ViniYoga Bordeaux Emilie

Septembre est là ! 🌳
L'automne approche à petits pas...et les cours de yoga reprennent dès la semaine prochaine, tout en douceur 🍃☺️

Lundi : 19h30-21h à Dhagpo Bordeaux
Jeudi : 19h45-21h au Studio Parenthèse Yoga Bordeaux

Cours accessibles à tous : conscience du corps, conscience du souffle, relier les deux, se relier...à soi, présence, ancrage, ouverture, équilibre.

Informations et inscription : https://viniyoga-bordeaux.fr
06.25.98.92.63

Au plaisir de vous accueillir ou de vous retrouver.
Emilie

La tête pèse environ 5 kg.
Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.
Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.
Source: health traditions.

Journée de yoga à la campagne Dans une séance de viniyoga, une importance particulière est accordée à la respiration, notamment par la synchronisation de la respiration aux mouvements corporels. Cette union du corps, du souffle et du mental permet de libérer les tensions, d’installer détente et calme et d’améliorer la...

Venez nombreux ! (Et n’hésitez pas à partager l’info)

Conférence publique de Lama Jigmé Rinpoché le 14 Mai au Rocher De Palmer près de Bordeaux (Cenon)!
Tous les détails de la journée et des modalités d'inscriptions en cliquant sur le lien 🙂

14 mai 2022 - Enseignement de Jigmé Rinpoché à Bordeaux Une journée de rencontre avec un maître authentique, pour rassembler les ressources afin de cultiver lucidité et bienveillance. La lucidité permet de comprendre notre situation et nos fonctionnements. La bienveillance nous amène à entrer en relation fertile avec nous-mêmes et avec les autres.

A monk decides to meditate alone. Away from his monastery, he takes a boat and goes to the middle of the lake, closes his eyes and begins to meditate. After a few hours of unperturbed silence, he suddenly feels the blow of another boat hitting his. With his eyes still closed, he feels his anger rising and, when he opens his eyes, he is ready to shout at the boatman who dared to disturb his meditation. But when he opened his eyes, saw that it was an empty boat, not tied up, floating in the middle of the lake ...

At that moment, the monk achieves self-realization and understands that anger is within him; it simply needs to hit an external object to provoke it.

After that, whenever he meets someone who irritates or provokes his anger, he remembers; the other person is just an empty boat. Anger is inside me.
- Thich Nhat Hanh.

Les cours de yoga ont repris cette semaine à Dhagpo Bordeaux, le lundi de :
17h à 18h30
19h30 à 21h
Il reste encore quelques places !
Et il est toujours possible de commencer par une séance d'essai 😊
Cours accessibles à tous.
Renseignements et inscription auprès de Dhagpo Bordeaux
au 09 54 55 58 89

Journée de yoga Dans une séance de viniyoga, une importance particulière est accordée à la respiration, notamment par la synchronisation de la respiration aux mouvements corporels. Cette union du corps, du souffle et du mental permet de libérer les tensions, d’installer détente et calme et d’améliorer la...