Triathlon Club Carcassonne

🌊 TEMPÉRATURE OFFICIELLE : 22°C ! 🌡️

Bonne nouvelle ce matin au lac de Laprade-Basse : l’eau est officiellement mesurée à 22°C. 🏊‍♂️💙

Le lac est prêt.
Les parcours sont prêts.
Les bénévoles sont prêts.

Et vous ? 🔥

🏊‍♀️🏃‍♂️ Place au Swimrun de la Montagne Noire !

Bonne course à toutes et à tous et surtout… profitez ! 💛💙

🛠️ **DANS LES COULISSES DU SWIMRUN… LE PARCOURS PREND FORME !** 🏊‍♂️🏃‍♀️

Pendant que vous préparez les baskets, les plaquettes et la combinaison… **nos bénévoles préparent le terrain !** 💪

Aujourd’hui, l’équipe s’active à la préparation du **marquage et du balisage des parcours** : flèches, repères, petits coeurs… tout est passé en r***e pour vous guider samedi autour du lac de Laprade-Basse. 🟡🔴

Parce qu’un beau parcours, c’est aussi **beaucoup de travail en coulisses** avant de pouvoir vous lâcher dessus ! 😄

🙏 Un grand merci à toute l’équipe mobilisée pour que les parcours **S et M** soient prêts pour le jour J.

⏳ **J-2**
📅 Samedi 29 août 2026
📍 Lac de Laprade-Basse

Les derniers préparatifs s’enchaînent… **on y est presque !** 🔥💙💛

⚠️ **Pas encore inscrit ? Il est encore temps !**
Les inscriptions ferment **ce soir à 20h00**.

👉 https://in.inscriptions-tiel.com/2eme-swimrun-de-la-montagne-noire1773867809638?currentPage=select-competition

🌊 L’eau du lac affiche actuellement 21°C ! 🏊‍♂️

⚠️ Cette température est indicative et non officielle. La mesure officielle sera réalisée le jour de la course.

D’ici samedi, elle peut encore évoluer favorablement, notamment si le vent vient à faiblir. 🤞

On surveille ça de près… 👀🌡️

⏳ **PLUS QUE 24H POUR VOUS INSCRIRE !**

Le compte à rebours est lancé… 🔥

Les inscriptions au **Swimrun de la Montagne Noire** fermeront définitivement :

📅 **Jeudi 27 août**
⏰ **à 20h00**

Après, il sera trop t**d !

🏊‍♂️🏃‍♀️ **Swimrun S** — Solo ou Duo
🏊‍♂️🏃‍♂️ **Swimrun M** — Duo

📍 Lac de Laprade-Basse
📅 Samedi 29 août 2026

Vous hésitiez encore ? C'est le moment de rejoindre l'aventure et de venir **nager, courir et explorer la Montagne Noire !** 💛💙

👉 **Dernières 24 heures pour s'inscrire :**
https://in.inscriptions-tiel.com/2eme-swimrun-de-la-montagne-noire1773867809638?currentPage=select-competition

On se retrouve samedi au bord du lac ! 🔥

✏️✂️ DERNIERS DEVOIRS DE VACANCES AVANT LA RENTREE 🔥

Nos licenciés n’ont pas attendu le 1er septembre pour faire leur rentrée.

Le Club s’est mobilisé en masse ces derniers jours, en participant à diverses courses, tantôt « maritimes », tantôt montagnardes. Attention, spectacle assuré !

⛰️ Sur le GRP, Grand Raid des Pyrénées, Jeudi 20 août 2026, Lola C. a pris le départ du Tour du Moudang : 61 Km pour 3515 D +
Elle l’a terminé, souriante comme toujours, en 11h35 : premier tiers de tableau au général et 29e sur 129 au classement féminin (dans les premiers 20 % !) 💪
Exploit de fou ! Mais qui n’est pas dû au hasard, son entraînement a été régulier, sérieux et intensif. Et forcément, ça paye 👏👏👏
Ce type de dossards n’est pas sans nous rappeler une certaine Anouk C. (on nous dit dans l’oreillette qu’il s’agit de sa môman ❤️), qui lui a visiblement refilé le gène des engagements déments et d’une opiniâtreté à toute épreuve 😊

👍Grand bravo Lola, c’est impressionnant !

