Benedicte Peroz Inspirations - Méditation et yoga, 86 chemin mundustenea, Bidart (2022)

Commentaires

Merci Esprit Basque Federico Martin Aramburu @ShaunHegarty pour l’accueil de ces 6 mois dans votre bureau 🤩

Et merci à Benedicte Peroz Inspirations pour les présentations 🙏🏼

ESKERRIK ASKO ☀️

Découvrez le yoga postural d’alignement et la méditation de pleine conscience aux côtés de Benedicte Peroz Inspirations du 17 au 20 juin prochain dans les Landes pour une parenthèse détente dans un décor balinais.
Programmes et infos : https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/stage-immersion-yoga-et-plein-conscience-soyez-le-soleil-de-votre-vie-avec-benedicte-peroz-juin-2021/

Découvrez notre nouvel article de blog sur la méditation de pleine conscience et partez à la rencontre de Benedicte Peroz Inspirations, co-fondatrice et ambassadrice Yoga Searcher au travers d'une petite interview sur le sujet:

https://www.yogasearcher.com/fr/blog/la-meditation-de-pleine-conscience-rencontre-avec-benedicte-peroz--b54.html

#yoga #blog #pleineconscience #meditation #interview

Restons ensemble, méditons ensemble !

Séances de pleine conscience les mardi et mercredi avec Benedicte Peroz Inspirations (offertes)

Afin de traverser ensemble cette nouvelle vague qui nous amène à rester chez nous, je vous propose des pratiques de « mouvements en pleine conscience » et de méditation assise, pour que chacun d’entre vous puisse pratiquer et rester unis.

Les "mouvements en pleine conscience » sont un enchainement de postures de Yoga effectués de manière très lente, afin d’entrainer notre attention à vivre l’instant présent. Cela fait partie des pratiques formelles de la méditation de pleine conscience, que vous retrouvez dans les programmes de réduction du stress (MBSR)

La séquence dure 45 mn .

Les pratiques de méditation assise seront inspirées également des pratiques MBSR, différentes afin de vous initier en douceur à cette forme de méditation.

Mardi soir 19h30 : méditation assise (20 à 30 mn)

Mercredi 9h00 mouvements conscients (45 mn)

Mercredi 10h00 : méditation guidée (20 à 30 mn)

Le lien zoom est le même pour chaque séance.

Mardi Méditation 19h30/ Mercredi : Mouvements conscients 9h00 / méditation 10h00.

Participer à la réunion Zoom :

https://us02web.zoom.us/j/84107455463?pwd=bEtSYjR4Q3NEL2RIUG1oQ09jNEZ5Zz09

Bénédicte PEROZ
Yoga Searcher Co-fondatrice
www.benedicteperoz.com

Ensemble c’est tout!

Encore un petit tour de confinement, alors restons unis et pratiquons ensemble.
Je me permets de vous écrire à cette occasion, peut être davantage pour motiver ceux qui n’ont pas encore franchi le pas des cours "live".
J’ai eu la chance de proposer mes enseignements en ligne durant le confinement. C’était nouveau, inattendu, et je n’aurais jamais imaginé enseigner de cette façon un jour.
Contre toutes attentes j’y ai trouvé une energie extraordinaire, de la chaleur, des émotions fortes et partagées.
Les échanges avec les élèves m’ont confirmé que de pratiquer ensemble à la même heure, se sentir connecté avec d’autres élèves et l’enseignant , même via un écran d’ordinateur, pouvait apporter réconfort, motivation, soutien, dans la pratique, et dans la vie de tous les jours.

Dans cette période compliquée il est important de rester unis, solidaires, et de continuer à pratiquer ensemble, de continuer à pratiquer tout court.
Faites de votre pratique un ancrage dans ce monde turbulent, restez connectés avec vos amis, vos enseignants, et vous même.

Je vous dis à bientôt.

Benedicte Peroz Inspirations
www.benedicteperoz.com

Mercredi 28 octobre à partir de 18h30 jusqu'à 19h30, retrouvez Bénédice Peroz (@benedictyoga) pour une séance de yoga douce et parfaite pour les débutants.

