Le Studio Pilates et Coaching

Le Studio Pilates et Coaching

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femme brillante et être de lumière

Le Pilates est LA technique douce de renforcement, rééquilibrage et coordination de vos muscles profonds. Coaching Personnalisé et Semi-collectif sur RDV.

Fonctionnement normal

07/03/2022

Votre séance d’essai réservée en quelques clicks sur www.lestudiopilatesetcoaching.com

À bientôt 🤗

#pilatespourtous #pilatesbiarritz #reformer #pilatescotebasque #pilateslovers #lestudiopilatesetcoaching

03/03/2022

7 merveilleuses années 🎉

Merci pour ces moments de partage et pour votre confiance année après année!
Aujourd’hui, le Studio a 7 ans 🥰
Dans un couple il parait que 7 ans c’est un cap à passer (ou pas 😅).
Et bien au Studio, nous avons décidé de vous surprendre, histoire de ne pas éteindre la flamme !!! 😉

Après quelques semaines d’absence sur les réseaux nous sommes heureux de vous dire que le Studio est toujours là mais en version 2.0!!
(Vous le savez, nous on aime bien les réseaux, mais on préfère la vrai vie 😜)

Retrouver bien-sûr vos cours favoris mais aussi un espace dédié au drainage lymphatique (Méthode Renata França) et un espace boutique prêt à porter et accessoires.

Cette nouvelle étape nous la devons à votre fidélité, et nous espérons l’honorer en vous offrant un service de qualité mais aussi une approche actuelle et moderne de la santé et du bien-être.

Merci à Pauline] de partager l’aventure avec nous depuis ce mois de janvier 2022 et nous l’espérons pour de nombreuses années encore 🙏
Ce vent de fraîcheur valait bien une nouvelle identité! Et oui, il faut que tout le monde se sente chez soi!
Nous avons donc décider de baptiser ce nouvel espace @bliss_studio_biarritz né de l’union forte du @lestudiopilatesetcoaching et Pauline]
Souhaitons nous longue vie🍀

Il est essentiel au travers de ces quelques mots de remercier également:
@laureen_pilates_danse pour son professionnalisme et sa fidélité, nous sommes très fières de travailler à tes côtés.

Une pensée toute particulière et un merci du cœur à ceux qui ont été dans le paysage de ces 7 années
@julien.bourdin
@peiodauguen
@laurianedelteil
@pascalethecoach
@coachkasstoure @bhealthy.sabrina
@biarritzdanceschool
@paulette_vignette
J’en oublie certainement d’autres… je m’en excuse déjà 🤓

Merci à vous tous, nos clients adorés qui faites vivre ce lieu avec sympathie, respect et assiduité,
ON VOUS AIME!!

Mention spéciale à mon mari @bruceb640 pour le soutien, l’amour et la patience 🥰

#7 #love #workworkwork #pilateslife

16/10/2021

M U M _ Vous êtes enceinte? Il est primordial de garder une activité physique, mais bien sûr adaptée, si votre état le permet.

En coaching privé ou en tout petits groupes, le Pilates est fait pour vous!

Garder de la mobilité, activer le retour veineux, renforcer votre dos, travailler le contrôle de votre respiration sont autant de bienfaits qui caractérisent la pratique de cette merveilleuse méthode pendant votre grossesse.

Laissez-vous guider par les professionnels de la remise en forme et du mouvement dans le Studio de Biarritz.

Préparez-vous à la plus belle rencontre de votre vie, on s’occupe de vous!!!!

En post-partum, le travail sur les chaînes profondes du corps vous permettront de retrouver force, encrage, stabilité et retour à soi grâce à un travail de mobilité et d’endurance musculaire respectueux du corps.
Et oui, on peut retrouver une sangle abdominale en mode « plaquettes de chocolat »après un ou plusieurs enfants!!!

Avant, pendant et après bébé, le Pilates vous accompagne à toutes les étapes de votre vie de femme!

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11/10/2021

M E N _ Parce que vous aussi messieurs vous êtes de plus en plus nombreux à prendre soin de vous…
En plus des cours ouverts à tous, nous avons créé la séance « Pilates for men ».

Une séance vous permettant de travailler votre mobilité, souplesse et résistance grâce à l’utilisation des machines Reformer.

Notre expertise vous accompagne pendant une heure pour vous faire progresser dans la maîtrise de vos mouvements et optimiser votre force.

Contrôle et respiration seront vos meilleurs alliés pour décharger votre dos, travailler votre légendaire souplesse dans les hanches et retrouver une sangle abdominale puissante.

Quoi de mieux pour compléter votre entraînement de course à pied, de golf, de cross training, de surf ou encore vous remettre au sport, tout simplement!

Et puis entre nous, vous aussi vous avez le droit à un moment rien qu’à vous 😉

Séances de 4 personnes maximum, réservez directement en ligne.

