Ô jardins de la douce'heure

15/10/2026

✨ Rituel Rebozos : 2 heures pour se déposer, se recentrer et se retrouver. ✨

Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de prendre soin de soi autrement.

Le rituel Rebozos est une invitation à faire une pause, à revenir à son corps et à s’offrir un véritable moment de reconnexion. 🤍

Pendant 2 heures, je vous accompagne dans une parenthèse de douceur, rythmée par :
🌿 Un temps d’échange pour poser votre intention
🌿 Des bercements enveloppants avec les tissus Rebozos
🌿 Des serrages doux de différentes parties du corps, de la tête aux pieds
🌿 Des massages pour prolonger la détente et le lâcher-prise

Ce rituel peut notamment accompagner les femmes lors des grandes étapes de leur vie, après une grossesse, après un accouchement ou simplement lorsqu’elles ressentent le besoin de se recentrer.

Un temps pour soi, pour déposer ce qui pèse, accueillir ce qui est là et repartir avec une sensation d’être enveloppée, soutenue et reconnectée à soi. 🕊️

Et si vous vous accordiez ces deux heures rien que pour vous ?

📍 À découvrir chez Ô jardins de la douce’heure, à Carcassonne.

Pour toute question ou pour réserver votre rituel, contactez-moi en message privé. 🤍

08/10/2026

Massage future maman 🤰

Ce massage s'adresse aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse, afin d'apporter détente et apaisement.

Il soulage les maux de dos, favorise les circulations sanguine et lymphatique.
Il peut améliorer les sensations de jambes lourdes.

Il permet de prendre soin de soi avant l'arrivée de bébé 🥰, dans cette période de grand chamboulement hormonal et corporel.

Il se pratique allongée sur le côté, calée avec des coussins.

Si vous avez de questions, n'hésitez pas 😊

Moi c'est Amandine !
J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une attention particulière autour de la maternité, à travers des séances de bien-être, de réflexologie et d'énergétique, dans un espace doux et enveloppant à Carcassonne.

05/10/2026

"Je prends le temps de respirer. Tout va bien se passer. "

Très belle semaine à vous 🥰

02/10/2026

Et si vous vous accordiez un véritable voyage sensoriel, sans quitter le cabinet ? ✨

Le rituel tahitien commence par un gommage doux à la pulpe de coco, pour exfolier délicatement la peau et la laisser douce, souple et lumineuse. 🥥
Puis vient le temps du massage au monoï, enveloppant et profondément relaxant…

Il procure une grande détente grâce aux pressions profondes sur les grands groupes musculaires et un important travail du dos qui libère les tensions.

Il permet de détoxifier l'organisme, d'atténuer les douleurs et combattre le stress.

Évasion garantie
Au plaisir de vous accompagner 🌺

Moi c'est Amandine !
J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une attention particulière autour de la maternité, à travers des séances de bien-être, de réflexologie et d'énergétique, dans un espace doux et enveloppant à Carcassonne.

28/09/2026

La LME ou libération des mémoires émotionnelles.

Je suis heureuse de vous présenter ce nouvel outil dans mes accompagnements.

J'avais vraiment à cœur d'aller encore plus loin dans votre mieux-être 🥰

C'est pour ça que je me suis tournée vers la LME pour travailler, en plus du bien-être physique, sur le bien-être émotionnel car pour moi ils sont intimement liés.

La LME c'est quoi ?
C'est une méthode douce, naturelle et puissante qui permet de se libérer des blocages émotionnels inconscients qui nous empêchent d'avancer sereinement.

La LME comment cela fonctionne ?

Cette méthode associe l'acupression et la neuroplasticité du cerveau.
Cette technique utilise des points d'acupression ainsi que de l'énergétique pour venir nettoyer des conditionnements, des problématiques, des blessures, dont vous avez conscience ou même pas forcément mais qui vous freinent ou vous font répéter sans cesse les mêmes schémas.

La LME permet de nettoyer en douceur les mémoires émotionnelles. Pas besoin de raconter son histoire ou de revivre ses traumas ou ses peurs.

Cette méthode s'adresse à tous, bébés, enfants, ados, adultes.
Elle est adaptée pour vous si vous souffrez de:
🍂 stress chronique ou anxiété importante
🍂 manque de confiance en vous qui peut même vous paralyser
🍂 phobies ou peurs irrationnelles

La méthode va donc vous aider à
🌸 vous libérer des souffrances du passé
🌸 apaiser vos émotions et réactions
🌸 ressentir de la sérénité, du lâcher-prise
🌸favoriser la communication avec soi-même et avec les autres
🌸ressentir de la sérénité, du lâcher-prise...

Hâte de vous accompagner avec cette nouvelle méthode 🙏

J'ouvrirai des créneaux pour les réservations à partir du mois de novembre 😊
N'hésitez pas d'ici là à me contacter en DM si vous avez des questions.

Très belle soirée ✨️

Amandine

21/09/2026

C'est la semaine de la réflexologie 👣

Alors pourquoi ne pas venir vous faire une idée par vous-même ou bien reprendre rdv en ce changement de saison 🍂

La réflexologie est une méthode holistique qui stimule des zones réflexes pour rééquilibrer le corps de manière naturelle.

Elle est bénéfique pour vous si vous souffrez de:

🌸Stress et anxiété

🌸Troubles de la digestion

🌸Douleurs et tensions ostéo-articulaires

🌸Fatigue ou baisse d’énergie

Ou en cas de
🌸Grossesse et post-partum

Mes séances s'adaptent à tous:
Bébés, enfants, ados, personnes âgées ...

Au plaisir de prendre soin de vous 🌿

Moi c'est Amandine !
J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une attention particulière autour de la maternité, à travers des séances de bien-être, de réflexologie et d'énergétique, dans un espace doux et enveloppant à Carcassonne.

18/09/2026

👣Que se passe-t-il pendant une séance ?🌸

Vous vous êtes peut-être déjà demandé ce qui se passe réellement pendant une séance de réflexologie plantaire…

Une séance, ce n’est pas simplement « masser les pieds ».

C’est d’abord un temps d’échange,
puis un moment où vous pouvez vous installer confortablement,
vous détendre et
vous laisser accompagner par le toucher.

Chaque séance est différente,
car chaque personne arrive avec son histoire, son ressenti et ses besoins du moment.

Et si vos pieds devenaient votre porte d’entrée vers une vraie parenthèse de douceur et de reconnexion.

Si vous ne connaissez pas encore la réflexologie plantaire, je serai ravie de vous faire découvrir cet univers.

Au plaisir de vous accompagner.

Moi c'est Amandine !
J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une attention particulière autour de la maternité, à travers des séances de bien-être, de réflexologie et d'énergétique, dans un espace doux et enveloppant à Carcassonne.

17/09/2026

09/06/2026

Avez-vous déjà remarqué que certaines tensions reviennent toujours au même endroit ?

La nuque qui se bloque, les épaules lourdes, le dos tendu, la mâchoire crispée...

Bien souvent, notre corps exprime ce que nous n'avons pas toujours le temps d'écouter.

Le stress, les émotions, la fatigue, les changements de vie ou la charge mentale peuvent s'inscrire progressivement dans le corps et créer des tensions durables.

Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement soulager une douleur ou se détendre quelques instants.

C'est aussi s'offrir un temps d'écoute et de reconnexion à soi 🌿

À travers les massages, la réflexologie ou les rééquilibrages énergétiques, j'accompagne chaque personne dans ce chemin vers davantage de douceur, d'équilibre et de relâchement.

Et vous, où ressentez-vous le plus souvent vos tensions ? 🤍

Très belle journée 🌞

Amandine

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