OLATU YOGA

Retour des ateliers « entre ciel et terre » ce dimanche! ✨

🦋Atelier mélangeant une pratique au sol de Hatha Flow et dans les airs de Fly Yoga.
Dynamisé par le flow du corps et du souffle.
Engagement et lâcher prise.🦋
Tarif 25€ - sur réservation 🙏🏻
#yoga #yogapractice #yogaaerien #yogaflow #flyyoga #yogabiarritz #biarritz #paysbasque

Le planning! ✨😊
Tous les cours sont sur réservation 🙏🏻
#yoga #yogapractice #yogabiarritz

Le planning! ✨😊
Tous les cours sont sur réservation 🙏🏻
#yoga #yogapractice #yogabiarritz

Dernière semaine de juillet et de cours avant 15 jours de vacances. 😎
Venez pratiquer ! 😊
#yoga #yogapractice #yogateacher #yogatime #hathayoga #vinyasa #flow #flyyoga #yinyoga #ashtangayoga #pranayama #meditation #yogabiarritz #uhainayoga #biarritz #paysbasque

RDV dimanche ! 🦋
Sur réservation 🙏🏻
#yoga #yogapractice #flyyoga #yogaaerien #hathaflow #yogaflow #yogaflexibility #uhainayoga #yogabiarritz #biarritz #paysbasque

Lorsque l’on est enfant on adore faire de la balançoire , le cochon pendu , grimper à la corde ou dans les arbres … prendre de la hauteur , se percher , se suspendre , se sentir léger , porté , joyeux et libre … libre de rire fort ! Puis le temps passe , les épreuves de la vie , les épaules se chargent de contraintes , de limites … limites que l’on s’imposent et que nous imposent les autres , la société , la « normalité » … bref on n’ose plus, on ne sait plus …
Il n’est pas rare de voir des personnes éclater de rire ou de larmes lors des premiers cours de #flyyoga car en dehors du travail sur le corps physique il y a aussi une grosse part d’invisible , la face cachée de l’iceberg , qui se chamboule , se retourne et retrouve son enfant intérieur. 👼
Cette pratique rend léger et joyeux ! 🦋
Entre engagement et lâcher prise retrouvez moi :
* lundi à 9h au #biarritzyogashelter
* mardi à 18h30
* vendredi à 10h
* dimanche pour un atelier « entre ciel et terre » de 10h30 à 12h
Sur réservation 🙏🏻
#yoga #yogapractice #yogaaerien #bysteam #uhainayoga #yogabiarritz #biarritzyoga #biarritz #paysbasque

Atelier ce dimanche !

‼️RDV dimanche !‼️
Atelier mélangeant une pratique au sol et dans les airs dynamisée par le flow du corps et du souffle. Engagement et lâcher prise … ✨🦋
De 10h30 à 12h - Réservation Indispensable - Tarif : 25€
#yoga #hathaflow #flyyoga #yogapractice #yogaweekend #biarritz #yogabiarritz #paysbasque #uhainayoga

Reprise des cours au studio dès demain ... Réservez votre tapis ! 🙏🏻
In Shanti Yoga Uhaina Yoga Biarritz

Reprise des cours au studio dès demain ... Réservez votre tapis ! 🙏🏻
In Shanti Yoga Uhaina Yoga Biarritz

Retrouvez Uhaina Yoga Biarritz, Côte Basque Pilates & Marche Active by Céline Bedouet et Sophrologie au pays basque : Etxe Bakea ce samedi pour 3 cours sur donation en faveur de la ligue contre le cancer 64.
Sur réservation 🙏🏻

Pensez à réserver !
Sophrologie au pays basque : Etxe Bakea
Uhaina Yoga Biarritz

C’est ce soir! N’hésitez pas à contacter Karen Figueres ✨🧘‍♀️🌸

Demain ❤️
Premier cours chez OLATU YOGA
Un cours sur le bassin, la reconnexion à toute cette partie du corps.
Une pratique fluide. Une relaxation profonde.

Réservation au 0769757048.

Uhaina Yoga Biarritz

𝗔𝗟𝗘𝗫𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔 𝗜𝗦 𝗕𝗔𝗖𝗞 🍼🙏🏻

Le planning à partir du 14 septembre :

Le mercredi à 9h c’est « Hour of Power »💪🏻💦 avec @margaux_merea

#yoga Flow dynamique . Challenge et lâcher prise .

