Le Studio Pilates et Coaching

Le Pilates est LA technique douce de renforcement, rééquilibrage et coordination de vos muscles profonds. Coaching Personnalisé et Semi-collectif sur RDV.

Fonctionnement normal

10/06/2021

J U M P _ Une peu de cardio tout en douceur sans oublier l’indispensable travail du centre du corps, bienvenue au cours de Reformer 💪
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W/ @blanchstephanie
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#pilates #pilateslovers #reformerpilates #jumpreformer #reformerjumpboard #absworkout #pilatesabs #pilateslegs #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesfrance #pilatesreformerexercises #reformervariations #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

09/06/2021

S M I L E _ 😁 WE ARE OPEN 😁

S M I L E _ 😁 WE ARE OPEN 😁

04/06/2021

T W I S T _ fabuleux training avec #twistedtendonstretch de @pilates949
Quel bonheur de pouvoir enfin vous retrouver la semaine prochaine pour vous faire découvrir ou redécouvrir le Pilates en suspension, sur machines ou au tapis!!!
Réservez vite votre séance gratuitement en quelques clicks!
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@lydie__lgg 🙏

02/06/2021

L E G _ Une paire de sangles, un coin de verdure, quelques oiseaux pour la compagnie et vous êtes au cours de Pilates en suspension Outdoor 🌿
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En exclusivité au pays basque avec @lestudiopilatesetcoaching et @blanchstephanie découvrez @pilatessuspensionmethod by @pilates949 👑
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#summertraining #pilatesoutdoor #pilatessuspension #pilatessuspensionmethod #pilatessuspensiontraining #psm_cotebasque #psmfrance #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesevolution

25/05/2021

J-15!!!!
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Votre Studio de Pilates et vos Coachs préférés vous attendent avec impatience!
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25/05/2021

T A R G E T _ Quelque soit le domaine, fixez-vous des objectifs 🎯
Quel meilleur moyen de se connaître?
Il faut alors, planifier, se concentrer, se regarder en face, croire en soi, demander de l’aide, travailler, écouter, apprendre, partager, encore travailler, prendre des risques, passer à l’action, et quand enfin vous obtenez satisfaction... on recommence et on avance!!!
Soyez fiers de vous et de ce que vous avez accompli!
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Un de mes objectifs, ce hand stand de @pilates949 coaché par @lydie__lgg
Work in progress 😅 #affaireasuivre
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#pilatessuspension #pilatessuspensionmethod #pilateslovers #pilates #pilateshandstand #handstandpractice #workinprogress #tryagain #dontgiveup #dreamcomestruewithpassion #whatsyourobjective #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #biarritz #sportinbiarritz #sportetsantébiarritz

06/05/2021

T O W E R _ Et si le Stretching c’était bouger?!
Dépassés les cours ennuyeux en gardant vos positions pendant plusieurs minutes 🧐
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Et oui, pour gagner en flexibilité il faut hydrater ses tissus conjonctifs 💡
Pour ça, il suffit de répéter plusieurs fois des mouvements de grande amplitude en harmonie avec votre respiration. Ainsi, vous entretenez votre mobilité et vous gagnez en souplesse!
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Rendez-vous au prochain cours de Pilates 😉
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#pilatesandfascia #pilatestower #pilates #pilateslovers #pilatesandstretch #pilatesandstrength #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesfrance

05/05/2021

R E A D Y _ Enfin nous allons nous retrouver!!!
Ouverture le 9 Juin 🙌🙌🙌
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Le planning arrive bientôt ⏰
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w/ @blanchstephanie @laureen_pilates_danse @paulette_vignette
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#ouverturesessentielles #wearepilates #newchapter #biarritzsportsante

R E A D Y _ Enfin nous allons nous retrouver!!!
Ouverture le 9 Juin 🙌🙌🙌
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Le planning arrive bientôt ⏰
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w/ @blanchstephanie @laureen_pilates_danse @paulette_vignette
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03/05/2021

O U T D O O R _ Enfin du soleil pour profiter de vos nouveaux cours de Pilates en suspension dans un cadre unique!
Une EXCLUSIVITÉ @lestudiopilatesetcoaching Biarritz
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Pour votre prochain rendez-vous lien dans la bio
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Big thanks @pilates949 @psm_france @lydie_lgg
w/@blanchstephanie
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#pilatessuspensionmethod #psmfrance #psm_cotebasque #pilatesoutdoor #pilateslovers #pilatesrevolution #pilatesbiarritz #pilatescotebasque

04/04/2021

M m m... _ se sentir bien c’est aussi s’accorder de petits plaisirs simples de temps à autres 😋

