Ocean Gym

Malheureusement, il pleut encore☔️
Entrainement encore la semaine prochaine💪🏽

Bonjour,
Malheureusement, il pleut à nouveau aujourd'hui, donc l'entraînement sera reporté à cette semaine jeudi. 🌧
Faites-moi savoir, jeudi 6 juin!

Ocean Gym updated their phone number.

Ocean Gym updated their phone number.

Bonjour,

Merci d'être venu aujourd'hui. Être diligent devrait être récompensé.
Si vous venez 10 fois à l'entraînement, vous obtenez un entraînement personnel ou des conseils diététiques d'une valeur de 60 €.

Bien entendu, vos unités que vous construisez depuis avril comptent également.🥳

Notre entraînement 💪🏽

Salut,

Ocean Gym a de nouvelles dates pour mars et avril!!

Venez nous rejoindre sur:

Mercredi 28.Mars
et
Mercredi 04.Avril

See you there!

Inscription via Facebook ou [email protected]

Commence maintenant!

Salut à tous, 💖

Comme nous nous préparons pour le printemps, nous avons un défi abdo spécial pour vous. ☀️

La meilleure chose c'est que vous pouvez le faire partout ET c'est gratuit!

Cette semaine, ça va être des abdominaux pour vous 💪🏽

Comment l'obtenir ? Il suffit de commenter ci-dessous ce poste et nous vous enverrons le défi gratuitement !!📝

Hi everyone, 💖

As we prepare for spring, we have a special abominal challenge for you.☀️

The best thing is, you can do it everywhere AND its for free!

This week its going to be abdominals for you 💪🏽

How to get it? Just comment below this post and we will send you the challenge for free!!📝

Ocean gym training this week!

OMS | Activité physique pour les adultes

Voici les fréquences de pratique sportive que chacun devrait respecter et leurs bienfaits ‼️

OMS | Activité physique pour les adultes Pour les adultes âgés de 18 à 64 ans, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le contexte quotidien, f...

A little rain can’t stop us 🌧💪🏽
So proud of all of you for pushing and giving your best every single🏆

Un petit peu de pluie ne va pas nous arrêter 🌧💪🏽
Je suis vraiment fier de vous pour avoir donné le meilleur de vous même 🏆

After workout comes the stretching 🙆‍♀️🙆‍♂️

Ocean Gym (@oceangymsurf) • Instagram photos and videos

Follow us on Instagram:

https://www.instagram.com/oceangymsurf

Ocean Gym (@oceangymsurf) • Instagram photos and videos 4 Followers, 0 Following, 1 Posts - See Instagram photos and videos from Ocean Gym ()

Curry de légumes (végétalien)

Vous avez peu de temps? Voulez-vous vous nourrir pour pas cher et sainement?

Essayez cette recette de curry rapide!

Curry de légumes (végétalien) Curry de légumes (végétalien) – Ingrédients : 300 grammes de courgette , 200 grammes de carotte , 350 grammes de pomme de terre , 150 grammes d'épinard (en feuille) , 1 ...

Apportez un tapis ou une serviette :)