Portrait :

C’est suite à un accident de la route que j’ai découvert le yoga bien plus qu’une pratique sportive c’est une philosophie de vie que j’essaye de transmettre à chacun dans mes cours avec une approche souvent dynamique . Hâte de vous rencontrer ou de vous découvrir . Sans enjeu sans performance juste dans l’instant présent

Le mardi à 12h30 retrouvez Celine pour un cours de #pilates Matwork Intermédiaire

Portrait :

Céline Bedouet possède un Diplôme d'Etat d'Educateur Sportif pour tous les publics, car « je crois en l'activité physique comme vecteur de santé et bien être à tous les âges de la vie.
Je me suis spécialisée dans le sport loisir et le sport santé grâce à diverses formations complémentaires afin de pouvoir m'adapter aux possibilités et répondre aux objectifs de chacun-e-s.
Convaincue des bienfaits de la méthode Pilates, je me suis formée et suis certifiée Instructeur Pilates Matwork Fondamental, Intermédiaire et Petits Matériels.
Depuis de nombreuses années, j'interviens en école et en club auprès d'enfants, en salle en extérieur et à domicile pour les adultes et seniors et aussi en maison de retraite auprès de nos aînés.
Enfin, dès ses débuts en 2009 j'ai rejoint l'engagement de ma ville, Biarritz, pour la promotion de l'activité physique et j'ai donc intégré, dans la continuité, le dispositif du sport sur ordonnance mis en place par Biarritz Côte Basque Sport Santé. »

A la découverte du :

PILATES
Pratiquée avec régularité la méthode Pilates améliore la connaissance de votre corps, de votre force et de votre souplesse. Elle corrige et stabilise votre posture, développe votre équilibre et votre coordination, soulage vos douleurs chroniques notamment au niveau du dos, raffermit et tonifie vos muscles, élimine votre stress grâce à la respiration et la concentration.

Cours semi-collectifs réduits pour un accompagnement personnalisé et de qualité, encadrés par Céline Bedouet Educatrice Sportive diplômée d'Etat, spécialiste sport-santé et certifiée Instructeur Pilates Matwork I Fondamental, Matwork II Intermédiaire, Matwork I & II Petits Matériels (ballons, cercles, rouleaux...) et Pilates Pré-Natal

INFOS : ​06 67 04 71 62 ​​​ ​[email protected]
​​Facebook : Côte Basque Pilates & Marche Active by Céline Bedouet
www.cotebasquepilates.fr

Voici le programme du 1er trimestre pour nos ateliers « Yoga & Sophro »!
Julie aka Etxe Bakea et Alexandra aka Uhaina Yoga Biarritz vous proposerons des ateliers bimensuels avec des thématiques pour vous accompagner dans votre quotidien. 🙏🏻

A partir de mercredi prochain ! 💫 #yogadelafemme

Programme yoga de la femme en Septembre.

Je vous propose 4 cours/ateliers. Vous repartez avec des outils concrêts sur les différents thèmes abordés et c'est pour ça que ça va un peu plus loin qu'un simple cours.

C'est comme un petit programme, comme une petite formation ou une petite retraite. Bref prenez ce que vous voulez :).

Chaque mercredi à 19h chez Olatu Biarritz, je propose un cours.
Les thèmes abordés ont une logique pour un travail intérieur comme extérieur profond, mais vous pouvez très bien venir à un cours uniquement.

Quels sont les thèmes ?
- 9 septembre : le bassin : découvrir cette zone par des mouvements, de la visualisations, des respirations. Les clefs pour ce connecter à sa nature féminine.

- 16 septembre : la première phase du cycle, nouvelle lune/lune ascendante: introspection & organisation. Les clefs pour vivre cette période dans le meilleur alignement possible.

-23 septembre : la deuxième phase du cycle, pleine lune/lune descendantes. Les clefs pour vivre cette période dans le meilleur alignement possible.

-30 septembre : hormones et stress : les clefs pour harmoniser son système hormonal & réduire le stress.

POUR TOUTES LES FEMMES.

Le prix ?
15 euros le cours
55 euros les 4 cours.

