Emeric Marmorat, Biarritz Videos

Douleur de CHEVILLE 🦶 et instabilité ? Cet exercice te permets de travailler ça 🔥Abonne toi 😇#cheville #chevilles #doule...

T’as mal au DOS ? ⛑️ T’as un élastique ? 🎗️ Fais cet étirement 🥇Abonne toi 😇#dos #mal #jaimal #lombaire #lombaires #cerv...

Arrête de perdre ton temps à la salle à faire que des séries de 10 avec n’importe quel poids. Si tu as un objectif préci...

Si tu as des douleurs ⛑️ de genou ou de dos quand tu cours, essaie d’augmenter ta cadence de pas - de courir sur l’avant...

CANDLESTICKS : Don’t make these mistakes‼️Chandelles : ne fais pas ces erreurs#candlestick #candlesticks #chandelle #cha...

JUMP HIGHER : just use elastic ‼️Saute plus haut avec juste un élastique#jump #higher #detente #saut #sauter #saute #det...

HIP AND BACK MOBILITY : in one movement ‼️Mobilité des hanches et du dos en un mouvement #mobility #mobilite #hang #rota...

WEIGHTED VEST : Use this for training 🏋🏻‍♂️Gilet lesté : utilise ça pour tes entraînements #weighted #vest #weightedvest...

DEADLIFT : Don’t make this mistakes ‼️Soulevé de terre : ne fais pas ces erreurs ⚠️#deadlift #error #mistake #mistakes #...

EXXENTRIC KBOX4 ‼️Perfect for every movement ?La KBOX4 est parfaite pour tous les mouvements ? #exxentric #excentrique #...

CERVICAL PAIN ⁉️Try this movementDouleur cervicale ? Essaie ce mouvement#cervical #cervicale #rachis #dos #douleur #doul...

ABMAT : protect your back with this if you want to do crunch‼️Protège ton dos avec un Abmat si tu veux faire des crunchs...

POSTURE : If you stand like this, try this‼️Si tu as une posture enroulée : essaie ça #back #pain #shoulder #shoulders #...

STEP : Work your legs ‼️💪Renforce tes jambes avec un step #step #leg #legs #strenght #force #jambe #plio #pliometrie #sa...

PUSH-UP : You can’t do it⁉️Try thisTu n’arrives pas à faire une pompe ? Essaie ça #pushup #push #elastic #band #easy #pu...

MOBILITY : One movement for everything ‼️Un mouvement pour tout mobiliser #mobility #mobilite #exercice #exercise #squat...

🏋🏻‍♂️LANDMINE : Best exercises ‼️Les meilleurs exercices au landmine#landmine #landminepress #rogue #roguefitness #rogue...

WARM UP ‼️ Do it correctly !Échauffement : fais le correctement #warmup #echauffement #sports #sport #preparation #warmu...

HERNIATED DISK ⁉️Try this Hernie discale ? Essaie ça #herniated #disk #disc #herniateddisk #hernie #herniediscale #disqu...

OVERHEAD SQUAT‼️Dont make these mistakesNe fais pas ces erreurs en overheadsquat#overhead #squat #overheadsquat #crossfi...

ROTATOR CUFF INJURY‼️Just try this Douleur de la coiffe des rotateurs : essaie ça #rotator #cuff #rotatorcuff #shoulder ...

PARALLEL BARS‼️Upper body exercises Exercices du haut du corps avec les barres parallèles#parallel #bar #bars #pullup #p...

IMPROVE YOUR SPRINT‼️Améliore ta course en sprint avec ces exercices❗️#sprint #run #speed #start #starter #plyometric #p...

KETTLEBELL SWING : Dont make these mistakes‼️Ne fais pas ces erreurs sur le mouvement du Kettlebell swing❗️#kettle #kett...

OBLIQUE ABS : Best exercises‼️Les meilleurs exos pour le travail des obliques des abdos❗️#abs #abdos #shape #abdominaux ...

ROGUE ECHO BIKE‼️Best one for cardio training 🔥L’echo bike est mon appareil préféré pour le travail cardio❗️#echobike #r...

PERIOSTITIS ❓Just try this‼️Périostite ? Essaie ça❗️#periostitis #periostite #perioste #pain #douleur #physio #physiothe...

REACTIVITY with BLAZEPOD‼️Travail de réactivité avec les Blazepod❗️#reactivity #reaction #speed #power #agility #blazepo...

PULL UP step by step‼️Les tractions étapes par étapes❗️#pullup #pull #row #strenght #conditioning #bar #rogue #rogueeuro...

How to use SKI ERG properly‼️Comment bien faire du Ski erg ❗️#ski #skierg #ergo #concept2 #concept2inc #properly #techni...