Ma SentineL

18/09/2026

🤯 Marre de vous affamer et voir la balance stagner ? ⚖️
Marre de « faire attention » : aux calories, aux quantités, aux gras, aux féculents ?
Vous jeûnez, vous faites du sport, vous mangez des légumes vapeurs ?

Vous testez les compléments alimentaires, crèmes et autres nouvelles techniques révolutionnaires ?

Et pourtant rien ne se passe, si ce n’est :
💸Votre porte-feuille qui s’allège
📈La balance qui s’envole
🫩Votre fatigue qui augmente
💔Votre estime qui baisse « je suis nulle », « même pas fichu de perdre du poids »…

Ce n’est pas un manque de volonté, au contraire vous en faites peut-être trop

🔒 Votre métabolisme s’est bloqué

✨Je suis Maëlle de Ma SentineL. Je ne vends pas de régime, ni de méthode miracle.

🍀Je remets des repères là où vous vous êtes perdus
Fini la restriction. On relance la machine
Mon objectif :
* Décoder les messages que vous envoie votre corps
* Relancer votre métabolisme sans s’affamer
* Sécuriser une perte de poids durable, adaptée à votre vie active et vos réels besoins

Votre corps n’est pas un ennemi ou un problème à résoudre, c’est un système à comprendre. ⚙️

Envie de mieux vous comprendre et relancer votre métabolisme pour perdre du poids ?

Écrivez-moi en MP : RDV Rencontre gratuit, sans engagement, sans jugement, juste une écoute et des conseils 💬

17/09/2026

🤯 Marre de vous affamer et voir la balance stagner ? ⚖️

Marre de « faire attention » : aux calories, aux quantités, aux gras, aux féculents ?
Vous jeûnez, vous faites du sport, vous mangez des légumes vapeurs ?
Vous testez les compléments alimentaires, crèmes et autres nouvelles techniques révolutionnaires ?

Et pourtant rien ne se passe, si ce n’est :
💸Votre porte-feuille qui s’allège
📈La balance qui s’envole
🫩Votre fatigue qui augmente
💔Votre estime qui baisse « je suis nulle », « même pas fichu de perdre du poids »…

Ce n’est pas un manque de volonté, au contraire vous en faites peut-être trop

🔒 Votre métabolisme s’est bloqué

✨Je suis Maëlle de Ma SentineL. Je ne vends pas de régime, ni de méthode miracle.
🍀Je remets des repères là où vous vous êtes perdus

Fini la restriction. On relance la machine
Mon objectif :
* Décoder les messages que vous envoie votre corps
* Relancer votre métabolisme sans s’affamer
* Sécuriser une perte de poids durable, adaptée à votre vie active et vos réels besoins

Votre corps n'est pas un ennemi ou un problème à résoudre, c'est un système à comprendre. ⚙️

Envie de mieux vous comprendre et relancer votre métabolisme pour perdre du poids ?

Écrivez-moi en MP : RDV Rencontre gratuit, sans engagement, sans jugement, juste une écoute et des conseils 💬

Résa ICI --> resalib.fr/p/109589

17/09/2026

Maëlle - Coach vitalité : santé & bien-être pratique le métier de Coach en Bien-être à Bourg-de-Péage et en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

14/09/2026

✨ C'est parti pour le Parcours Vitalité 360 !
Superbe dynamique ce midi pour notre premier atelier : « Stop aux pulsions sucrées, domptez votre glycémie ».

