Réveil es Sens

18/09/2026

Rendez vous une fois par mois pour tous les parents et grand parents pour passer un moment juste pour soi et échanger dans la bienveillance....

Les Instants Ressources reprennent, un samedi par mois à la médiathèque de Marchésieux !

Un temps pour se poser, souffler, échanger et repartir chez soi avec des outils permettant de prendre soin de soi dans le quotidien.

Une bulle de douceur, un moment tout doux, qui vous est proposé par Karine Lenesley Réveil es Sens

27/08/2026

27/08/2026

Clap de fin pour l’Harmonie en Mouvement à Saint-Germain-sur-Ay

Une dernière séance sous le soleil à l'image de l'été...une très belle façon de terminer ces 2 mois.

Vous avez été plus de 75 personnes différentes à venir découvrir, essayer, revenir, bouger, respirer et partager ces moments au fil des semaines.
Et aujourd’hui, j’ai surtout envie de dire merci.
Merci à toutes celles et ceux qui ont participé, pour votre curiosité sur une pratique encore trop méconnue.
Et un immense merci à Cap Loisirs pour ce partenariat, pour sa confiance et pour avoir rendu cette aventure possible à Saint-Germain-sur-Ay.
Merci pour ce bel été 🙏🙏🙏

Et pour celles et ceux qui veulent continuer l'aventure, rdv à partir du 07 septembre 2026 aux séances annuelles tous les lundis et jeudis à Bretteville-sur-Ay,

Karine

24/08/2026

Une belle émission sur France Inter ... À re écouter !

Yoga, Qi Gong, Taï Chi : simples pratiques de bien-être ou véritables leviers thérapeutiques ? Un médecin yogathérapeute, un spécialiste de médecine chinoise et un neuroscientifique décryptent leurs effets sur notre corps et notre cerveau.

24/08/2026

C'est la rentrée !
Après les séances de cet été en extérieur, je vous donne rendez-vous à partir du 7 septembre, avec des séances de 1h15 toute l'année (vacances scolaires incluses) en salle ou en extérieur suivant le temps.

Des séances autour de la prévention santé, inspirées du Qi Gong, avec de la mobilité, de la coordination, de la respiration, du travail corporel et de la relaxation.

On expérimente progressivement, dans le respect des possibilités de chacun, pour entretenir sa mobilité, mieux gérer les tensions du quotidien et retrouver plus d’aisance dans le mouvement.

Deux créneaux sont proposés :
- lundi à 18h15 : une pratique plus soutenue
- jeudi à 10h45 : une pratique plus progressive

Harmonie en Mouvement, c’est aussi une pratique sport-santé qui peut s’inscrire dans un parcours de reprise d’activité physique, en partenariat avec Planeth Patient.

N’hésitez pas à m’appeler si vous souhaitez en échanger ou savoir quel créneau vous conviendrait le mieux.

Karine
Réveil es Sens

29/07/2026

Vacances ! Ou pas ?

Une séance découverte, quelques minutes de amma assis ou de réflexologie… puis parfois l’envie de revenir pour une séance plus longue.

Parce qu’entre le dernier jour de travail, le trajet et les premières activités, on ne ralentit pas toujours immédiatement..et que prendre le temps de se poser pour s'apaiser est important

Dans la Bulle, face à la mer, je vous propose de prendre simplement le temps de se poser, de respirer et de retrouver un autre rythme ...

Séances découverte et rendez-vous jusqu’à une heure
📍 Les mardis à Pirou au Westbar
Et les jeudis au marché Bretteville-sur-Ay
📞 Réservation : 06 83 08 00 20
Séance découverte : 20 à 25 €
Séance d’une heure : 50 €

09/07/2026

Quelle belle première matinée à Saint-Germain-sur-Ay !

Un grand merci à toutes les personnes présentes pour cette première séance d'Harmonie en Mouvement en partenariat avec Cap Loisirs.

Une heure de mouvements inspirés du Qi Gong pour respirer, remettre le corps en mouvement, retrouver de la mobilité, de l'équilibre, de la détente... le tout dans un cadre exceptionnel, les pieds dans le sable et la tête au grand air.

Peu importe votre niveau ou votre condition physique, chacun avance à son rythme. L'objectif n'est pas la performance, mais le plaisir de bouger, de prendre soin de soi et de partager un moment convivial.

📍 Tous les jeudis de 10h30 à 11h30 à Saint-Germain-sur-Ay (avec
)
📍 Tous les lundis à 18h15 à Bretteville-sur-Ay

👉 Inscription obligatoire par SMS.

A bientôt !

08/07/2026

Retrouvez les p'tites bulles de massage tous les mardis cet été au à Pirou.
Avec ou sans rdv
Contact 06 83 08 00 20

05/07/2026

A partir de mardi, mon cabinet aura vue sur mer !
Pas de murs. Pas de salle d'attente. Juste le vent, les vagues... et une bulle de massage.

Si vous passez par le West - Beach Bar & Snack de la plage, venez dire bonjour, prendre un café... ou simplement vous offrir un moment pour vous.