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️‍➡️ Sur le Triathlon Les Cabanes de Fleury (11) samedi 22 août, ce sont non moins de 6 licenciés qui ont pris le départ.
🧏‍♂️🧏‍♀️ Les benjamins ont été incroyables : deux dossards sur le format XS, deux podiums !

♀️ Clara R. a terminé 1e en 40 min.
♂️ Hugo RG. a terminé 2e en 42 min.
Quels beaux résultats, le Club est très fier de ses jeunes ! 👏

♂️ Chez les adultes, Guilhem TL a terminé le format S en 1h09 à la 55e place au général, 3e de sa catégorie🥉! 👍
♀️ Lucie O. a terminé en 1h23 à la 174e au général, 5e de sa catégorie nombreuse et concurrentielle (Senior 2)… le podium se rapproche ! 🔥
♀️ Idem pour Estelle R. qui monte en puissance ces derniers mois, avec un très beau vélo notamment 🚲 en terminant à la 5e place de sa catégorie sur presque 40 concurrentes, en 1h29. Ouch ! 🔥
♂️ Enfin, Fabrice R., pour qui cela devait être une « course-récup » vu son engagement sur le XXL de l’Embrunman quelques jours avant, a terminé 273e au général en 1h36 👍

👏 Applaudissements nourris à tous les 6, qui ont si brillamment représenté les couleurs du Club dans notre beau département.

⛰️ Sur le Trail des Pérics (66), samedi 22 août 2026, format 23 Km avec 1300 D +:
♂️ Benoît D. a attrapé un très beau premier quart de tableau, en 3h30, terminant 44e sur 172 partants et 4e de sa catégorie 🔥
♂️ Jesimiel V. a terminé en 3h47 en première moitié de tableau à la 69e place au général et 10e de sa catégorie 👏

Un grand bravo à ces deux licenciés très impressionnants pour ce Trail en altitude, organisé au cordeau par nos voisins et amis du Club Les Angles Triathlon 🇪🇸 qui ont bien de la chance de pouvoir offrir un cadre aussi majestueux aux participants ❤️

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️‍➡️Sur le Triathlon de la Madeleine, samedi 22 août, triathlon de Montagne particulièrement exigeant par son D+ bien sûr, deux licenciés du Club se sont engagés avec brio.

♂️ Simon B., notre petit foufou national, s’est lancé sur le format L, épouvantable course avec, sur la partie vélo : 100 Km avec 3400 D+, et l’a terminé en 11h17 à la 187e place 👍
Il nous est complètement indifférent de savoir qu’il est arrivé en bonne lanterne rouge 🚨, car derrière lui il y avait encore 12 DNF, sachant que pour ce type de course, le classement importe peu : la victoire, c’est avant tout d’être finisher 🔥
D’ailleurs, c’est le début de la gloire pour Simon puisqu’il a été interviewé à l’arrivée, comme les stars !

♂️ Titouan JM, notre ancien coach, a pris le départ du format M avec ici encore un vélo très costaud (sur son joli destrier coloré 🚲) : 53 Km pour 2200 D+. Il a passé la ligne d’arrivée à une très belle 90e place en 4h07 👏

Bravo les gars, rien qu’à l’inscription, sur ce type de dossards, on peut choper des courbatures.

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️‍➡️ Sur le Triathlon L de Vouglans dans le Jura (39) le 22 août, notre élite Sacha D. et Guillaume G. s’est engagée aux côtés et sur les magnifiques terres de notre ancien coach Gabin S.

♂️ Sacha D. a livré une très belle prestation en terminant en 4h22 à la 6e place au général, suivi de très près par Gabin S. qui arrive seulement 10 secondes après, à la 7e place, après un retour tonitruant sur la fin de course🔥
♂️ Guillaume G. a dû arrêter sa course après 5 Km sur la partie course à pied, pour ne pas empirer une mauvaise douleur aux mollets, et se préserver pour les objectifs de fin de saison.

