YOW Yoga

Vous aimez le yoga et les cookies ?

J’organise lundi 4 mai de 8h à 9h un cours de yoga gratuit, mon cours signature : le Yoga Reset, chez Maison Ose. Un yoga dynamique suivi d’une relaxation profonde. J’ai aussi prévu de préparer mes cookies signature pour le post-yoga : chocolat noir & fleur de sel 🤤 et s’il fait beau on pourra pratiquer dans le jardin 🌞

Il reste 3 places pour venir découvrir la maison ainsi que mes cours que je vais donner toutes les semaines là-bas —> https://yowyoga.as.me/schedule/a43532b1/appointment/92419580/calendar/13578572/datetime/2026-05-04T08%3A00%3A00%2B02%3A00?categories%5B%5D=Cours+chez+Maison+Ose

J'ai passé des années à chercher le yoga parfait.

Je trouvais des styles de yoga très dynamiques, avec de l'énergie, du renforcement, mais sans la profondeur méditative. Ou alors c'était un très doux, riche spirituellement et mentalement, mais sans l'activation physique dont j'avais besoin. Ne vous méprenez pas, j'aime et je respecte toutes ces pratiques (que j'enseigne également). Mais j'ai fini par comprendre ce je recherchais vraiment : un mix des deux à la fois.

Alors j'ai créé le Yoga Reset : une pratique dynamique avec respiration et ancrage, suivie d'une relaxation profonde.

J'enseigne déjà ce cours en extérieur dans les divers espaces verts de la ville de . Et à partir du 27 avril, je le proposerai aussi chez Maison Ose, une maison de praticiens au décor sublime et à l'atmosphère cocooning, les lundi de 8h à 9h.

Si vous êtes , cadres, sportifs ou simplement des personnes en quête constante de : vous avez besoin des deux : l'activation physique et énergétique pour vous sentir vivante & la relaxation profonde pour véritablement récupérer. C'est cet équilibre qui rend la performance durable.
Et c'est ça que je vous propose.

DM si tu veux découvrir comment tu peux en profiter, en extérieur cet été et chez Maison Ose Bordeaux.

Et à très vite sur les tapis (ou ailleurs !)

✨

Planning des cours de en extérieur - semaine du 13/04/2026

Mon cours signature, le Yoga Reset, en extérieur, sur .

Un yoga dynamique suivi d’une relaxation profonde. Le meilleur des deux mondes : détente et énergie.

DM pour le lien d’inscription et pour être ajouté.e à la communauté WhatsApp YOW Yoga.

Groupe whatsapp : https://chat.whatsapp.com/LcA7EscsrckJ4zsvFIH9Hk

Rejoignez la communauté et chaque sous-groupe qui vous intéresse !

Prochain cours en extérieur lundi 6 avril (férié) au Jardin Public sur deux créneaux : 10h30 et 11h30. 😍🥳

10euros, paiement sur place. Inscription obligatoire ici : https://yowyoga.as.me/reset-jardin-public

Et si vous n'êtes pas dispo, rejoignez le groupe WhatsApp pour être informé.e des prochains événements en avant-première : https://chat.whatsapp.com/D69QHD6lPjh8xcFEhTcMih?mode=gi_t

La communauté WhatsApp YOW Yoga est désormais disponible. Rejoignez le groupe pour être informé.e en avant première. Pas de spam !

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https://chat.whatsapp.com/LcA7EscsrckJ4zsvFIH9Hk

On a tous besoin d’un moment où le monde s’arrête vraiment.

📍 Bordeaux, Ste Croix — 21 mars 2026 — de 15h à 17h — 38€

Places treeees limitées. Seulement 6 personnes pourront s’inscrire.

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En collab avec Deniz Ozeren