Côte Basque Sport Santé

La pratique du sport, Grande Cause Nationale 2024

L'association Côte Basque Sport Santé Maison s'associe au Collectif "Pour une France en Forme" pour se féliciter de l'attribution du label Grande Cause Nationale au sport en 2024.
Le collectif Pour une France en Forme s’est constitué en 2018 afin de « promouvoir par tous moyens l’amélioration de la santé et du bien être des Français par une pratique régulière de l’APS ». Un de ses objectifs premiers était de contribuer à l’obtention du label de Grande Cause Nationale. C’est maintenant chose faite.

https://sh1.sendinblue.com/akvoog058lpfe.html?t=1658910902&fbclid=IwAR3NKFiONj_VMehfB5PZJ6Vxaj8xAk-oq_sz1MFJJ_FU7-g0-1Vdr97udkk

La pratique du sport, Grande Cause Nationale 2024 Le Président de la République, à l’issue d’une réunion consacrée à l’organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques à Paris en 2024 qu’il a présidée lundi 25 juillet 2022, a annoncé l’attribution du label officiel Grande Cause Nationale au sport en 2024.

Ce mois ci, c'est Octobre Rose!
Le Professeur Khayat, oncologue, animera une conférence sur le cancer du sein, ce samedi 16 octobre à 10h30 au bâtiment Le Connecteur sur Biarritz.
Accès gratuit sur inscription via le lien ci-dessous:
https://bit.ly/3FBtiOz

👉 🌸Conférence EXCEPTIONNELLE dédiée au Cancer du Sein 🌸👈
Samedi 16 octobre au
Gratuite et ouverte à tous

En cette période d' que nous soutenons avec le Crédit Agricole Pyrénées Gascogne, nous avons le plaisir de vous inviter à la conférence du Professeur David KHAYAT.

Un rendez-vous à ne pas manquer !

Pour s'inscrire 👇
https://bit.ly/3FBtiOz

Le programme de vos Rendez-vous de la Forme des mois de septembre et octobre est en ligne.
Des rendez-vous hebdomadaires, gratuits, et adaptés à toutes les personnes qui souhaitent se remettre en douceur à l'activité physique.

Lien d'accès au programme ci-dessous:
https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2021/09/Programme-RDV-de-la-Forme-rentre%CC%81e-2021.pdf

Côte Basque Sport Santé updated their business hours.

Côte Basque Sport Santé updated their business hours.

C’est trop bon de faire du sport : le sport c’est bon en salle, dans la nature, seul ou en club.

C'est trop bon de faire du sport!

C'est le message que le Ministère des Sports veut faire passer avec cette grande campagne de communication qui vise à inciter à la pratique sportive et au retour des pratiquants vers les clubs sportifs en cette rentrée 2021.
Mais cette campagne, qui fait échos à la période olympique, c'est aussi un début de concrétisation d'un engagement qu'avait pris le président du COJO Tony Estanguet devant nous aux Rencontres de Biarritz 2019. Les JO de Paris 2024 intégreront dans le programme "Héritage" la promotion de la pratique de l'activité physique par tous dans un but de santé et de plaisir, loin de tout aspect de compétition. D'autres actions sont prévues ces prochains mois pour pousser les Français à "chausser leurs baskets" et vous pourrez compter sur Côte Basque Sport Santé pour relayer ces initiatives sur le terrain.

https://www.youtube.com/watch?v=w768EQ5heHg

C’est trop bon de faire du sport : le sport c’est bon en salle, dans la nature, seul ou en club. "C'est trop bon de faire du "Le Gouvernement lance dès le mois d’août 2021, dans la foulée des Jeux Olympiques de Tokyo et à quelques jours des Jeux Pa...

Côte Basque Sport Santé lance cet été un programme de prévention santé et de maintien de l'autonomie du senior. Composé de 31 ateliers répartis sur 6 mois, ce dispositif, générateur de lien social, est accessible à tous les seniors de +60 ans, y compris ceux qui présentent des fragilités.
Séances d'activités physiques adaptées, ateliers sur la nutrition et le sommeil, savoir réagir en cas d'accident de la vie quotidienne,...ce programme complet sera dispensé par des professionnels du sport et de la santé sur les communes de Biarritz et Saint-Jean-Pied-de-Port. Il vous est proposé gratuitement grâce à l'aide financière du Conseil Départemental et de la Conférence des Financeurs 64.