Grand bravo à nos athlètes qui font briller le Club par leurs supers exploits ! 💪

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️‍➡️Dimanche 23 août 2026, Nathalie O. ♀️ a pris le départ du format M du Vercorsman (26) et bien sûr, parce qu’elle ne PEUT PAS s’en empêcher, elle a terminé sur le podium, 3e Master…🥉toutes catégories confondues !🔥
En 3h56, elle n’a laissé aucune chance à ses concurrentes, démontrant et confortant son excellente forme, et une constante progression dans les trois disciplines.
L’ogresse des podiums a encore frappé 💪

♂️ Son fils Elian O. a fait une course un peu… différente, puisqu’il est sorti 2e de l’eau, a repris le lead sur le vélo au Km 10, pour finalement chuter dans la descente. Sa T2 ne se fera pas dans le parc à vélo, mais sur le trajet jusqu’aux urgences, d’où il sortira avec un doigt cassé et quelques « pizzas ». Rien de grave heureusement🤚: on lui souhaite un prompt rétablissement🤞

⛰️🏊‍♀️ Enfin, dimanche 23 août 2026, notre couple chouchou Charlène S. et Gabriel L. a pris le départ du SwimrunMan Grands Lacs Laffrey (38), une course hors norme comportant 7 sections de natation pour 6,10 Km (dont l’une de 2200 mètres traversant le lac dans sa longueur) et 7 sections de courses à pied de 24,8 Km pour un final épique dans le Kilomètre vertical du Grand Serre. C’est démentiel 🤯
Les « Sapristi », leur nom d’équipe, vont en venir à bout en 6h53 à la 54e place au scratch, 14e équipe mixte. Enorme ! 🔥
Le Grand Serre signifie en patois « le plus haut sommet ». Un nom prédestiné pour notre Charlène préférée, qui atteint des sommets de succès et d’engagement ❤️
Immense bravo, vous êtes définitivement fous ! 👏👏👏

Bravo à tous nos athlètes, la nouvelle saison commence sur les chapeaux de roue (sans allusion déplacée pour Elian), et la fin de l’été s’annonce dense et prometteuse. A très vite pour les prochaines courses !

📦 DANS LES COULISSES DU SWIMRUN… ÇA S’ACTIVE ! 🔥

À quelques jours du Swimrun de la Montagne Noire, l’équipe est en pleine préparation ! 💪

Chasubles, bonnets, puces, enveloppes… et même une surprise 👀🎁 : tout est soigneusement préparé pour que chaque participant retrouve son pack prêt à son arrivée. 🏊‍♂️🏃‍♀️

Et vu le nombre d’enveloppes sur la photo… on peut vous confirmer qu’il y aura du monde samedi ! 😄

Un grand merci à toute l’équipe qui travaille dans l’ombre pour que tout soit prêt le jour J. 💙💛

⏳ J-3
📅 Samedi 29 août 2026
📍 Lac de Laprade-Basse

⚠️ Pas encore inscrit ? Il est encore temps !
Les inscriptions ferment jeudi 27 août à 20h00.

👉 https://in.inscriptions-tiel.com/2eme-swimrun-de-la-montagne-noire1773867809638?currentPage=select-competition

On a hâte de vous accueillir ! 🔥

🏆 CHAMPIONNATS DE SWIMRUN : À VOUS DE JOUER ! 🏆

Le Swimrun M de la Montagne Noire sera le théâtre de deux rendez-vous importants le samedi 29 août au lac de Laprade-Basse :

🥇 Championnat Départemental de l’Aude
🔥 2ᵉ manche du Championnat Régional Occitanie

Vous voulez jouer le titre avec votre binôme ? Voici les conditions à respecter 👇

👥 Le Swimrun M se dispute obligatoirement en duo.

➡️ Championnat Départemental de l’Aude
Les deux coéquipiers doivent être titulaires d’une licence « Compétition » en Aude.

➡️ Championnat Régional Occitanie
Les deux coéquipiers doivent être titulaires d’une licence « Compétition » en Occitanie.

