Maria Zavarina Yoga

17/09/2026

Et si vous tentiez une nouvelle expérience cette année à Biscarrosse ?

C’est Maria, votre prof de yoga et coach.

Si vous avez envie de tester quelque chose de différent, j'ouvre un créneau de Yoga Aérien spécialement pensé pour les débutants.
C'est une belle opportunité pour étirer le dos en douceur grâce au soutien du tissu, développer votre force globale, votre souplesse, ainsi que votre capacité à réaliser des postures d'équilibre de manière adaptée et en toute sécurité. Un vrai moment suspendu pour décompresser et lâcher prise.

Nous avons également un créneau plus dynamique et challengeant en Vinyasa Intégral pour découvrir le mouvement et la respiration au sol.

Voici les cours où il reste quelques places pour la rentrée :

Mercredi à 17h45 : Yoga Aérien (débutants)
Lundi à 19h00 : Vinyasa Intégral

Les cours reprennent dès la semaine prochaine.
(Pour l'engagement à l'année, le tarif revient à 14 € la séance).

Mon objectif est de vous proposer un espace chaleureux et bienveillant pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et progresser à votre rythme.
Si vous souhaitez réserver votre place ou poser des questions, vous pouvez me contacter directement en message privé.

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis (ou dans les hamacs :))

Maria Zavarina Yoga
https://www.mariazavarinayoga.com/yoga

02/08/2026

Bonjour à tous,
Il est temps de se retrouver💝

C’est Maria. Je viens vers vous aujourd’hui pour vous inviter à nos séances de yoga, de pratiques corporelles et d’échanges passionnants. Tout cela pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et retrouver un bel équilibre au quotidien — ce dont nous avons tous tellement besoin en ce moment ! 🌸

- Tout le mois d’août, nous aurons des cours de yoga en plein air à Biscarrosse, tous les lundis et mercredis à 19h, au lac Latécoère.

Niveau : Ouvert à tous (débutants comme pratiquants réguliers).

Apportez simplement votre tapis.

Inscription obligatoire à l’avance (par message privé sur Facebook ou sur WhatsApp 0768640095).

Pour ce mois d’août, les cours sont accessibles soit avec votre abonnement, soit sur donation libre, selon ce qui vous convient le mieux.

Écrivez-moi à l’avance pour réserver votre place.

- Ce samedi 8 août, a 10:30, aura lieu une session d’Activation Kundalini (thérapie énergétique et corporelle). J’ai encore 2 dernières places pour ceux qui souhaitent nous rejoindre.
Vous trouverez toutes les informations ici⬇️

https://www.mariazavarinayoga.com/activation-kundalini

Je vous souhaite une douce soirée et j’ai hâte de vous retrouver nombreux pour prendre soin de nous et partager de beaux moments ensemble 🌷💝

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à m’écrire.

À très vite sur les tapis,
Maria

04/07/2026

Bonjour à tous,
Je vous invite à la session d'Activation Kundalini – Samedi 8 août à 10h30 a Biscarrosse.
Si vous avez envie de libérer ce qui ne vous sert plus, de faire de la place pour le renouveau et de vous reconnecter à vous-même : je vous donne rendez-vous le samedi 8 août à 10h30 pour une session d'Activation Kundalini.

L'Activation Kundalini est un processus énergétique naturel et sécurisé. Allongé(e) sur un tapis, les yeux fermés, vous vous laissez porter par une musique spécifique pour libérer les blocages émotionnels, éveiller votre force vitale et clarifier votre esprit.
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n'est requise.
Certaines contre-indications sont possibles (à discuter directement ensemble).
Il ne reste que 8 places disponibles (petit groupe pour un accompagnement personnalisé).
Infos & Réservations : retrouvez tous les détails et réservez votre place directement sur mon site :
https://www.mariazavarinayoga.com/activation-kundalini ou contactez-moi directement en MP.
Hâte de partager ce voyage énergétique avec vous 🌷☘
Belle journée,

Libérez vos blocages avec l'activation Kundalini à Biscarrosse. Une séance d'éveil énergétique profond avec Maria Zavarina pour harmoniser corps et esprit.