Ne les laissez pas passer, particulièrement en ce moment 😷

Les cours en visio continuent et plein de surprises se préparent pour la reprise 💪
Alors profitez de cette « parenthèse chocolat » sans complexes, on se retrouve Mardi 💻

#takeabreak #taketimeforyourself #easterchocolate #happyeaster #abstraining #absinchocolate #trainingmotivation #pilatesmotivation #pilateslifestyle #seeyousoon #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

M m m... _ se sentir bien c’est aussi s’accorder de petits plaisirs simples de temps à autres 😋

Ne les laissez pas passer, particulièrement en ce moment 😷

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Alors profitez de cette « parenthèse chocolat » sans complexes, on se retrouve Mardi 💻

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10/01/2021

2021 we are ready 💪#hny2021 #lifeisntaboutwaitingforthestormtopassitsaboutlearningtodanceintherain #pilateslifestyle #wewishyouthebest ❤️

2021 we are ready 💪#hny2021 #lifeisntaboutwaitingforthestormtopassitsaboutlearningtodanceintherain #pilateslifestyle #wewishyouthebest ❤️

01/11/2020

B O _ Ces jeunes rugbymen du @biarritzolympique ont la grande chance d’avoir un Coach impliqué dans le bon développement moteur de ses joueurs.
Séance spécifique de Pilates pour ces sportifs prometteurs 💪🏉

#picbeforeconfinement

#biarritzolympiquerugby #pilatesforrugby #pilatesforallsports #pilatesforallages #pilatesworkout #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

12/10/2020

C H A I R _ ⚖️😅
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#wundachair #wundachairpilates #wundachairworkout #pilateslovers #pilatesinstructor #contrology #balanceandcontrol #fitness #sport #fitpilates #strongcore #pilatesbiarritz #biarritzmaville #pilatescote basque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

07/10/2020

I N / O U T_ Stay connected with yourself 🕯social climate is heavy, find your balance and keep going on 💪

#balanceforbetter #keepcalm #keepgoing #staypositive #keepmoving #keepmotivating #pilates #pilateslovers #pilateslifestyle #sport #sportinbiarritz #biarritz #biarritzmaville #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

02/10/2020

M A T _ choose your own option and move!
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#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesforeverybody #movementismedicine #pilatesbiarritz #biarritz #sportinbiarritz #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

28/09/2020

F O O T _ Pour vos entraînements au Studio une paire de chaussettes et une tenue confortable suffisent 👌
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W/ @toesox
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#besimple #socksstyle #toesox #pilates #barre #trx #stetching #reformer #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz #sportinbiarritz

change.org 25/09/2020

Cette pétition doit être soutenue en urgence❗ Non à la refermeture des salles de sport !

Parce que vos salles de sport font partie de la solution et non pas du problème ✍️🤝🙏

change.org Aidez-la à atteindre 9543 signatures aujourd'hui !

22/09/2020

2 0 / 2 1 _ 30 cours/semaine « parce que votre corps est précieux »
Réservez votre séance dès maintenant sur lestudiopilatesetcoaching.com #makeyourchoice #makeithappen #pilateschangeyourlife #pilateslovers #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

14/09/2020

F A C E _ Look inside who you are 🔥
#beyourself #beyou #bethebestversionofyou #bekindtoyourself #loveyou #startnow #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

09/09/2020

A R M Y _ Challenge your Pilates workout w/ foamroller 💪

#foamrollerworkout #pilatesworkout #pilatestraining #stability #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

07/09/2020

Un peu de lecture 👇👇👇🧐👌

Revue de presse Society

05/09/2020

T I M E _ Prenez du temps pour vous #keepcalm #taketime #takecontrol #yourlife #yourchoices #pilateslifestyle #lestudiopilatesetcoachingbiarritz #startnow

02/09/2020

F O R E V E R Y O U N G_ Le Pilates à tout âge G. 87 ans 💪
#pilatesworkout #pilatesforallbodies #pilatesforallages #reformer #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesreformer #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

27/08/2020

T I C T A C _ 🕞 what time is it? it’s time to burn 🔥
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#absonfire #wundachair #stabilitychair #pilatesmotivation #readytomove #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilateslovers #sportinbiarritz #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

26/08/2020

Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates

info COVID RENTREE : QUELLES MESURES SANITAIRES ?

Depuis le 11 juillet, et suite au décret n° 2020-860, l’ensemble des activités physiques et sportives peuvent reprendre normalement dans les territoires sortis de l’état d’urgence sanitaire.

