Commentaires
Retour sur ce moment hors du temps ✨
Merci aux participantes et à de m’avoir accompagnée avec des sons magiques pour cet atelier « Entre Ciel et Terre » 🧚♂️
On revient très vite avec d’autres projets commun! 😉
Severine Garrain - sonotherapeute et massage énergétique
OLATU YOGA
• YOGA AERIEN ´VAYU’ •
En sanskrit Vayu signifie Air. Le second des 5 grands éléments. L’Air est l’« évolution » directe de l’Ether. Lorsque l’espace/le vide devient actif, sa première forme est l’Air.
C’est une discipline qui a été élaborée toujours dans l’objectif de créer de l’espace mental et physique.
Elle s’effectue avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension.
C’est un subtile mélange entre le yoga (la terre et le corps, l’encrage),
l’aérien (l’air, le mental, la conscience) et le pilates.
Des postures qui permettent de se ressourcer, se recentrer, de prendre conscience de son corps dans le respect de ce que chacun est. De lui apporter plus d’air, de mobilité.
Et aussi l’espace dans la tête que procure la suspension, le travail en « légèreté » grâce au tissu aérien.
La pratique du Vayu prend le corps à un niveau beaucoup plus profond. En utilisant le hamac comme appui, nous sommes en mesure de constater les mouvements de notre corps à travers différentes positions, ainsi que de permettre au système nerveux de se relâcher, en encourageant le lâcher prise pour accéder à un véritable abandon.
Inverser le corps tant qu’il est suspendu en l’air fournit non seulement de nombreux avantages physiques, comme par exemple la décompression vertébrale, mais permet aussi de détendre l’esprit en accédant à la confiance de soi, au dépassement de la peur et à la permission du changement dans une perception physique normale. Nous sommes capables d’explorer cette liberté trouvée et réveiller notre enfant intérieur en donnant un jeu de lumière légère et d’énergie dans nos cœurs. C’est une vraie expérience de méditation flottante.
Accessible à tous, c’est une découverte merveilleuse pour se reconnecter à soi.
Pour le mois d’octobre les cours de VAYU ont lieu les mardi à 19h et mercredi à 12h30 au Studio OLATU YOGA à Biarritz (Iraty).
Seulement 5 hamacs dispo par séance. Pensez à réserver la votre 🧚♀️🙏😘
🧘♀️Nouvelle semaine, nouvelles opportunités de pratiquer🧘♀️ :
* Aujourd’hui 12h30 Hatha Flow
* Mardi 28 : 9h Vinyasa et 17h30 Hatha Flow
* Jeudi 30 : 9h Pranayama/Yoga (au Biarritz Olympique Omnisports) et 12h30 Hatha vers Ashtanga
* Vendredi 31 : 9h Fly Yoga (sur réservation), 10h30 Yoga Doux (au 3A Biarritz) et 12h15 Hatha Flow (au Biarritz Olympique Omnisports)
* Samedi 1er : 11h30-13h Atelier « Entre Ciel et Terre » (sur réservation)
* Dimanche 2 : 10h-12h30 « Yoga au Hammam » (reste 1 place)
OLATU YOGA
Biarritz Olympique Omnisports
Studio BO
Le Hammam Biarritz
Belle semaine ! 🕉🙏🏻
🎁🙏🏻 LES CARTES CADEAUX UHAINA YOGA 🙏🏻🎁
N°2 La carte cadeau YOGA !
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