🏊 3 000 m de natation
🏃 15,55 km de course à pied
🔥 18,55 km de Swimrun

Une nouvelle distance, un parcours exigeant, un titre à aller chercher… et surtout une aventure à vivre à deux ! 💪

📅 Samedi 29 août 2026
📍 Lac de Laprade-Basse

👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes jusqu’au jeudi 27/08 à 20h00 ⚠️ :
https://in.inscriptions-tiel.com/2eme-swimrun-de-la-montagne-noire1773867809638?currentPage=select-competition

Qui inscrira son nom au palmarès 2026 ? 🏆

🥳 C’est l’heure de la rentrée au TCC !🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️

Après une petite pause estivale, il est temps de remettre les baskets, de sortir les vélos et de retrouver les copains ! 😎

👉 Les entraînements reprennent dès lundi 31 août pour tout le club !

📅 Retrouvez tous les horaires et créneaux d’entraînement sur notre site : www.tccarcassone.com

Vous souhaitez découvrir le triathlon, reprendre le sport ou simplement rejoindre une équipe conviviale et motivée ? 💪
N’hésitez pas à nous contacter :

📧 [email protected]
📞 06 08 67 72 98

Que vous soyez débutant ou triathlète confirmé, il y a une place pour vous au TCC ! 💙

À très vite sur les terrains, dans les bassins et sur les routes ! 🚀

tccarcassone.com

Le 2eme swimrun de la Montagne Noire présenté dans le journal!

🔥 NOS MASTERS ONT LA CLASSE 🔥
Les 15 et 16 août derniers, nos licenciés ont délivré une véritable masterclass en prenant le départ de trois courses exigeantes, visiblement inspirés par le week-end de l'assomption pour surmonter les rudes ascensions D+ qui les attendaient.

🏊‍♀️🏃‍♀️‍➡️🚴‍♀️ Jean-Michel C., habitué des dossards costauds, a fait une superbe course sur le M de l'Embrunman (05) en terminant en seulement 3h 27 à la 299e place au général, 7e de sa catégorie 💪
Une certaine émotion pour Jean-Michel de prendre ce départ, 13 ans après avoir été finisher de l'Embrunman.
🏊‍♀️ une natation en mode bagarre avec 400 concurrents, un gros vélo 🚴‍♀️ avec 850 D+ sur les 15 premiers km 🤯 et une bonne gestion de la course à pied 🏃‍♀️‍➡️ le long de la Durance.
Un licencié qu'on affectionne particulièrement au vu de ses engagements "engagés" et de sa grande humilité pour pas qu'on oublie les courses des copains, mais dont on se permettra de ne pas souscrire à son constat : Les Papys font de la résistance. Car la jeunesse n'est pas une question d'âge, d'autant moins quand on admire de tels exploits ! 👏👏👏

🏃‍♂️‍➡️ A propos du copain, Patrick H. a été énorme sur le Trail Challenge du Montcalm (09), finisher du 40 km avec... 2500 de D+ 🤯. Il a passé la ligne d'arrivée à la 423e au général, 5e de sa catégorie en 8h02. Oui, vous avez bien lu ! 💪💪💪

Grand bravo à nos jeunes Papys ! 👏

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️‍➡️ Retour sur l'Embrunman (05) où Fabrice R. a été monstrueux en prenant le départ du grand format et en le clôturant en 16h51 à la 738e place.
Immense respect pour cette course mythique et ultra exigeante 👏👏👏

🏃‍♂️‍➡️🚴‍♀️ Sur les foulées de la Montagne Noire, Run&bike de 24,6 km, Jesimiel V. et Antoine F. ont fait podium🥉en 1h58 !
Bravo à eux ! 💪
Les dossards en duo c'est top !

Marine T. et Cécile T. se sont adjugé la 8e place au général en 2h30, 1er binôme féminin ! 🥇♀️
Grand bravo les filles ! 💪

Nos licenciés ont été courageux de braver les canicules à répétition de cet été... la chaleur estivale touche à sa fin🤞alors restez en contact car les prochaines courses sont prises d'assaut, et on va pouvoir très vite admirer nos licenciés en nombre sur leurs prochains dossards 🥰

Comme on dit en bon français : Can't wait !! ❤️