Cat Flow Yoga Montagne Noire

01/09/2026

Prêts pour un nouveau départ 😊? Reprise des cours chez Salute III

27/08/2026

La fin de saison approche pour moi au restaurant A La Prise d'Alzeau Restaurant , où j'ai été ravie de travailler cet été !
Je vous présente en images ce lieu enchanteur, avec un cadre idyllique et une cuisine excellente, à tester absolument si l'on est dans la région !
Les horaires vont légèrement changer à partir de septembre...
S’il y a du monde, je continuerai les extras le week-end 🤞

Je commence maintenant à penser à la reprise de mes cours de yoga du mardi soir...
Contactez-moi si vous recherchez des cours pour la rentrée dans la montagne noire !

19/08/2026

Entre le sommeil qui devient compliqué, et mes cycles qui changent, je crois que je rentre bien en période de préménopause 😬
Qui dit changements, dit réajustements à faire...
Au passage, je vous donne 2 astuces pour intégrer dans votre vie quotidienne des mouvements essentiels pour entretenir votre force et mobilité 😊
(Ce qui participera à ne pas rouiller prématurément, pour vieillir avec grâce, en gardant la pêche et la forme le plus longtemps possible !!!)

18/08/2026

C'était dimanche, j'essaie de rattraper mon re**rd sur le montage, pour revenir à aujourd'hui :D
Bien manger, bien dormir et bouger, pour bien travailler et me sentir bien, et satisfaite ! Mission presque accomplie (le sommeil reste à améliorer!)

17/08/2026

Avec un petit décalage, ma vidéo de samedi dernier... c'était complet le midi A La Prise d'Alzeau Restaurant , (il faut réserver pour venir!) un service bien intense où j'ai tout donné 😄

17/08/2026

Pour ceux qui écoutent l’anglais.
Le yoga et la santé du dos, avec une approche complète: anatomique, émotionnelle, ( le squelette, les muscles, sont importants à comprendre, mais aussi les besoins du système nerveux...)

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15/08/2026

14/08/2026

Franchement, je m'en suis plutôt bien sortie hier, vu la nuit que j'avais passé avant 😆

Par contre, je ne réitèrerai pas l’expérience, c’était franchement dur de tenir la route 😅 !
Ces prochaines semaines, je prends soin aussi de mon sommeil...

13/08/2026

Je ne sais pas d'où me viens toute cette énergie, mais j'avais beaucoup à dire hier matin avant de partir travailler 😄 (J'ai un jour de décalage entre le jour où je me filme, et le jour où je poste, le temps de monter après le boulot... )