Mouv'Equilibre

Mouv'Equilibre Yoga - Mobilité & Équilibre - Offrez-vous une pause détente et ressourcez-vous, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

Professeur des écoles et formatrice pour enseignants dans le 1er degré. J’ai rencontré le yoga il y a 20 ans et je ne l’ai plus quitté. Formée à l’École française de Yoga (EFY- formation de 900 heures sur 4 années), je propose des cours en hatha-yoga et en yoga doux (restauratif). Le yoga offre un travail progressif à base de postures plus ou moins tenues sur la durée, des techniques de respiration et de concentration. La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Mon cours s’adapte à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

18/09/2026
16/09/2026

14/09/2026

J'avoue que je suis surprise (naïve?) du nombre de personnes qui me posent des questions, auxquelles je réponds avec grand plaisir, puis qui disparaissent sans que je sache pourquoi !

les joies des réseaux sociaux... 😎
11/09/2026

les joies des réseaux sociaux... 😎

Et oui, toi aussi tu peux pratiquer le yoga !
08/09/2026

Et oui, toi aussi tu peux pratiquer le yoga !

31/08/2026

Prêts pour une année en pleine forme ? C'est reparti chez Mouv'Equilibre, on vous y attend !

Si vous souhaitez me rencontrer, obtenir des informations, rdv au Forum des associations.
28/08/2026

Si vous souhaitez me rencontrer, obtenir des informations, rdv au Forum des associations.

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