Karine L Fitness

🚀 C’EST PARTI POUR UNE NOUVELLE SAISON À JASSERON ! 🚀

Demain, les cours démarrent enfin à Jasseron 🥳
Et j’ai tellement hâte de vous retrouver pour cette belle reprise placée sous le signe de l’énergie, du bien-être et de la convivialité 💜

📍 Salle des fêtes de Jasseron (01)

Au programme :

✨ Lundi 18h00 — Fitness Tonique 100 % femmes
✨ Lundi 19h00 — Pilates
✨ Mardi 9h00 — Pilates & Stretch
✨ Jeudi 19h30 — Rebound

Un planning pensé pour vous aider à bouger, vous tonifier, vous faire du bien et démarrer cette rentrée avec une belle énergie 💥

👉 Séance découverte possible du 7 au 30 septembre
👉 Sur réservation
👉 Places limitées

Que vous ayez envie de vous défouler, de renforcer votre corps, de gagner en tonicité ou simplement de prendre un vrai moment pour vous… il y a forcément un cours fait pour vous 💫

📩 Réservation en message privé
🌐 www.karine-l-fitness.com/contact

Alors… prête/prêt à booster votre énergie et révéler votre forme ?
On se retrouve dès demain ! 🔥

Plus que 2 jours avant JASSERON BOUGE ! ✨

Samedi, je vous retrouve à Jasseron pour un bel après-midi découverte placé sous le signe du mouvement, de l’énergie et du bien-être 💜

Au programme de 14h à 18h :
🌟 Rebound
🌟 Fitness Tonique
🌟 Pilates
🌟 Stretch

📍 Salle des fêtes de Jasseron (01)
👥 Ouvert à tous dès 16 ans
📌 Sur réservation
⚠️ Places limitées

Que vous veniez pour découvrir, tester ou simplement bouger dans une belle ambiance, vous êtes les bienvenus 🤍

📞 06 23 08 36 19
🌐 www.karine-l-fitness.com

Elles sont magnifiques n'est ce pas ! Beautiful girls and jumping
Un beau group hier

A Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être
With Karine Labussiere
Karine L Fitness

Qui dit que ca ne fait pas travailler le jumping fitness 🤪 je peux vous dire que l'on a pas fait semblant on a bien transpiré

Merci aux participantes de ce mercredi soir 👌🙏❤️ au top

🔥 QUEL PREMIER COURS !!! 🔥

Ce soir, le Jumping Fitness a officiellement fait son entrée chez Natural Sport Santé… et franchement :

C’ÉTAIT LE KIFF ! 😍

Une super énergie dans la salle, des sourires, des visages rayonnants, de la bonne humeur, du mouvement, du cardio… et surtout beaucoup de plaisir partagé du début à la fin. 💥

Pour un premier cours, on pouvait difficilement rêver mieux.

Voir le groupe prendre confiance, se lâcher progressivement, bouger ensemble et terminer la séance avec le sourire… c’est exactement pour ça qu’on avait envie de lancer cette nouvelle activité. 💗

Un énorme MERCI à toutes les participantes présentes ce soir pour leur énergie, leur confiance et leur enthousiasme.

Cette première séance est une très belle réussite… et ce n’est que le début ! 🚀

👉 Prochain rendez-vous :
📅 Mercredi 2 septembre à 17h30

On remet ça avec la même énergie, la même bonne humeur… et toujours autant de fun ! 🔥

Alors, qui vient jumper avec nous ? 😍

📍 Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être
🤝 En collaboration avec Karine L Fitness

Nous sommes le 1er septembre ! C'est le mois de

🔶JASSERON A cet occasion nous vous donnons RDV ce samedi 5 septembre fans à la salle des fêtes Commune de Jasseron pour un après midi découverte

Venez aussi decouvrir les cours de rebound , de pilates et le cours 100% femme du 7 au 20 septembre

🔶MACON le JUMPING arrive c'est le grand J, on attaque ce soir au club Natural Sport Santé. C'est le moment de venir tester 😊

Un journée Septembre Bouge aura lieu le 22 septembre à Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être à Ville de Mâcon ( le planning de la journée très prochainement)

On vous attends nombreux pour cette nouvelle saison que nous avons hâte de partager avec vous

C'est quoi le cours de FITNESS 100 % FEMMES 💜 avec

Un cours pensé pour bouger, se renforcer, se défouler… mais aussi progresser à son rythme.