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01/09/2021

G O _ C’est la rentrée, pour les petits, et pour les grands !!! 🎒

🗓34 cours/semaine du Lundi au Samedi
🥇3 professionnelles du sport et de la santé
⌚️De 8h à 20h
⏱Des cours de 55 minutes
🆕En exclusivité sur la Côte Basque dans votre Studio >>> Pilates Suspension Method®️
👟Un cours spécialement adapté aux 14/18 ans
📈Des séances tous niveaux, du débutant au sportif professionnel
💪 Des cours de Pilates sur machines pour les hommes
💕Et tous vos cours favoris Pilates Tapis, Machines, Barre, Fonctional training, TRX, Stretching…

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On vous réserve de belles surprises pour cette nouvelle saison 🤫

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10/06/2021

J U M P _ Une peu de cardio tout en douceur sans oublier l’indispensable travail du centre du corps, bienvenue au cours de Reformer 💪
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W/ @blanchstephanie
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09/06/2021

S M I L E _ 😁 WE ARE OPEN 😁

04/06/2021

T W I S T _ fabuleux training avec #twistedtendonstretch de @pilates949
Quel bonheur de pouvoir enfin vous retrouver la semaine prochaine pour vous faire découvrir ou redécouvrir le Pilates en suspension, sur machines ou au tapis!!!
Réservez vite votre séance gratuitement en quelques clicks!
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@lydie__lgg 🙏

02/06/2021

L E G _ Une paire de sangles, un coin de verdure, quelques oiseaux pour la compagnie et vous êtes au cours de Pilates en suspension Outdoor 🌿
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En exclusivité au pays basque avec @lestudiopilatesetcoaching et @blanchstephanie découvrez @pilatessuspensionmethod by @pilates949 👑
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25/05/2021

J-15!!!!
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Votre Studio de Pilates et vos Coachs préférés vous attendent avec impatience!
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25/05/2021

T A R G E T _ Quelque soit le domaine, fixez-vous des objectifs 🎯
Quel meilleur moyen de se connaître?
Il faut alors, planifier, se concentrer, se regarder en face, croire en soi, demander de l’aide, travailler, écouter, apprendre, partager, encore travailler, prendre des risques, passer à l’action, et quand enfin vous obtenez satisfaction... on recommence et on avance!!!
Soyez fiers de vous et de ce que vous avez accompli!
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Un de mes objectifs, ce hand stand de @pilates949 coaché par @lydie__lgg
Work in progress 😅 #affaireasuivre
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06/05/2021

T O W E R _ Et si le Stretching c’était bouger?!
Dépassés les cours ennuyeux en gardant vos positions pendant plusieurs minutes 🧐
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Et oui, pour gagner en flexibilité il faut hydrater ses tissus conjonctifs 💡
Pour ça, il suffit de répéter plusieurs fois des mouvements de grande amplitude en harmonie avec votre respiration. Ainsi, vous entretenez votre mobilité et vous gagnez en souplesse!
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Rendez-vous au prochain cours de Pilates 😉
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#pilatesandfascia #pilatestower #pilates #pilateslovers #pilatesandstretch #pilatesandstrength #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #pilatesfrance

05/05/2021

R E A D Y _ Enfin nous allons nous retrouver!!!
Ouverture le 9 Juin 🙌🙌🙌
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Le planning arrive bientôt ⏰
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w/ @blanchstephanie @laureen_pilates_danse @paulette_vignette
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#ouverturesessentielles #wearepilates #newchapter #biarritzsportsante

03/05/2021

O U T D O O R _ Enfin du soleil pour profiter de vos nouveaux cours de Pilates en suspension dans un cadre unique!
Une EXCLUSIVITÉ @lestudiopilatesetcoaching Biarritz
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Pour votre prochain rendez-vous lien dans la bio
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Big thanks @pilates949 @psm_france @lydie_lgg
w/@blanchstephanie
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#pilatessuspensionmethod #psmfrance #psm_cotebasque #pilatesoutdoor #pilateslovers #pilatesrevolution #pilatesbiarritz #pilatescotebasque

04/04/2021

M m m... _ se sentir bien c’est aussi s’accorder de petits plaisirs simples de temps à autres 😋

Ne les laissez pas passer, particulièrement en ce moment 😷

Les cours en visio continuent et plein de surprises se préparent pour la reprise 💪
Alors profitez de cette « parenthèse chocolat » sans complexes, on se retrouve Mardi 💻

#takeabreak #taketimeforyourself #easterchocolate #happyeaster #abstraining #absinchocolate #trainingmotivation #pilatesmotivation #pilateslifestyle #seeyousoon #pilatesbiarritz #pilatescotebasque #lestudiopilatesetcoaching #lestudiopilatesetcoachingbiarritz

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