Le lieu ?
Olatu yoga,
10 rue des mésanges,
BIARRITZ

#yogadelafemme
#yoga #yogabiarritz #biarritz

Voici le planning des cours pour cette nouvelle année, n’oubliez pas de réserver via facebook ou directement auprès de votre professeur car le nombre de tapis est limité pour respecter les consignes sanitaires.
Retrouvez dès à présent :
- Yoga Nicolas Cornet aka In Shanti Yoga #ashtanga 🤸‍♀️
- dès mardi 08 septembre Côte Basque Pilates & Marche Active by Céline Bedouet pour le #pilates 💪🏻
- dès mercredi 09 septembre pleins de nouveautés avec @MargauxMéréa pour un cours de yoga #hourofpower 💦
Et Karen Figueres avec des ateliers à thème #yogadelafemme 🧚
- dès le lundi 14 septembre Alexandra Strzempa aka Uhaina Yoga Biarritz #hathayoga #hathaflow #vinyasa #flyyoga #yogaprenatal&postnatal #pranayama&#meditation #yoganidra 🧘‍♀️
- mardi 15 septembre Maïa aka Ullola Yoga #aerien 🦋
- Et Oihana à partir du 1er octobre 🕉
Bonne rentrée! 🙏🏻

Bonnes nouvelles les salles commencent à ré ouvrir 👍!
Venez nous rejoindre dès demain mardi 02/06 à 9h 🧘‍♀️
Sur réservation car les places sont limitées et marquées au sol pour respecter les mesures de sécurité.
De plus :
pas d accès aux wc, gel hydroalcoolique, nous vous demandons d arriver en tenue de pratique avec votre matériel (ou nous informer préalablement afin de vous prévoir un tapis nettoyé avant après), ... 🙂
Retrouvez @MargauxMéréa , Côte Basque Pilates & Marche Active by Céline Bedouet , Yoga Nicolas Cornet, Alexandra Uhaina Yoga Biarritz & Maïa Ullola Yoga 🙏🏻

Afin de respecter les dernières consignes du gouvernement, tous les cours de yoga au sein du studio, événements et ateliers sont arrêtés jusqu’à nouvel ordre.
Pour la sécurité de chacun et afin de sortir au plus vite de cette crise sanitaire, il est préférable de rester chez soi autant que possible et de respecter les consignes de sécurité.
Cela ne signifie pas sombrer dans la terreur et le repli mais profiter de cette pause nécessaire pour s’occuper de soi, prendre le temps de créer, de cuisiner, de lire, d’apprendre, de pratiquer le yoga, la méditation et d’ouvrir son cœur.
Accepter le changement, rester positif!

« Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » 💛🙏🏻

Uhaina Yoga Biarritz

‼️Dernière semaine avant les vacances ‼️:
Lundi 12h30 Hatha Flow
Mardi 9h Vinyasa / 17h30 Hatha Flow / 20h15 Fly Yoga (sur réservation)
Mercredi 12h30 Fly Yoga (sur réservation)
Jeudi 12h30 Hatha vers Ashtanga
Vendredi 9h Fly Yoga / 10h45 Hatha à l’association des 3A
🧘‍♀️Come&Practice! 🧘‍♀️✨🙏🏻
#yoga #yogapractice #camatkarasana #yogaeveryday #bienetre #untempspoursoi #uhainayoga #biarritz #paysbasque

Uhaina Yoga Biarritz

🧘🏻‍♀️ LES PLANNINGS VACANCES 🧘🏻‍♀️

Uhaina Yoga Biarritz

🎁🙏🏻 LES CARTES CADEAUX UHAINA YOGA 🙏🏻🎁

N°1 La carte cadeau massage !
L’Abhyanga est un des massages proposés dans l’Ayurvéda.

Pratiqué avec de l’huile de sésame, il permet de rééquilibrer le corps et ses fonctions.

👉🏻 Améliore la circulation sanguine et lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines,
👉🏻 Tonifie et relaxe les tissus musculaires,
👉🏻 Aide à une circulation harmonieuse et libre du « prana » (énergie vitale, force fondamentale dans tout processus de guérison) dans tout le corps permettant d’augmenter ses défenses immunitaires en général,
👉🏻 Nourrit les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée.

Une merveilleuse Invitation au voyage des sens pour un bien-être général, l’Abhyanga permet de se relaxer et de relâcher l’esprit.

🎄LA CARTE CADEAU : 50 € à la place de 60 🎄

📞 Alex 06 65 15 32 97

Encore 1 semaine pour jouer !

☃️ LE JEU DE NOEL ☃️

C'est parti pour le 1er jeu Uhaina Yoga Biarritz 🧘🏻‍♂️
A gagner :

❗️Une séance découverte d'une heure pour 2 personnes avec Alexandra❗️

Pour jouer, c'est simple :

☑️ Tu likes la page Uhaina Yoga Biarritz,
☑️ Tu commentes en indiquant la personne avec qui tu voudrais partager ce superbe cadeau 🎁
☑️ Tu partages ce post !