Pendant la séance, on combine :

❤️ CARDIO
Pour améliorer le souffle, l’endurance et retrouver de l’énergie.

💪 RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Jambes, fessiers, dos, bras, sangle abdominale… avec des exercices simples, efficaces et fonctionnels.

⚖️ ÉQUILIBRE & STABILITÉ
Pour améliorer la posture, la coordination et se sentir plus solide dans son corps.

🔥 UN PETIT CHALLENGE TABATA / HIIT
Pour augmenter l’intensité, se défouler et favoriser la dépense énergétique… toujours avec des options adaptées.

⏱️ 45 minutes de cours + 5 minutes d’échange

Parce qu’un cours de fitness ne doit pas être seulement une succession d’exercices.

Je tiens aussi à garder un petit temps à la fin pour échanger, poser vos questions, parler de vos ressentis ou de vos problématiques : fatigue, reprise du sport, douleurs, manque de confiance, péri-ménopause, ménopause, difficulté sur certains mouvements…

💜 Débutantes bienvenues.

Chaque exercice peut être proposé avec ou sans impact, avec plusieurs niveaux pour permettre à chacune de progresser selon sa forme du jour.

Pas besoin d’être déjà sportive pour commencer.

L’objectif ?
✨ Bouger
✨ Se renforcer
✨ Se défouler
✨ Prendre confiance
✨ Et surtout… prendre du plaisir à revenir !

📍 Cours proposés JASSERON et à MÂCON

Ici, chaque femme progresse à son rythme.
💬 Vous voulez découvrir le cours ou savoir quel niveau vous conviendrait ? Envoyez-moi un message.

🏅 est labellisé Sport-Santé By Coréo

Vous souhaitez reprendre une activité physique, mais vous avez peur que les séances ne soient pas adaptées à votre santé, à votre âge ou à votre condition physique ?

Sédentarité, hypertension, surpoids, diabète, douleurs chroniques, fatigue, stress ou avancée en âge : ces situations ne doivent pas vous empêcher de bouger. Elles nécessitent surtout un accompagnement adapté, progressif et sécurisant.

By Coréo est un réseau de professionnels et de structures engagés dans la prévention et l’accompagnement sport-santé.

Sa mission : rendre l’activité physique accessible à celles et ceux qui en ont le plus besoin, grâce à des éducateurs formés et à un cadre d’accompagnement exigeant.

En obtenant le label Sport-Santé By Coréo, notre structure s’engage à vous proposer :

✅ des éducateurs spécifiquement formés au sport-santé ;
✅ une évaluation de vos besoins et de vos capacités ;
✅ une reprise progressive et individualisée ;
✅ une approche globale intégrant l’activité physique, le sommeil, le stress, les émotions et les habitudes de vie ;
✅ une collaboration avec les professionnels de santé lorsque cela est nécessaire.

Le label By Coreo n’est pas un simple logo.

Tout au long de l’année, nos éducateurs bénéficient de formations et d’ateliers thématiques. Chaque mois, ils actualisent leurs connaissances et leurs pratiques à partir des données scientifiques les plus récentes.

By Coréo apporte l’expertise, les outils et le référentiel qualité. Notre équipe les met en œuvre chaque jour, au plus près de vous.

Notre objectif commun : vous permettre de retrouver le plaisir de bouger, en confiance et durablement, quel que soit votre niveau de départ.

Vous n’avez pas besoin d’être déjà sportif pour commencer. Vous avez simplement besoin d’un accompagnement qui tient compte de vous.

📩 Contactez Karine Labussiere pour échanger sur votre situation et découvrir notre accompagnement Sport-Santé By Coréo.