Informations & inscriptions au 06 17 06 67 56.

Département des Pyrénées-Atlantiques Ville de Biarritz Ville de Saint Jean Pied de Port

Côte Basque Sport Santé vous propose cet été un programme de rendez-vous de la forme hebdomadaires pour reprendre en douceur une activité physique régulière. Marche active, stretching, gym, renforcement musculaire, activités physiques adaptés, ces rdv sont gratuits, sans inscription et accessibles à tous. Ils seront animés par Marie, l'éducatrice médico-sportive de l'association.

Programme complet sur le lien ci-dessous:
https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2021/07/Programme-RDV-de-la-Forme-ete-2021.pdf

L'association Côte Basque Sport Santé et la Maison Sport Santé Pays Basque Adour recrutent!
Nous recherchons un enseignant en activités physiques adaptées de niveau licence ou master, ayant de l'expérience sur le terrain et dans la gestion de projet, pour accompagner le développement des dispositifs de sport sur ordonnance sur notre territoire.
CDI temps plein - poste à pourvoir en septembre.
Envoyez vos candidatures sur [E-mail masqué]

Vous habitez Biarritz ? Vous voudriez utiliser votre vélo pour des petits déplacements de tous les jours ? Mais vous n'êtes pas rassuré à l'idée de vous (re)mettre au vélo en ville ? 🚴🚗🚌🏫🏪🏨

Nous organisons avec le Centre social Maria Pia Biarritz un stage pour vous transmettre toutes les bonnes pratiques pour vous déplacer à vélo sereinement. 🚦🔧🚲🗺🚸⛔🅿

Du 8 au 25 juin tous les mardis et vendredis de 10h à 12h.

Inscrivez-vous auprès de Maria Pia ‼

Teaser Premières b***es une action Sport Santé

Côte Basque Sport Santé est fière d'accompagner le lancement d'une action de promotion de la pratique de l'activité physique auprès des jeunes Angloys avec l'association Premières Balles Sport Santé.
Ce mercredi 2 juin, 150 enfants du centre de loisir seront sensibilisés au sport santé et pourront s'initier à la b***e à main nue sur fronton gonflable ainsi qu'au golf.
Cette action originale et ludique, qui a vocation à être déclinée sur d'autres communes du Pays Basque, permet de lutter efficacement contre la sédentarité croissante de nos jeunes générations tout en valorisant deux sports très ancrés dans notre patrimoine local.
https://www.youtube.com/watch?v=71l95IyoW4k

Teaser Premières b***es une action Sport Santé Bonjour et bienvenue aux Adhérents & Partenaires de Premières b***es,Ce teaser est destiné à tous les acteurs locaux publiques ou privés souhaitant s'engager...

Le magazine de la santé - Reportage MSSPBA 2021

Aujourd'hui le Magazine de la Santé de France 5 était consacré au thème du sport santé et notre dispositif de sport sur ordonnance y a été présenté.
Si vous aussi, vous êtes sédentaire, porteur ou non d'une maladie chronique, que vous avez souffert physiquement et psychologiquement des confinements répétés, n'hésitez pas à demander à votre médecin de vous prescrire un Pass'Sport Santé.
Nous pourrons évaluer votre situation et vous orienter vers une structure pour y pratiquer une activité physique régulière, comme Aurélie, Marie, Nathalie ou Laurent dans le reportage.
Merci à notre partenaire de marche aquatique Zokoako (Ciboure) pour l'accueil chaleureux.
https://vimeo.com/542678961

Le magazine de la santé - Reportage MSSPBA 2021 This is "Le magazine de la santé - Reportage MSSPBA 2021" by Côte Basque Sport Santé on Vimeo, the home for high quality videos and…

Les 4, 5 et 6 mars 2021, c'est les Journées Mondiales contre l'Obésité.
Organisées en France par la Ligue nationale contre l’obésité, en partenariat avec la Fondation Decathlon, ces journées ont pour but de changer le regard sur cette maladie qui touche 7 millions de Français soit 15% de la population.
Parmi les nombreuses initiatives, vous pourrez participer au challenge connecté « Kilomètre contre l’obésité ». Marchez, dépensez-vous et enregistrez vos efforts sur le site de la Journée mondiale contre l’obésité et sur l'appli Decathlon Coach.
Pour vous aider à passer à l'action, Côte Basque Sport Santé vous propose 4 RDV de la Forme spécifiques encadrés par des professionnels du sport santé:
Jeudi 4 mars:
14h00 à 15h30
-> Marche Sportive (Biarritz, Milady, rdv devant le club de surf)
15h30 à 17h00
-> Circuit Training ludique, stretching (Biarritz, Milady, rdv devant le club de surf)