Plus tu tags en commentant, plus tu as de chances de gagner !

🙏🏻 Tirage au sort le 9 décembre ! 🙏🏻

Uhaina Yoga Biarritz

🧘🏻‍♀️ Yoga Ashtanga Vinyasa - Le Yoga le plus complet 🧘🏻‍♂️
L’Ashtanga Vinyasa Yoga regroupe en une pratique les autres yogas traditionnels, ce qui fait de lui le yoga le plus complet. Il est aussi considéré comme un yoga dynamique, physique voire acrobatique..
Lire + 👉🏻 http://bit.ly/2pQSAWT

Uhaina Yoga Biarritz

🙏🏻 SURF ET YOGA 🙏🏻

Nombreux sont les surfeurs, surfeuses 🏄🏻‍♂️ à avoir intégré le yoga 🧘🏼‍♂️dans leur préparation.
Une combinaison qui optimiserait les bienfaits de la méditation et de la respiration. Mais pas que. En effet la complémentarité irait, bien au-delà de l’harmonie.

En savoir + 👉🏻 http://bit.ly/2BNWthN

Uhaina Yoga Biarritz

" La pose de yoga n'est pas le but. Être flexible ou s'arrêter dans tes mains n'est pas le but. Le but est de créer de l'espace où vous avez été piégé. Pour découvrir les couches de protection que vous avez construite autour de votre coeur. "

Uhaina Yoga Biarritz

🎃 PLANNING VACANCES 🎃

Uhaina Yoga Biarritz

🧘🏻‍♀️ YOGA DÉCOUVERTE 🧘🏻‍♂️
Parivrtta Parsvakonasana : posture du grand angle retourné.

La posture du grand angle retourné est une position intermédiaire. Les personnes qui ont déjà pratiqué le yoga peuvent la faire parfaitement, mais les débutants auront peut-être un peu plus de mal...

Uhaina Yoga Biarritz

🧘🏻‍♀️ UHAINA YOGA DÉCOUVERTE 🧘🏻‍♂️

Entre yoga dynamique ⚡ et exercices de respiration 🌬️, le yoga Ashtanga a une identité qui lui est propre !

A travers ses huit piliers fondateurs, le yoga Ashtanga est une discipline très complète, qui se base sur un nombre de postures fixé à 6️⃣.
Six séries de positions de yoga, qui font constituer un enchaînement assez logique et fluide, qui convient pour tous niveaux, du cours d'essai au premier cours, en passant par un cours de confirmé...
En savoir + 👉🏻 http://bit.ly/31RJZRG

Bonjour, belle rentrée à tous! 😊Retrouvez tous nos professeurs dès cette semaine, pensez à réserver votre tapis !🤸‍♂️🧘‍♀️🙏🏻
Uhaina Yoga In Shanti Yoga Mar Moreno Côte Basque Pilates & Marche Active by Céline Bedouet

Uhaina Yoga Biarritz

Merci aux participantes pour leur présence 🙏🏻 cette semaine en extérieur :
- lundi & jeudi 9h-10h
- dimanche 8h30-10h30
Réservez votre tapis! 😊 #yoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapractice #uhainayoga #anglet #paysbasque

Uhaina Yoga Biarritz

Dernière semaine avant les vacances! Retrouvez moi au studio : lundi à 12h15, jeudi à 12h30 pour les cours de yoga et samedi à 11h pour le Fly (sur réservation) 🙏🏻 #uhainayoga #yoga #yogapractice #yogaeveryday #biarritz #paysbasque

Les Pépites - Enfance & Pleine Conscience - Pays basque

✨Jolie séance de Yoga & Mindfulness pour les Kids hier matin, qui s'est terminée par une relaxation au son des carillons ✨✨✨

Rdv Samedi prochain à OLATU YOGA à 9h! 🤸

Les Pépites - Enfance & Pleine Conscience - Pays basque

🤸 Samedi de 9h à 10h 🤸
C'est ✨Mindfulness & Yoga✨ pour les plus petits ! 🌱
Ils pourront découvrir des postures de Yoga tout en s'amusant 🐅🐒🦊🐍🐬🦋🌺🐟 et pratiquer leurs 1ères méditations ! 🧘

📍 à OLATU YOGA à Biarritz ! Sur inscription au 0688012574

Reprise des cours Baby Capo Yoga ce mercredi!