23/06/2026

Tu as l’impression de stagner ou tourner en boucle ?
Tu as des projets plein la tête, des envies, mais c’est comme si tu roulais avec le frein à main serré. Corps tendu, pensées qui tournent en boucle, et tout simplement pas assez de « batterie » pour passer à la vitesse supérieure.

Spoiler : ton énergie n’a pas disparu. Elle est juste bloquée dans ton corps sous forme de vieux stress, de non-dits et de tensions mentales / physiques / émotionnels accumulées. À force de tout intérioriser, on finit par figer cette force qui ne demande pourtant qu’à s’exprimer.

🔑Le 8 août, on peut changer ça.
Je t’invite à une session d’activation de la Kundalini. C’est un outil ultra-puissant pour travailler avec le corps et le subconscient, de manière profonde et intuitive.

Cette session est ouverte à tous :
- Que tu sois simplement curieux ou curieuse, ou que tu te sentes en pleine stagnation,
- Que tu souhaites découvrir une nouvelle pratique transformative ou reconnecter avec ta voix intérieure... tu es à ta place.

Ce qui t’attend pendant cette session :
- Lever les blocages : Alléger ton système nerveux et relâcher enfin ce que tu portes sur les épaules depuis des mois.
- Libérer l’énergie coincée : Transmuter la stagnation vers l’action — là où se trouvent tes grands objectifs, ta créativité et ton audace.
- Révéler ton potentiel : Te reconnecter à ta propre voix, loin du bruit de fond et des attentes des autres.

C’est l’opportunité de faire un reboot de ton système, de sentir ton potentiel et de repartir sur de nouvelles bases, dans un espace de confiance absolue.

Quand : Le 8 août
Où : À Biscarrosse
Format : 10h30 - 12h30

Les places sont limitées. Informations et réservations via le lien dans ma bio ou directement en message privé☯️

https://www.mariazavarinayoga.com/activation-kundalini

10/05/2026

Cinq jours de massages ayurvédiques et de spa, en relaxation totale...

Et c’est déjà le cinquième matin que je déroule mon tapis ici, au cœur des plantations de cocotiers du Sri Lanka. Ma retraite personnelle du corps et d’esprit.

L’étude approfondie de la neurophysiologie avant ce voyage m’a apporté de nouveaux outils. J’explore maintenant d’autres nuances, observant comment le corps et le cerveau répondent au silence à l’intérieur. C’est une tout autre profondeur.

Là où l’esprit est calme et ne se laisse plus entraîner par le flux incessant des pensées, naissent une joie paisible et une force tranquille. Cet état même où l’on est soi-même. Où l’on est, tout simplement.

Et c’est la où on se souvient que toutes les réponses sont déjà en nous... et qu’elles se trouvent dans le silence.

Et la Vie... elle prendra soin d’elle-même💙

Ру⬇️
Пять дней аюрведического массажа и спа в тотальном релаксе...

И уже пятое утро, как я расстилаю свой «домашний» коврик здесь, среди кокосовых плантаций Шри-Ланки. Мой личный ретрит души и тела.

Глубокое изучение нейрофизиологии перед поездкой дало мне новые инструменты. Сейчас я пробую иные акценты, исследуя, как тело и мозг откликаются на осознанную тишину внутри. Это совершенно другая глубина.

Там, где ум спокоен и не вовлечён в бесконечный мыслительный поток, рождаются тихая радость и мягкая сила. То самое состояние, где ты являешься собой. Где ты просто есть.

И именно здесь вспоминаешь, что все ответы уже есть в нас... и находятся они в тишине.

А Жизнь... она сама о себе позаботится 💙

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