Lovessence

Ce matin j'ai été confrontée à la violence du monde, celle qu'on ne cherche pas et qui arrive quand même.

Et j'ai observé quelque chose en moi.

Avant, j'aurais passé le reste de ma journée à ressasser en boucle, à rejouer le film, à chercher chez l'autre de quoi m'apaiser.
Parce que je ne savais pas encore prendre soin de moi seule.

Aujourd'hui c'est différent. Je sais laisser dehors ce qui n'est pas pour moi, sans le ramener à la maison, sans le laisser envahir mon espace intérieur.

Et je ressens de la gratitude, pour mon fils qui m'a protégée, pour ce chemin parcouru, pour cette douceur que j'ai appris à me donner.

Dans un monde qui s'agite, choisir la douceur est un acte de courage.

Combien de fois avons-nous étouffé cette voix, préférant écouter les autres, les peurs, les doutes, les injonctions du monde ?

Et pourtant elle est là, fidèle, patiente, cette voix du cœur qui sait.

Qui a toujours su.

Se laisser guider par son cœur ce n'est pas de la naïveté, c'est le chemin le plus courageux qui soit.

Celui qui nous permet d'être soi et rien d'autre, de vivre depuis ce qui est vrai et bon pour nous.

Laisse-le guider tes pas.🌱

Beaucoup de soignantes s'inscrivent dans la dépendance affective sans le savoir, parce que s'occuper des autres leur donne ce qu'elles ne savent pas se donner à elles-mêmes, exister, être reconnues, se sentir aimées.

Et elles se croient des femmes qui donnent tout "par amour". C'est sincère, c'est réel, mais c'est là que se trouve la vérité la plus difficile à entendre.

Personne ne donne gratuitement, tout répond à un besoin, et c'est humain, ce n'est pas un jugement.

Mais dans la dépendance affective ce besoin c'est celui-là, la peur viscérale de ne pas être aimée, de ne pas exister aux yeux de l'autre. Et toute cette générosité, tout ce dévouement, toute cette disponibilité, c'est une réponse à cette peur-là.

Pour être vraiment aimante, d'abord on s'aime soi, ensuite seulement on peut vraiment rejoindre les autres.

C'est le plus dur à accepter, et c'est là que commence la vraie transformation.

Tu te reconnais ? Écris-moi, je te comprends et je suis là pour t'accompagner.

3 signes de plus de la dépendance affective, parce que se reconnaître c'est déjà le premier pas.

L'autre n'est pas responsable de ce que tu n'obtiens pas. Et c'est une bonne nouvelle, parce que toi tu peux changer.
Se reconnaître demande du courage, écris-moi, je te comprends et je suis là pour t'accompagner. 💛

3 autres signes de la dépendance affective, parce que se reconnaître c'est déjà le premier pas.
L'autre n'est pas responsable de ce que tu n'obtiens pas. C'est toi, oui je sais ça pique mais on n'est pas là pour ce mentir !

Tu n'es pas seule, et je te comprends. 💛

Comment savoir si je suis dépendante affective ?

La question semble simple, et pourtant elle ne l'est pas, surtout quand on l'est vraiment.
Parce qu'on sait au fond que quelque chose ne tourne pas rond, que les histoires se répètent, que les ressentis sont toujours les mêmes, mais se regarder en face et oser entrer dans cette question, c'est une autre histoire.

Je sais combien ce regard sur soi peut être déroutant. Je suis là, il te suffit de m'écrire. 💛