Emeric Marmorat

Coach sportif professionnel de santé (Masseur-Kinésithérapeute du sport, préparateur physique, n

Fonctionnement normal

Nutrition santé & sportive​ | Emeric Marmorat Coaching - Prévention, Sport et Nutrition 08/10/2022

Nutrition santé & sportive​ | Emeric Marmorat Coaching - Prévention, Sport et Nutrition

Mes programmes SPORT & PRÉVENTION offerts pour l’achat du programme NUTRITION jusqu’au 16/10 ! Paiement unique et accès à vie ! 🔥🔥

Nutrition santé & sportive​ | Emeric Marmorat Coaching - Prévention, Sport et Nutrition Nutrition santé & sportive https://prevention-sport-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/02/1Video-nutrition.mp4Ce programme est fortement conseillé pour toutes les personnes préoccupées par leur santé.Il est adapté aux personnes souhaitant perdre du poids rapidement avec une alimentation sain...

MOBILITÉ FULL BODY - 5 MIN de Routine matinale sans matériel 15/09/2022

MOBILITÉ FULL BODY - 5 MIN de Routine matinale sans matériel

Nouvelle vidéo YouTube : Routine de mobilité en 5min

MOBILITÉ FULL BODY - 5 MIN de Routine matinale sans matériel Routine de mobilité complète à faire sans matériel. Mobilisez chacune des articulations : pied, cheville, genou, hanche, dos (lombaire, dorsale, cervicale), ...

Séance TRX full body - Tout au poids du corps en 12MIN 08/09/2022

Séance TRX full body - Tout au poids du corps en 12MIN

Nouvelle vidéo YouTube : Séance au TRX

Séance TRX full body - Tout au poids du corps en 12MIN Séance de sport complète au poids du corps avec sangle de suspension TRX. 12min seulement pour un workout full body !Ecris moi en commentaire ce que tu pense...

29/03/2022

Travaille ta vitesse d’appuis avec ces exercices🔥🔥

Tag un ami qui en aurait bien besoin 😁

22/03/2022

🙏

Séance COMPLÈTE pour DÉBUTANT / REPRISE DE SPORT (sans matériel). Travail cardio et renforcement 8mn 22/03/2022

Séance COMPLÈTE pour DÉBUTANT / REPRISE DE SPORT (sans matériel). Travail cardio et renforcement 8mn

Nouvelle Vidéo YouTube spéciale Débutant / Reprise de sport 🔥



Séance COMPLÈTE pour DÉBUTANT / REPRISE DE SPORT (sans matériel). Travail cardio et renforcement 8mn Séance COMPLÈTE pour DÉBUTANT / REPRISE DE SPORT (sans matériel). Travail cardio et renforcement 8mnSéance au poids du corps sans matériel pour vous renforce...

21/03/2022

Améliore ton gainage en complexifiant tes exercices 🔥🔥

Tag un(e) ami(e) qui doit voir cette vidéo pour ses séances 🏋️‍♀️

17/03/2022

T’as mal à l’épaule ? Fais ces exercices de mobilité ⛑😇

Retrouve tous mes programmes sur mon site internet (lien en bio)😇

KETTLEBELL exercices français (Cardio, perte de gras, renforcement de tout le corps) - 8min 15/03/2022

KETTLEBELL exercices français (Cardio, perte de gras, renforcement de tout le corps) - 8min

https://youtu.be/q4rYyKlleZw

KETTLEBELL exercices français (Cardio, perte de gras, renforcement de tout le corps) - 8min KETTLEBELL exercices français (Cardio, perte de gras, renforcement de tout le corps) - 8minSéance courte et complète au Kettlebell. Elle dure seulement 8min ...