👉« Pratiquez, pratiquez, le reste viendra », entend-on souvent pour la pratique du yoga. Il en va de même de la méditation. Commencez progressivement, mais pratiquez régulièrement. Les bénéfces ne tarderont pas à se faire sentir.

Le thème de cette séance est "Mouvements en conscience"

👉Nous vous conseillons vivement de vous procurer le Hors-série "Bye-bye le stress" avant ce qui vous permettra d'approfondir votre pratique avec Laurence.
Comme d'habitude, rendez-vous 5 minutes avant le cours dans des vêtements confortables muni de votre tapis !

@pinsardlaurence #yoga #meditation #yogapractice #yogamagazine #yogalife #yogini #yogigirl #yogateacher #yogainspiration #yogi #yogadebutant Bénédicte Peroz Benedicte Peroz Inspirations

COURS EN LIGNE DIMANCHE

Bénédicte et Tetyana vous proposent des cours « live » dimanche 25 octobre

9h-10h Warm Up avec Bénédicte Benedicte Peroz Inspirations
10h-11h Ashtanga avec Tetyana

COURS EN LIGNE DE LANCEMENT 5€

Réservation via Fitogram
Si vous possédez un pass, sélectionner le cours à 5€ avant de vous connecter pour pouvoir l'acheter sinon cela prendra automatiquement sur votre pass.
Et si vous n'y arrivez pas appelez nous avant samedi ;)
https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/cours-de-yoga/?w=/list-view

JOYEUSE FÊTE INTERNATIONALE DU YOGA !

Dimanche: Deux cours offerts!

Méditation avec Bénédicte Peroz: Benedicte Peroz Inspirations
https://www.youtube.com/watch?v=2YzoyxQEJvc

Kundalini avec Adèle Weiss: Happy Holi Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=7ehUS7bk2L4&t=6s

Et profitez de -30% sur leurs tenues: brassière Surya, pantalon Moksha et chemise Swarna:
https://www.yogasearcher.com/fr/71-journee-internationale-du-yoga

#yoga #journeeinternationaleduyoga

Pratique introductive à l'alignement postural aujourd'hui avec Benedicte Peroz Inspirations

Mardi, Alignement postural avec Bénédicte Peroz ! Benedicte Peroz Inspirations
Découvrez son tuto en vidéo pour réaliser au mieux la posture du chien tête en bas:
https://youtu.be/KXGGLRTaO20

Et profitez de -30% sur sa tenue: Brassière Sadhu, legging Snake et débardeur Patanjali:
https://www.yogasearcher.com/fr/71-journee-internationale-du-yoga

#yoga #journeeinternationaleduyoga

C'est cette semaine ✨
Benedicte Peroz Inspirations vous invite pour un stage yoga et pleine conscience.
Plus que 2 places !

Programme :

Matinée
9h00-10h00 : Warm up
10h-11h30: Alignement Postural
12h00 : Déjeuner
Apres midi
Libre / Massages sur réservation/ Plage
18h00: Yoga restauratif /méditation

Plus que 3places pour le stage de Benedicte Peroz Inspirations 🌟🌺

Toutes mes inspirations et rencontres autour de la pleine conscience, de la méditation, des program Instructrice certifiée MBSR (Mindfulness based stress reduction), Enseignante méditation de pleine conscience, cours particuliers de yoga, coaching individuel.

Fonctionnement normal

22/05/2022

STAGE DE YOGA AVEC BENEDICTE PEROZ DU 9 AU 12 JUIN,☝😊

👉 il reste encore quelques places pour le stage du 9 juin . L’occasion de pratiquer à mes côtés et de revisiter toutes les techniques du yoga d’alignement. Parfait pour les problemes de dos, pour rééquilibrer son bassin , corriger ces épaules, travailler et renforcer sa ceinture abdominales . Le stage se déroule dans le cadre magique de Yoga Searcher Hossegor et est ou vert également pour les personnes qui souhaitent venir en externe.
#yoga #yogaretreat #hossegor #meditation #mindfulness #enjoylife #iyengaryoga #alignement #Abdominaux #respiration #respirationconsciente #yogainspiration
https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/stage-yoga-alignement-postural-avec-benedicte-peroz-du-9-au-12-juin-2022/