Vendredi 5 mars:
09h00 à 10h30
- > Cardio Renfo Ludique sur sable, Stretching (Anglet - Les Cavaliers, rendez-vous devant le restaurant Coconuts)
10h30 à 12h00
-> Gym sur sable et Relaxation
Anglet - Les Cavaliers, rendez-vous devant le restaurant Coconuts

Les RDV sont limités à 5 participants afin de répondre aux normes sanitaires en vigueur. Inscription obligatoire sur l'application 1day1sport.

Plus d'informations sur:
https://journeemondialecontrelobesite.com
https://www.decathloncoach.com/fr/home/

Le programme des Rendez-vous de la Forme des mois de février et mars est en ligne.
Conformément aux directives sanitaires imposées, les Rendez-vous de la Forme sont toujours limités à 5 participants et le coach. Inscription nécessaire sur l'application partenaire 1Day1Sport.
Pensez également à venir avec votre propre équipement quand vous le pouvez (tapis de Pilates et bâtons de marche nordique).
Merci de votre compréhension.

Téléchargez le programme complet sur:
https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2021/01/Programme-RDV-de-la-Forme-fev.-mars-2021-1.pdf

Reprise des Rendez-vous de la Forme dès demain, dans la limite de 5 participants. Inscription sur l'application 1day1sport nécessaire, comme auparavant.
Profitez des 8 sorties au programme de cette fin décembre pour sortir du confinement en douceur et finir l'année le mieux possible!

A noter que l'éco-marche Inspire du dimanche 20 est annulée et que la sortie de marche active du vendredi 18 est avancée à 11H au lieu de 13h30.

Programme complet sur:https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2020/10/Programme-rdv-nov-déc2020-web.pdf

Bougez avec France Bleu Pays Basque.

En partenariat avec France Bleu Pays Basque, Côte Basque Sport Santé fait régulièrement intervenir en direct depuis le début du confinement différents acteurs du sport santé (médecins, éducateurs médico-sportifs APA, éducateurs de clubs), pour diffuser les bonnes pratiques permettant de bouger et rester en forme en cette période tout en respectant les règles sanitaires.
Demain mardi 17 novembre, Nicolas Guillet, Directeur de Côte basque Sport Santé, interviendra sur l'antenne (fréquence 101.3) de 9h à 10h.

Le programme des Rendez-vous de la Forme de novembre et décembre est en ligne!

La pratique d'une activité physique régulière doit être maintenue autant que possible malgré le contexte qui impose la fermeture des clubs et associations sportives. La pratique en extérieure, que ce soit en autonomie ou en petits groupes encadrés et dans le respect des mesures sanitaires en vigueur doit être valorisée.
Le dispositif des Rendez-vous de la forme peut vous aider à atteindre les recommandations des 30 minutes d'activité physique quotidienne. N'hésitez-pas!

Ces rendez-vous sont limités à 5 participants, une inscription sur l'application smartphone de notre partenaire est nécessaire pour y participer.

Programme complet sur le lien suivant:
https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2020/10/Programme-rdv-nov-déc2020-web.pdf

⚠️Actualisation des mesures sanitaires et sport santé⚠️

En application des dernières annonces de la Préfecture nous sommes tenus de limiter les Rendez-vous de la Forme à 5 pratiquants et 1 coach. En conséquence, l'inscription sur l'application 1day1sport est de nouveau obligatoire. Dans le cas ou l'association peut prévoir plusieurs encadrants, nous adapterons la jauge maximum de pratiquants à chaque situation.

Nous signalons également aux bénéficiaires de nos dispositifs de sport sur ordonnance (Pass'Sport Santé et UTAPS) qu'ils bénéficient d'un statut particulier prévu dans le décret pour pourvoir accéder aux installations sportives publiques et privées pendant cette période de semi-confinement. Nous vous invitons à vous rapprocher de votre association et club de référence pour voir si certaines activités sportives peuvent être maintenues.