15/03/2022

Nouvelle vidéo YouTube : Seance complète au Kettlebell 🔥🏋️‍♀️Lien en com 🎥

Like, abonne toi et partage😇

13/03/2022

Tu veux prendre en volume musculaire ? Utilise la méthode de Pré Fatigue. Le concept est de faire un mouvement isolé du muscle qu’on veut hypertrophier et d’enchaîner ensuite un mouvement fonctionnel qui engage le muscle en question 🔥💪

Like et abonne toi 😇

10/03/2022

Tu as une posture voûtée ? Étire ces groupes musculaires 2x 1min / muscles et par côtés tous les jours pour l’améliorer ! ⛑

Like et abonne toi 😇

08/03/2022

Nouvelle vidéo sur les Étirements (1ère partie) 🔥🔥🔥

Abonnez vous pour ne pas louper les prochaines vidéos (séance de sport, nutrition et prevention au programme) !! Lien en bio 😎

Les ÉTIREMENTS : Comment s'ÉTIRER ? Quand ? Pourquoi s'ETIRER ? Avant ou après EFFORT ? Partie 1/2 08/03/2022

Les ÉTIREMENTS : Comment s'ÉTIRER ? Quand ? Pourquoi s'ETIRER ? Avant ou après EFFORT ? Partie 1/2

Nouvelle vidéo sur les Étirements (1ère partie)



Les ÉTIREMENTS : Comment s'ÉTIRER ? Quand ? Pourquoi s'ETIRER ? Avant ou après EFFORT ? Partie 1/2 Les ÉTIREMENTS : Comment s'ÉTIRER ? Quand ? Pourquoi s'ETIRER ? Avant effort ? Après effort ?Dans cette vidéo en deux parties, je vous explique comment utili...

06/03/2022

Tag un ami qui a besoin de muscler son dos🔥🔥🔥

03/03/2022

Tag un ami qui a un valgus de genoux (genoux en X) ou qui a les genoux fragiles pour qu’il fasse ces exos ! 🔥

01/03/2022

Nouvelle vidéo YouTube sur le renforcement des fessiers 🍑. Cette séance sert aussi pour la prévention de pathologies de genoux ⛑

Lien YouTube en commentaire 🎥🔥

27/02/2022

Tu connais la méthode de Contraste de charge ? Si tu veux développer ton explosivité, essaie ça 🔥💪

emericmarmorat on TikTok 27/02/2022

emericmarmorat on TikTok

Tu connais la méthode de Contraste de charge ? Si tu veux développer ton explosivité, essaie ça 🔥💪

emericmarmorat on TikTok Tu connais la méthode de Contraste de charge ? Si tu veux développer ton explosivité, essaie ça 🔥💪

27/02/2022

Tu connais la méthode de Contraste de charge ? Si tu veux développer ton explosivité, essaie ça 🔥💪

24/02/2022

T’as mal au dos ? MOBILISE !!

La MEILLEURE méthode d'ENTRAINEMENT pour PERDRE du POIDS rapidement 22/02/2022

La MEILLEURE méthode d'ENTRAINEMENT pour PERDRE du POIDS rapidement

Nouvelle vidéo YouTube 🎥🔥

La MEILLEURE méthode d'ENTRAINEMENT pour PERDRE du POIDS rapidement La MEILLEURE méthode d'ENTRAINEMENT pour PERDRE du POIDS rapidementDans cette vidéo, je vous décris la physiologie et la méthode d'entrainement pour vous per...

17/02/2022

Turkish Get up ! Vous connaissez ? Un bon exo de renfo pour augmenter sa stabilité et notamment au niveau de l’épaule 💪. Je vous prépare une vidéo là dessus très bientôt !

Rdv sur YouTube en attendant avec déjà deux séances de sport réalisables à la maison sans matériel 🎥🥇

15/02/2022

7 push-up ! Et toi tu fais mieux ?

Sport pour maigrir à la maison - Séance pour perdre le bas du ventre et avoir des abdos dessinés ! 15/02/2022

Sport pour maigrir à la maison - Séance pour perdre le bas du ventre et avoir des abdos dessinés !

Nouvelle vidéo YouTube en ligne !

