi, la sensation de me réapproprier mon corps. Sa pratique m’a autorisée à m’observer avec bienveillance, m’a aidée à grandir et m’a permis de m’épanouir.

J’ai ainsi pratiqué l’Ashtanga Yoga durant une dizaine d’années auprès notamment de Gaëlle le Corre sur Biarritz et de Patrick Loubet (Yoga Tout Court) sur Toulouse.

J’ai découvert l’Anusara Yoga et la Méditation en Pleine Conscience en 2014 et 2015.

En 2016, j’ai reçu ma première formation de professeur de yoga auprès de Roselyne Cappagli (Yogalliance Biarritz), dans la tradition de la lignée de Krishnamacharya et selon l’esprit de l’Anusara Yoga.

En 2017 et 2018, j'ai suivi les formations en Yin Yoga de Cécile Roubaud et Valentina Duna, selon la méthode créée par Paul Grilley à partir de la médecine chinoise, du Taoïsme et des postures du yoga indien.

Fin 2018, j’ai également validé le premier cycle de formation d'Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de l'E.F.A.Y. (École de Formation les Ailes du Yoga), selon la tradition de Pattabhi Jois. Je souhaite poursuivre l’enseignement de mes deux professeurs Caroline Boulinguez et Annick Goueslain.

J’ai à cœur de vous permettre de pratiquer de manière dynamique, consciente et bienveillante tout en poursuivant avec vous mon chemin d’étudiante en yoga.

Marie Karabatsos

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