Dans tous les établissements, les activités physiques et sportives doivent se dérouler dans des conditions de nature à permettre le respect d’une distanciation physique de deux mètres et/ou de
4m²/personne, sauf lorsque, par sa nature même, l’activité ne le permet pas. (Art 44).
Le port du masque n'est pas obligatoire lors de la pratique d'une activité physique. Il est néanmoins obligatoire pour des déplacements dans les établissements sportifs.

Le décret n°2020-1035 met fin à l'obligation de fermeture des vestiaires collectifs.
Les vestiaires collectifs seront à nouveau accessibles, dans le strict respect des protocoles sanitaires. La distanciation physique d’au moins 1 mètre entre les personnes et le port du masque y seront systématiquement respectés.
L’accès aux douches est autorisé si la distanciation physique y est respectée (pas de port du masque obligatoire) et si un nettoyage régulier quotidien est effectué.

RECOMMENDATIONS :

- Afficher au sein de votre établissement sportif les gestes barrières et les mesures sanitaires.

- Rester informé des mesures sanitaires à l'échelle locale, auprès de votre mairie, de votre comité départemental, régional ou de votre préfecture.

- Définir une jauge de fréquentation au sein de votre établissement.

- prévoir un système d'inscription aux séances afin de gérer les flux.
Echelonner avec rigueur les arrivées et les départs des groupes de pratiquants.

- L'idéal est de privilégier le matériel personnel, si le matériel appartient au club il est indispensable de procéder
au lavage après chaque utilisation.

- Mettre à disposition du gel hydroalcoolique pour permettre aux pratiquants de se laver les mains

SOURCE : mesures sanitaires et informations fédérales FFSPT ,mise à jour du 2 1 / 0 8 / 2 0 20

18/08/2020

I N H A L E _ la respiration au cœur de la méthode #breathe #breathefirst #movementandbreathconditioning #pilatesmethod #pilateslife #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #readytomove

15/06/2020

L I V E _ Nous suivons nos élèves partout 😅 #pilatesonline #pilateseverywhere #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilateslovers #onlacherien @lestudiopilatesetcoaching

[03/15/20]   Compte tenu des nouvelles consignes sanitaires et dans l’intérêt de tous, le Studio ferme ses portes temporairement (plus de détails dans votre mail adhérent).
Merci pour votre compréhension.
En espérant vous retrouver au plus vite , prenez soin de vous! 

12/03/2020

C’EST SAMEDI !!!! 🔥🔥🔥

E V E N T _ Dance & Pilates : special class in Biarritz. Book now 🗓 14/03/2020 📍@biarritzdanceschool #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesanddance #danceyourpilates #danceinbiarritz #pilates2020 #parcequevotrecorpsestprecieux

02/03/2020

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[01/17/20]   Jean François un matin de Janvier:

« Stéphanie, je viens avec plaisir prendre ce cours de Pilates. J’ai le sentiment que grâce à vous je rallonge ma vie! »

🤗🙏💪

25/12/2019

Belles fêtes à tous ❤️ Reprise des cours le 2 Janvier 👇👇👇👇😁

02/12/2019

🎁🎅🏼☃️ DÉCEMBRE ☃️🎅🏼🎁

18/11/2019

Raymond Delpierre Conseiller Immobilier - Pays Basque - IAD France

Merci à nos clientes ayant participé généreusement et à toutes ces personnes qui œuvrent dans l’ombre pour aider vos mères, grands-mères, sœurs, épouses et amies 💪👏🙏❤️

📸 ʀᴇᴛᴏᴜʀ ᴇɴ ɪᴍᴀɢᴇ sᴜʀ
🎀 𝕆𝕔𝕥𝕠𝕓𝕣𝕖ℝ𝕠𝕤𝕖 𝟚𝕂𝟡 🎀

Première campagne contre
- ⱠɆ ₵₳₦₵ɆⱤ ĐɄ ₴Ɇł₦ -

sur le #paysbasque et le Sud des #landes.