ANNULATION Journée Biarritz en Forme - dimanche 11 octobre.

Suite aux derniers contacts avec les services préfectoraux concernant l'évolution de la crise sanitaire et en accord avec la Mairie de Biarritz, l’association Côte Basque Sport Santé est contrainte d'annuler la journée «Biarritz en Forme-Édition automne» qui devait se dérouler ce dimanche 11 octobre en bordure de mer.

Pour autant, plus que jamais en ces temps de Covid, la pratique régulière d'une activité physique dans le respect des règles de protection sanitaire et de distanciation sociale en vigueur doit rester une priorité pour la santé physique, psychologique et sociale de chacun.

A cet effet, l’association maintient, et va même renforcer, le programme des Rendez-Vous de la Forme qui permettent de pratiquer gratuitement et en toute sécurité en compagnie d'un éducateur sportif une grande variété d'activités sportives. Elle va prendre également d'autres initiatives dans les prochaines semaines pour inciter chacun à rester en forme.

A très vite.

IMPORTANT ⚠️

Les RENDEZ VOUS DE LA FORME reprennent leur fonctionnement initial SANS RÉSERVATION et SANS LA LIMITATION à 9 participants* 🚶

Nous maintenons le référencement des rendez-vous de septembre et octobre sur l'application 1DAY1SPORT mais la réservation n'est plus obligatoire et le nombre de participant n'est plus limité.

*Cette information provient de l'actualisation du "guide de rentrée sportive" du ministère Jeunesse&Sports

Le programme des Rendez-vous de la Forme est en ligne!

Marche active ou nordique, Pilates, Qi Gong, Stretching, Vélo Santé ou Randonnée...les activités sont multiples.

Quel meilleur moyen d'aborder une rentrée active et, pourquoi pas, de découvrir un club local qui pourra vous accueillir toute l'année.

A noter dans vos agendas: La journée Biarritz en Forme se déroulera le dimanche 11 octobre sur le parvis de la Grande Plage de Biarritz. Le format de cette édition sera évidemment adapté au contexte sanitaire. Le programme complet de la journée sera diffusé prochainement.

https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2020/09/Programme-RDV-de-la-Forme-rentrée-2020.pdf

Attention, le Rendez-vous de la forme de demain mardi 4 août initialement programmé dans la forêt de Chiberta est décalé au parking de la plage des Cavaliers (devant le Coconuts).

Demain 2 juillet à 18h, Côte Basque Sport Santé et l'Atelier Vélo Txirrind'ola vous proposent une sortie vélo santé dans le cadre des Rendez-vous de la Forme.
Vous êtes très nombreux à circuler à vélo depuis la fin du confinement et on s'en félicite; mais tous les pratiquants n'ont pas la même aisance. N'hésitez pas à solliciter l'atelier Txirrind'ola qui vous conseillera pour mieux rouler en toute sécurité.
Cette action participe à la promotion des déplacements actifs, une solution incontournable pour combattre la sédentarité.

RDV à 18h devant l'atelier, 56 allées marines à Bayonne.
Sortie gratuite mais inscription impérative sur 1day1sport pour tous les participants.
Merci de contacter Txirrind'ola au 07 81 50 72 73 si vous venez sans vélo pour vous assurer que l'atelier pourra vous en prêter un.

Txirrind'ola co-organise par ailleurs ce dimanche 5 juillet l'inauguration des nouvelles pistes cyclables provisoires du BAB. RDV à 10h30 devant l'atelier pour ceux qui souhaitent encourager l'implantation d'infrastructures favorisant la pratique.
Plus d'informations sur:
https://txirrindola.org/

Hommage à Pierre Cazenave.