Sport pour maigrir à la maison - Séance pour perdre le bas du ventre et avoir des abdos dessinés ! Sport pour maigrir - Séance abdos maison (sans matériel)Séance de sport courte (12min) pour bruler un maximum de calories rapidement en réalisant des mouveme...

14/02/2022

Functional training 🔥

prevention-sport-nutrition.fr

12/02/2022

Coaching en ligne : Prevention, Sport et Nutrition au programme pour un accompagnement complet.

https://prevention-sport-nutrition.fr

10/02/2022

Première Vidéo YouTube 💪 : Perte de masse grasse sans matériel - 10min

Première d’une longue série à venir. Emeric Marmorat sur YouTube 📸🎥

08/02/2022

Vidéo perte de masse grasse en ligne sur Youtube. Prochaine vidéo la semaine prochaine sur la meilleure méthode d'entrainement pour la perte de masse grasse !

Programme complet sur mon site de coaching : https://prevention-sport-nutrition.fr

PERDEZ du GRAS en 10MIN (séance sans matériel) 08/02/2022

PERDEZ du GRAS en 10MIN (séance sans matériel)

https://youtu.be/mEoN-eHayYw

PERDEZ du GRAS en 10MIN (séance sans matériel) Séance courte basée sur la perte de masse grasse sans aucun matériel nécessaire : tout au poids du corps !MES PROGRAMMES de Coaching en LIGNE :Mon site de co...

28/05/2020

Tous les régimes auront (en dehors de tout troubles) plus ou moins une efficacité sur une perte de poids à court terme mais en aucun cas à long terme 🚫. Pourquoi ? Tout simplement car aucun d’entre eux ne respectent le fonctionnement et les besoins du corps‼️C’est aussi pour cette raison que la majorité d’entre eux provoquent de grosses frustrations😡Pire encore, le stress imposé au corps va faire que la prise de poids qui va suivre la fin d’un régime sera d’autant plus importante😱. Il est temps de reprendre une alimentation adaptée à vos besoins😇 ! N’hésitez pas à réserver un bilan GRATUIT sur le lien du site dans ma bio 💯

10/05/2020

L’oublié du gainage : le travail de la chaîne postérieure. ⁉️ Le gainage ne se résume pas qu’aux planches classiques 🚫 Enlever des points d’appuis sur des gainages statiques, gainages dynamiques, aériens... Autant de possibilité pour des entraînements de qualité afin d’atteindre ses objectifs (sport, performance, prévention...) 💪 Qui prends le temps de travailler d’autres gainages que les classiques en planches centrales ou latérales ?

05/05/2020

Gâteau au chocolat sans farine, sans beurre et sans sucre ! Toutes mes recette à retrouver dans mes programmes !

30/04/2020

Chili con carne 🔥! Toutes mes recettes à retrouver dans mes programmes pour un accompagnement et une prise en main de À à Z !

26/04/2020

Chou farci au tofu. Toutes mes recettes à retrouver dans mes programmes. Un paiement unique, un accès à vie !

06/04/2020

Éviter la consommation de sucre à l’effort est une erreur souvent faite par peur d’apport calorique supplémentaire. S’il existe un moment ou cet apport est important, c’est bien pendant et après l’entraînement (et d’autant plus pour les efforts longues durée ou des efforts intenses).

06/04/2020

Il n’y a pas besoin de faire 45min d’effort comme on l’entends souvent dire pour commencer à perdre en masse grasse. Rajouter de l’intensité sur des séances plus courtes (en fractionné par exemple du type 20 sec d’effort 10 sec de récupération) sera beaucoup plus efficace si l’objectif est de perdre plus rapidement en masse grasse.