Trop d’injonctions et de conseils alimentaires contradictoires, on a remis le curseur à l’équilibre et trouvé les clés pour :
🔑 Comprendre son corps
🔑 Écouter ses vraies sensations
🔑 Déculpabiliser

Déjà du concret :
✅ Des prises de conscience sur les pièges : 💬 « je pensais pourtant manger équilibré »�
✅ La remise du premier outil SentineL pour se reconnecter à ses sensations et comprendre ses automatismes�
✅Des premiers objectifs fixés pour la semaine : 💬 « Ça donne envie de s’y mettre »�

Et parce que chez Ma SentineL le mouvement est important, l’atelier s'est fait sur tapis de marche et ballons ! 🚶‍♀️🟠

🍀 Envie de nous rejoindre ? Les inscriptions sont encore ouvertes
Il reste 2 places sur le groupe du lundi de 12h30
Il reste 3 places sur le groupe du lundi soir
Le samedi est COMPLET

Prise en cours de route possible.
COMMENTEZ « VITALITÉ » pour en savoir plus
Ou envoyez-moi un message privé pour en discuter

09/09/2026

09/09/2026

🟠 Le seul rendez-vous de votre semaine qui ne servira pas à régler une urgence : c’est ce vendredi 18h30 !
1h pour changer la qualité de toute votre année, retrouver de l’énergie et prendre soin de votre vitalité.

Pas de grandes théories ni de changements irréalistes. L'idée est d'ancrer en douceur des habitudes simples, efficaces et durables dans votre quotidien pour maintenir une énergie constante sur le long terme.

✨Pour découvrir concrètement comment intégrer cette approche dans votre rythme de vie, je vous accueille au cabinet pour une session découverte du Parcours Vitalité 360 :
📆Ce vendredi 11 septembre à 18h30 (durée : 1h)
📍Cabinet Ma SentineL Santé — 7 place Delay d’Agier, Bourg-de-Péage
🆓 Gratuit, sur inscription en message privé ou via Résalib resalib.fr/p/109589

🍀 Au programme :
- Un accueil bienveillant
- Découverte de 2 clés concrètes pour repartir avec des réflexes santé applicables de suite
- La présentation du Parcours Vitalité 360 et des 5 grandes thématiques des ateliers Re-Santé-Vous

Aucun engagement, aucune pression.
Juste LE premier pas concret vers VOTRE démarche de santé durable !

⏰ Pas disponible vendredi ? 2 solutions :
* RDV Rencontre individuel et gratuit au cabinet, date à définir selon vos disponibilités
* Venir directement au premier atelier Re-Santé-Vous du Parcours ce lundi 14 septembre à 12h30 (4 places seulement)

👉 Envie de participer ou d’en savoir davantage ? Contactez-moi

08/09/2026

Qu'avez-vous prévu en cette rentrée pour prendre soin de vous ?

07/09/2026

La rentrée a démarré depuis une semaine... et vous êtes déjà sous l’eau ? 😮‍💨

Entre la reprise du travail, la gestion de la maison, les plannings à organiser et la charge mentale qui explose, vous revoilà déjà en mode pilote automatique.
Les vacances semblent déjà très loin…

Le secret d’une vitalité stable et d’une clarté d’esprit, c’est de laisser entrer un air de vacances un peu tous les jours. Apprendre à intégrer dans son quotidien des astuces simples, pleines de bon bon sens et très efficaces.

Vous ne me croyez pas ?

Je vous invite au cabinet pour une session découverte du Parcours Vitalité 360. C’est gratuit.
Venez découvrir comment gagner du temps et faire baisser la pression tout en prenant soin de vous durablement.

✨ Au programme :
▪️ Un accueil chaleureux
▪️ 2 clés pratiques pour améliorer son énergie dans sa journée
▪️ La présentation du Parcours Vitalité 360

Aucun engagement, zéro pression : juste un vrai moment pour VOUS

📍 Lieu : 7 place Delay d’Agier, Bourg-de-Péage
🕒 Horaire : vendredi 11 septembre à 18h30
🎟️ Tarif : Gratuit sur inscription, 10 places maximum

📩 Vous êtes curieuse d’essayer ? Envoyez-moi un message privé ou commentez « VITALITÉ » sous ce Reel pour réserver votre place !
Ou cliquez retrouvez moi sur —> resalib.fr/p/109589