22/05/2022

Cours d'alignement postural avec Bénédicte Péroz

Bonjour , il reste encore quelques places pour le stage du 9 juin . L’occasion de pratiquer à mes côtés et de revisiter toutes les techniques du yoga d’alignement. Parfait pour les problemes de dos, pour rééquilibrer son bassin , corriger ces épaules, travailler et renforcer sa ceinture abdominales . Le stage se déroule dans le cadre magique de Yoga Searcher Hossegor et est ou vert également pour les personnes qui souhaitent venir en externe.
#yoga #yogaretreat #hossegor #meditation #mindfulness #enjoylife #iyengaryoga #alignement #Abdominaux #respiration #respirationconsciente #yogainspiration
https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/stage-yoga-alignement-postural-avec-benedicte-peroz-du-9-au-12-juin-2022/

Cours d'alignement postural avec Bénédicte Péroz Découvrez l'alignement postural dans ce cours en travaillant sur des postures de base du yoga avec divers outils : brique, sangle, bolster..

17/05/2022

Des moments uniques pour profiter des gens qu’on aime et qui nous font du bien . Prendre le temps de s’accorder et de leurs accorder présence, écoute , disponibilité… se ressourcer de moments simples et intimes …. Je suis venue enseigner la méditation et des techniques de respiration dans l’école de mon frère. Très fière de pouvoir les accompagner aujourd’hui. Une école alternative pour des élèves exceptionnels car uniques. @lespinsons #ecole #meditation #respiration #strasbourg #mindfulness #momentpresent #enjoylife

11/05/2022

Stage Yoga Alignement Postural / Yoga Searcher / 9 au 12 juin 2022

RETRAITE YOGA DU 9 AU 12 JUIN A HOSSEGOR
Bénédicte PEROZ et Yoga Searcher vous accueillent!

J- 1 mois pour me rejoindre pour ce stage de juin. Comme chaque année je vous propose un voyage initiatique et d'approfondissement, inspiré de la méthode Iyengar , basé sur l'alignement dans les postures. Idéal pour apprendre avec de bonnes habitudes, ancrer sa pratique, corriger sa posture et se faire du bien . Massages avec les meilleurs thérapeutes et repas végétariens dans un cadre magique à quelques pas des plages d'Hossegor Yoga Searcher Hossegor
#yoga #iyengaryoga #meditation #hossegor #enjoylife #mindfulness #yogaretreat

Stage Yoga Alignement Postural / Yoga Searcher / 9 au 12 juin 2022 "L’idée est de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage

05/05/2022

OCEAN , good vibes, Surfing , hiking! Et yoga bien sûr pour deux retraites en juin ( 9 au 12 à hossegor) (35 juin 2 juillet Chamonix) . Toutes les infos sur mon site ! @yogasearcherhossegor @blueriseretreats #yoga #yogaretreat #hossegor #chamonix #meditation #mindfulness #enjoylife

01/05/2022

Watch this reel by yogamar.biarritz on Instagram

Ambiance #yoga #biarritz #yogateacher

Watch this reel by yogamar.biarritz on Instagram Feist • Mushaboom | 𝓢𝓾𝓶𝓶𝓮𝓻 Effect

29/04/2022

Immersion cours d’alignement postural avec @benedicteperoz tous les samedis à 10h30 🧘‍♀️
Venez découvrir ou approfondir cette pratique ! Cours ouvert à tous 🙏🏼
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#yoga #alignementpostural #yogalover #yogafrance #yogateacher #yogasearcher #morningyoga

Cours d’alignement postural … ambiance … retrouvez moi chaque samedi a 10h30 Yoga Searcher Hossegor

Immersion cours d’alignement postural avec @benedicteperoz tous les samedis à 10h30 🧘‍♀️ Venez découvrir ou approfondir cette pratique ! Cours ouvert à tous 🙏🏼 . . . . #yoga #alignementpostural #yogalover #yogafrance #yogateacher #yogasearcher #morningyoga

27/04/2022

www.yogamarbiarritz.com

🙏ATELIER YOGA ALIGNEMENT POSTURAL LE 1er mai à BIARRITZ
👉Je donnerai un atelier Yoga "alignement postural", inspiré des méthode de pratique Iyengar, ce dimanche 1er mai dans le centre Yogamar de Biarritz.