🙏🏼 Merci aux acteurs locaux suivants d'avoir joué le jeu:

👏 Lazydays biarritz

👏 Ongles en Gel64 - Bar à Ongles

👏 Le Studio Pilates et Coaching

👏 Esthetic center Biarritz

👏 IZ Pole Dance

👏 Croix-rouge de Bayonne

🌟 𝒟é𝒹𝒾𝒸𝒶𝒸𝑒 à 𝓂𝒶 𝒸𝑜𝓊𝓇𝒶𝑔𝑒𝓊𝓈𝑒 🙋🏼‍♀️ 𝓅𝑒𝓉𝒾𝓉𝑒 𝑀𝒶𝓂𝒶𝓃 𝓂𝒶 𝓅𝓇𝑒𝓂𝒾è𝓇𝑒 𝒹𝑜𝓃𝒶𝓉𝓇𝒾𝒸𝑒, 𝑒𝓉 𝓈𝒶𝓃𝓈 𝑜𝓊𝒷𝓁𝒾𝑒𝓇 𝒷𝒾𝑒𝓃 𝓈𝓊𝓇 𝓁𝒶 𝑀𝒶𝓂𝒶𝓃 𝓉𝑜𝓊𝓉 𝒶𝓊𝓈𝓈𝒾 𝒸𝑜𝓊𝓇𝒶𝑔𝑒𝓊𝓈𝑒 𝒹𝑒 𝓂𝑜𝓃 𝓅𝑜𝓉𝑒 🙋🏻‍♂️ Arnaud Ros 𝓆𝓊𝒾 𝒶 𝑒𝓃𝓋𝑜𝓎é 𝓅𝒶𝓇 📫 𝓋𝑜𝒾𝑒 𝓅𝑜𝓈𝓉𝒶𝓁𝑒 𝓈𝑜𝓃 𝒟𝒪𝒩 😍.

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21/10/2019

Encore quelques jours pour profiter de la Braderie chez notre partenaire LOLË

🚨🚨NOUVEL ARRIVAGE 🚨🚨
LA BRADERIE DES DOCKS JUSQU’AU SAMEDI 26 OCTOBRE ☀️☀️
Braderie géante Lolë aux Docks de la Négresse. Bénéficiez de 60% DE REDUCTION sur nos anciennes collections Femme et HOMME💛💛💛💛

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Enseignement Yoga ,Soins énergétiques Reiki, Massages Ayurvédiques

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La ruche est un espace Artistique situé à Biarritz, ouvert à tous et destiné à recevoir, partager et créer.

Impact 64 Impact 64
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Cours collectifs et particuliers : boxe, full contact, kick boxing,muay thaï, krav maga. Stages -

Aupa BO actu Aupa BO actu
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Biarritz, 64200

Cette page est pour tous les fans du Biarritz Olympique, comme moi supporteur un jour, supporteur toujours !

Sukanya Massage Sukanya Massage
26, Avenue De La Reine Victoria
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Le massage thaïlandais traditionnel, appelé Nuad Bo’rarn en langue thaï, est le reflet d’une longue histoire de thérapie de santé, plus de 2500 ans.

OMALA Massage Biarritz OMALA Massage Biarritz
Olatu Yoga, Iraty
Biarritz, 64200

Yoga, Massage, relaxation, soins autour de la maternité, séjours ayurvédiques en Inde, formations à chaque étape de la vie, pour un équilibre physique et intérieur.

Takamaka Biarritz Takamaka Biarritz
13 Avenue De La Marne
Biarritz, 64200

Spécialiste des sports outdoor à Biarritz, nous proposons des prestations sur mesure dans le Pays Basque : Surf, Rafting, Jet-ski, Pyrénées... Également de la location de vélo, VTT, vélo électrique, surf, body...

Question d'ART Question d'ART
En Cours De Déménagement ;-)
Biarritz, 64200

Dessin Peinture Volume Gravure Modelage Modèle Vivant Adultes : Evelyne SOTO 06 84 77 36 74 Enfants : Agnès BUCHHOLTZER 06 27 87 03 26

Biarritz Dance School / BDS Biarritz Dance School / BDS
5, Rue Des Mésanges
Biarritz, 64200

L'ÉCOLE DE DANSES URBAINES DE BIARRITZ HIP HOP / DANCEHALL / AFRO / GYAL /STREET’JAZZ / TALONS / BREAKDANCE COURS OPEN // FORMATION // LOCATION Eveil dès 4 ans / ado / adulte • COURS D’ESSAI OFFERT • INSCRIPTION TOUTE L’ANNÉE

Biarritz Olympique Rink Hockey Biarritz Olympique Rink Hockey
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Club de Rink-Hockey du Biarritz Olympique - BORH

Angels Dance & Fitness Angels Dance & Fitness
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ANGELS DANCE & FITNESS : Coach sportif diplômée d'État, et spécialiste en matériel et accessoires de sport et de danse. http://www.angels-dance.com/

Pure Krav Maga Biarritz Pure Krav Maga Biarritz
Biarritz

Prioritized Intensive Training to control opponents' pressure points first! 200 technique ballpark taught and drilled and tested in sparring over 21 hours intensively several times making it the ultimate H2H Combat Training System!