L’association Biarritz Côte Basque Sport Santé doit beaucoup à Pierre Cazenave et tient à lui rendre hommage.
Aux côtés de Didier Borotra, Maire de Biarritz, et de Michel Poueyts, Adjoint chargé des sports, il a été de ceux qui ont été à l’origine de la démarche sport santé mise en œuvre il y a plus de 10 ans sur Biarritz et la Côte Basque, qui est considérée aujourd’hui comme un véritable projet pilote à l’échelon national.
En particulier, son soutien constant, son exigence professionnelle et son engagement personnel ont été décisifs pour aider à convaincre beaucoup de gens autour de lui, en mairie et au-delà, que cette grande cause de la promotion de l’activité physique et de la lutte contre la sédentarité était un combat de long terme chargé de sens et qu’il était important qu’une ville comme Biarritz s’y illustrât.
C’était un homme de conviction, un tempérament marqué, un travailleur acharné qui ciselait ses dossiers, mais qui n’oubliait jamais que la technique devait être au service d’une vision. Il avait le sens de l’intérêt général et du travail d’équipe, il avait à la fois l’ambition qui est nécessaire pour porter de tels projets, qui touchent au quotidien de nos vies, et la modestie de ceux qui savent s’effacer pour contribuer à un objectif collectif qui s’enrichit du meilleur de chacun.
Il menait contre la maladie un combat difficile, il savait que la partie serait dure, mais il n’était pas homme à renoncer et jusqu’au dernier moment, il a continué à travailler, réfléchir et imaginer de nouveaux projets au service des jeunes de Biarritz, dont il était en charge.
C'était un homme de valeur qui restera un exemple pour les siens et pour tous ceux qui l'ont connu.
Notre association partage la peine immense de sa famille et l’assure de toute sa solidarité.

Côte Basque Sport Santé a le plaisir de vous annoncer la reprise des Rendez-vous de la Forme à partir du lundi 22 juin. Ces activités physiques proposées gratuitement et encadrées par des coachs issus d'associations locales sont un excellent moyen de reprendre progressivement le sport après ces longs mois de confinement. Profitez-en!
Compte tenu du contexte sanitaire qui nous impose de limiter à 10 le nombre de participants, ces rdv vous seront proposés quotidiennement tout l'été sur inscription uniquement.
Les inscriptions se feront sur l'application de notre partenaire 1day1sport. Téléchargez dès aujourd'hui l'appli, créez votre compte et inscrivez-vous sur les rdv qui vous plaisent.

Téléchargez le programme complet des Rendez-vous de la Forme de l'été sur le lien ci-dessous:
https://www.cotebasquesportsante.fr/wp-content/uploads/2020/06/Programme-RDV-été-2020.pdf

Après notre publication sur les protéines, voici celle sur les glucides 🥖🥔

Ils sont présents dans de nombreux aliments et sont utiles aux fonctions de notre corps

Tous les glucides ne se valent pas, limitez votre consommation sur les "sucres" ajoutés dans les aliments ultra-transformés

La viande de bœuf est très appréciée par les Français. De nombreux morceaux sont présents dans les boucheries. Votre boucher pourra vous conseiller 👨‍🍳

L'infographie ci dessous permet de connaitre la correspondance entre le nom de chaque morceau et les différents endroits de l'animal 🐄
De plus ce site donne quelques conseils sur l'achat et l'utilisation de chaque morceau selon la recette : https://www.la-viande.fr/cuisine-achat/cuisiner-viande/cuisiner-boeuf/morceaux-boeuf

Nous vous rappelons qu'il est nécessaire de limiter sa consommation de viande à 500 gr par semaine (3 ou 4 portions) au profit de la volaille, du poisson, des œufs ou protéines végétales.
Privilégiez l'achat de viande bio et local

gainages en progression sur un canapé

Trois gainages évolutifs à réaliser sur votre canapé, proposés par Christelle Brevet, éducatrice sportive et formatrice (De Gasquet Institut) 🙏.

Pensez à marcher 👟 quotidiennement et/ou à réaliser des exercices de type endurance.
-> Profitez de mère Nature 🦎⛅️ pour réaliser ses exercices en faisant le plein d'hormones liées au plaisir et au bien-être (balade 🚶‍♀️ avec ou sans chien 🐕, course à pied , trottinette tout-terrain, vtt 🚴‍♂️, rando ⛰ / bivouac ⛺️ , rame, surf 🏄‍♀️ , palme-masque-tuba 🐠,nage en mer / lac 🏊‍♂️...).

Faites découvrir ses activités ludiques de plein air à vos enfants et petits enfants, ils y prendront goût, entretiendront leur santé et vous passerez d'agréables moments en famille👌.

https://www.youtube.com/watch?v=wLuEq4AU0FA

gainages en progression sur un canapé 3 capsules de gainages sur canapé par Christelle Brevet, éducatrice sportive et formatrice sur Lyon. C'est parti pour des gainages crescendo....