Voici le lien pour vous inscrire...

www.yogamarbiarritz.com

20/04/2022

Le yoga c’est bien sûr de la pratique personnelle, une certaine philosophie de vie, et surtout pour moi l’envie et la passion de partager avec mes élèves tous les enseignements reçus depuis plus de 20 ans!(et oui déjà!) . Même si les séries peuvent s’improviser en fonction des élèves et de l’ambiance du moment , une certaine ligne directrice donne du cadre et permet justement de pouvoir d’échapper un peu en dehors du chemin . 🙏Merci à @pisano_christian qui m’inspire chaque jour, Veronika de @ajnayoga64 , @charlottesaintjean pour son enthousiasme @carolinebenezet.yoga pour sa joie et le .#kundalini @florabrajotyoga pour la pureté de son enseignement , @julienlevy.yoga pour des écritures inspirantes @laurence_pinsard_yoga mon alter ego philosophique et tant d’autres …. J’ai eu la chance de rencontrer des centaines d’enseignants tous animés par cette envie de partager un savoir une vibration …#merci 🙏#yoga #yogapractice #yogaspirit #yogateacher @yogateachings #yogaclass #hossegor #biarritzsurf #guethary #loveisall

17/04/2022

[GRATUIT] Sommet en ligne - Avril 2022

[GRATUIT] Sommet en ligne - Avril 2022 Notre deuxième édition du Sommet en ligne “Trauma, Attach(e)ment & Résilience” se déroulera du 18 au 24 avril. - Des webinaires LIVE - bilingue français - anglais avec interprétariat dans les deux langues. - Des sommités venues du monde entier pour partager leur expertise et répondre à ...

17/04/2022

Saison 2022 entre Hossegor et Guethary
Nouvelles cartes…. Pour cette saison estivale, coaching personnalisé, yoga bien sûr et méditation en cours privés et petits groupes.,,,entre hossegor et Guéthary 🙏😉 un cours d’alignement Yoga Searcher Hossegor les samedis à 10h30…. À pratiquer sans modération Patxi Castro paysage #yoga #coaching #developpementpersonnel #QVT #hossegor #guethary #méditation #remiseenforme

15/04/2022

☝Cours de yoga Alignement postural à Hossegor : c'est demain!😊

😉Je suis ravie de vous retrouver pour de nouveaux horaires à Hossegor pour cette saison d'été 2022. Tous les samedis pour commencer à 10h30, 1h15 de cours (parfois 1h30) axés sur l'alignement dans les postures. Un yoga thérapeutique, idéal pour les problèmes de dos, de bassin, d'épaules.... Nous travaillerons avec des outils afin que chacun puisse travailler avec ces propres aptitudes . Parfait pour débuter ou approfondir sa pratique.
#yoga #yogapractise #hossegor #yogaworkshop

14/04/2022

Le bonheur de vous retrouver pour des pratiques et des ateliers en présentiel… « save the date » pour 1 atelier chez @yogamar.biarritz le dimanche premier mai chez mon amie @alix.jourdan_ . Un atelier ouverture du cœur, un hymne au printemps, aux partages, aux rencontres…. Retrouvez toutes mon actualité pour la saison d’été sur mon site 😉#yoga #yogaworkshop #biarritz

07/04/2022

La tête en bas.... ouverture du coeur .....🥰

J'adore ces postures d'ouverture. Elles ouvrent le coeur et boost votre énergie pour la journée. A pratiquer bien sur avec modération et le bon matériel. Ici chez mon amie Véronika chez Ajna Yoga @ajnayoga64

Préparation du corps dans sa souplesse....détente mentale avec les postures inversées....
Enseignante et élève de chaque jour j'aime préparer mes élèves à s'installer dans des postures en fonction bien sur de leur propre corps et terrain dans l'instant.

