25/08/2026
Encore plus âpre 40 ans, il n'est jamais trop t**d pour commencer le sport !
Hermance Coaching Sportif
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Diplôme d'état avec le BPJEPS AGFF option musculation, j'encadre et accompagne des séances de coaching personnalisés adaptés aux besoins spécifiques de chacun.
Vous avez un objectif particulier? Vous souhaitez perdre du poids, prendre en force et/ou en masse musculaire, vous tonifiez, développez vos qualités physiques...
Je vous créer votre programme sportif personnalisé. Passez le cap, appelez-moi!
25/08/2026
Après 40 ans, il n'est clairement pas trop t**d pour commencer le sport !
09/08/2022
Ben alors! 😀 On vous attend.
Compte rebours de 15’ avant la séance a commencé
Pour entraînement du soir ; EMOM. Un interval training basé sur une minute de travaille répété sur un certain nombre de fois … 🥵💪🏋🏼♀️
01/08/2022
Un bon squat pour se renforcer fessiers, cuisses mobilité des hanches ☀️😎🏋🏼♀️
28/07/2022
21/07/2022
Mesdames, Messieurs,
Et voici pour vos prochaines sessions sportives les dernières dates et lieux définitifs de l'été.
N'hésitez pas à cliquer sur participe ou intéressé si vous êtes tenté.
La première séance sera offerte!!
Contactez moi si vous avez des questions, des envies, des suggestions.
A très très vite!!:-)
12/07/2022
Hellooo! ce soir fin de journée pour finir de transpirer par cette chaleur, rejoins nous entre 18h et 19h au parc des Genêts pour ta séance sportive! Et bonus, il y a de l'ombre sous les arbres 😁😁
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