Vidéos (voir toutes)

Douleur de CHEVILLE 🦶 et instabilité ? Cet exercice te permets de travailler ça 🔥Abonne toi 😇#cheville #chevilles #doule...
T’as mal au DOS ? ⛑️ T’as un élastique ? 🎗️ Fais cet étirement 🥇Abonne toi 😇#dos #mal #jaimal #lombaire #lombaires #cerv...
Arrête de perdre ton temps à la salle à faire que des séries de 10 avec n’importe quel poids. Si tu as un objectif préci...
Si tu as des douleurs ⛑️ de genou ou de dos quand tu cours, essaie d’augmenter ta cadence de pas - de courir sur l’avant...
CANDLESTICKS : Don’t make these mistakes‼️Chandelles : ne fais pas ces erreurs#candlestick #candlesticks #chandelle #cha...
JUMP HIGHER : just use elastic ‼️Saute plus haut avec juste un élastique#jump #higher #detente #saut #sauter #saute #det...
HIP AND BACK MOBILITY : in one movement ‼️Mobilité des hanches et du dos en un mouvement #mobility #mobilite #hang #rota...
WEIGHTED VEST : Use this for training 🏋🏻‍♂️Gilet lesté : utilise ça pour tes entraînements #weighted #vest #weightedvest...
DEADLIFT : Don’t make this mistakes ‼️Soulevé de terre : ne fais pas ces erreurs ⚠️#deadlift #error #mistake #mistakes #...
EXXENTRIC KBOX4 ‼️Perfect for every movement ?La KBOX4 est parfaite pour tous les mouvements ? #exxentric #excentrique #...
CERVICAL PAIN ⁉️Try this movementDouleur cervicale ? Essaie ce mouvement#cervical #cervicale #rachis #dos #douleur #doul...
ABMAT : protect your back with this if you want to do crunch‼️Protège ton dos avec un Abmat si tu veux faire des crunchs...

Emplacement

Adresse


Biarritz

Autres Coaching sportif à Biarritz (voir toutes)
Effective Effective
10 Rue Des Mésanges, 64200 Biarritz, France
Biarritz, 64200

Effective, c'est l'union du sport et des bienfaits du massage Renata França. Deux activités qui p

Green Surf School Green Surf School
B.P. 4
Biarritz, 64201

Surf the best beach breaks in Europe – Experience the French Pro. Visit int’l famous attractions

La Vague Basque Surf School La Vague Basque Surf School
Plage De La Côte Des Basques
Biarritz, 64200

Depuis 1997, école de Surf/Bodyboard/Stand Up Paddle sur la plage mythique de la Côte des Basques

Yoga Germaine Yoga Germaine
Biarritz

cours privés Yoga Aérien & Pilates & Trx événements personnalisés sur demande Massages bien-être

Marche Aquatique Côte Basque Marche Aquatique Côte Basque
Boulevard Prince De Galles
Biarritz, 64200

Aqua et Beach Training Adapté à tous les niveaux - Du sport et du fun sur les plages et dans l'Océan sur la Côte Basque toute l'année. Marche Aquatique - Surf Conditioning - Coaching et Préparation Physique - Séminaire - EVJF - Team Building

Keeping up Keeping up
Avenue Du Parc Bon Air
Biarritz, 64200

Mon travail consiste à vous aider sur la voie du bien être sous toutes ces formes. Nutrition, deto

BeMyCoach BeMyCoach
Biarritz, 64100

Trouvez le meilleur coach sportif partout où vous êtes en quelques clics

Angels Dance & Fitness Angels Dance & Fitness
Biarritz

ANGELS DANCE & FITNESS : Coach sportif diplômée d'État, et spécialiste en matériel et accessoires de sport et de danse. http://www.angels-dance.com/

Bidaïa Surf School Bidaïa Surf School
Biarritz
Biarritz, 64200

En étant itinérante, Bidaïa Surf School est pour vous l'incontournable école d'apprentissage et de perfectionnement sur la côte basque.

x

Autres Coaching sportif à Biarritz (voir toutes)

Bidaïa Surf School BeMyCoach La Vague Basque Surf School Marche Aquatique Côte Basque FitbyFlo64 Surf'n'Coach Anglet Green Surf School Aimez votre corps - Coach sportif Ter'Atlantik Ocean Gym Surf'set 64 Pierro Surf School