👉Reprises des cours pour la saison d'été @yogasearcherhossegor
Le 16 avril tous les samedis.

👉Et le stage de juin "alignement postural" à retrouver sur mon site et celui de @yogasearcherhossegor

Retrouvez toute mon actu sur benedicteperoz.com

#yoga #iyengar #yogaretreat #yogapractice #yogaphilosophy #enjoylife #meditation #iyengaryoga #hossegor #respire #openyourheart

07/04/2022

30/03/2022

STAGE YOGA ALIGNEMENT POSTURAL avec Bénédicte PEROZ😉
du 9 au 12 juin à Hossegor
@yogasearcherhossegor

👉« Je propose un voyage initiatique ouvert à tous (débutants et pratiquants expérimentés).
La pratique permettra d’assouplir et de renforcer son corps, et de développer également une conscience plus soutenue dans nos actions sur et en dehors du tapis (les repas, les moments de détente).
L’idée est de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage, qui alliera joie et bonne humeur ».

👉Programme :
Jeudi
Arrivée à partir de 15h
18h-19h30 : Pratique d’ouverture
20h00 : Dîner végétarien
Matinée
8h00-9h00 : Collation (silence)
9h00-10h00 : Warm up
10h-11h30: Alignement Postural
12h00 : Déjeuner
Apres midi
Libre / Massages sur réservation/ Plage
17h30: Yoga restauratif /méditation
20h00 : Dîner végétarien

👉Le stage:
Du jeudi 16h au dimanche après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 640€

Infos & Réservations :
@yogasearcherhossegor

Infos sur mon site internet

https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/stage-yoga-alignement-postural-avec-benedicte-peroz-du-9-au-12-juin-2022/?fbclid=IwAR1f_E14MmvXIgBRvXp-k-pKoWzHc0H8ZGbeR8EGBunuWzTGRF9dSFw1Uqo

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23/03/2022

Reprises des cours chez yoga searcher le 14 avril ! 🧘‍♂️ « keep Calm and do yoga » 🙏. @yogasearcherhossegor #yoga #iyengar #yogalife #yogapractice #yogaeveverywhere #yogagirl #yogateacher

23/03/2022

𓂀 ℝ𝕖𝕥𝕣𝕒𝕚𝕥𝕖 "𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕖𝕥 ℝ𝕒𝕟𝕕𝕠𝕟𝕟é𝕖"
𝕕𝕦 𝟚𝟝 𝕛𝕦𝕚𝕟 𝕒𝕦 𝟚 𝕛𝕦𝕚𝕝𝕝𝕖𝕥 à ℂ𝕙𝕒𝕞𝕠𝕟𝕚𝕩
𝔸𝕧𝕖𝕔 𝔹é𝕟é𝕕𝕚𝕔𝕥𝕖 𓂀

Rejoignez moi pour une merveilleuse retraite d'été à Chamonix-Mont Blanc, où nous nous immergerons dans la nature et le yoga. Profitez de randonnées exaltantes avec une vue imprenable, de pratiques de yoga matinales, restaurative et méditation en soirée, de délicieux repas et de soins d’exception dans un chalet luxueux face aux plus beaux paysages des Alpes

👉Cette retraite comprend:

👉Une semaine complète de cours de yoga (consultez le programme de la retraite pour des informations détaillées)
👉Un massage complet du corps
👉7 nuits d’hébergement dans un magnifique chalet
Des repas sains et délicieux. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner (sauf une soirée libre pour savourer un repas dans l’un des fabuleux restaurants locaux)

👉Randonnées en montagne (avec un guide)
Une journée entière dans un formidable spa Italien au centre de Chamonix
Transferts depuis et vers l’aéroport de Genève

Toutes les informations sur mon site internet
☝CODE PROMO - 10% = BENEDICTE

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