🥰

: DERRIÈRE NATURAL SPORT SANTÉ, IL Y A AVANT TOUT DES FEMMES ET DES HOMMES ENGAGÉS

✨ AUJOURD’HUI, ON VOUS PRÉSENTE KARINE LABUSSIERE

Entrepreneure partenaire & Manager • Coach Fitness, Pilates & Bien-être • Fondatrice Karine L Fitness

Plus de 25 ans d’expérience dans le fitness, les cours collectifs et l’accompagnement par le mouvement.

Depuis toujours, une conviction guide son parcours :

💙 LE MOUVEMENT, C’EST LA VIE.

Pour Karine, bouger ne signifie pas simplement « faire du sport ».

C’est retrouver de l’énergie, préserver son corps, prendre confiance, se sentir vivant… et parfois même retrouver l’élan nécessaire pour rebondir dans la vie.

💙 LE MOUVEMENT, L’ÉNERGIE & LE PLAISIR

Body Sculpt, Cardio, Pilates, Jumping ou Rebound : Karine aime créer des séances où l’on bouge, où l’on se dépasse, mais surtout où l’on prend du plaisir à retrouver ses sensations et ses capacités.

Pour elle, le sport doit rester une véritable source d’énergie positive.

Et le mot rebondir a une résonance toute particulière.

C’est bien sûr le plaisir physique de quitter le sol, de sentir son corps léger et dynamique… mais c’est aussi une belle métaphore de la vie :

retrouver de l’élan, avancer, s’adapter et repartir plus fort.

🌸 UNE ATTENTION PARTICULIÈRE AUX FEMMES

Au fil de son expérience, Karine a développé une sensibilité particulière à l’accompagnement des femmes.

Parce que le corps féminin évolue tout au long de la vie et que les besoins changent avec lui, elle souhaite proposer une pratique permettant de se renforcer, préserver sa mobilité, retrouver de l’énergie et reprendre confiance dans son corps, sans recherche de perfection ni comparaison.

Son objectif :

Aider chaque femme à se sentir forte, libre, dynamique et bien dans son corps, à son rythme et selon son histoire.

🌿 SA FAÇON DE COACHER

Karine croit profondément à une approche qui associe plaisir, sécurité, régularité et progression.

Son rôle ne consiste pas seulement à montrer des exercices.

C’est aussi motiver, écouter, adapter, encourager et créer une énergie collective qui donne envie de revenir.

Parce qu’un mouvement réellement bénéfique est celui que l’on peut intégrer durablement dans sa vie.

🤝 POURQUOI NATURAL ?

Karine a choisi de rejoindre Natural Sport Santé parce qu’elle partage profondément notre vision :

Utiliser le mouvement comme un véritable outil de santé, de bien-être et de qualité de vie.

Elle souhaite y apporter son expérience du fitness et des cours collectifs, son énergie, sa vision entrepreneuriale et sa capacité à imaginer de nouvelles expériences autour du mouvement.

Mais ce qui la motive avant tout, ce sont les personnes.

Voir quelqu’un reprendre confiance, retrouver de l’énergie, réussir un mouvement qu’il pensait inaccessible, sourire après une séance ou simplement se sentir mieux dans son corps…

C’est cela qui donne du sens à son métier.

Et parfois, quelques séances suffisent à créer ce petit déclic qui permet de rebondir dans son sport… mais aussi dans sa vie.

✨ CE QUI L’ANIME

Faire bouger les corps, créer du plaisir, transmettre de l’énergie et donner à chacun l’envie de prendre soin de lui.

Parce que finalement…

💖 LE MOUVEMENT, C’EST LA VIE.

Son mantra

🔥 BOUGER. REBONDIR. RAYONNER.

Karine Labussiere vient tout juste de rejoindre l’équipe Natural… et quelque chose nous dit que vous allez rapidement ressentir son énergie dans le club. 😉

Body Sculpt, Cardio, Pilates, Jumping, Rebound… quel cours aimeriez-vous tester avec elle en premier ?

👇 Dites-le-nous en commentaire… et surtout, venez la rencontrer chez Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être. Il se pourrait bien que cette rentrée vous réserve encore quelques surprises. 👀💙