08/09/2026
💦✨ DEUX NOUVEAUX COURS ARRIVENT CHEZ AQUAVITALITÉ ! ✨💦
NOUVEAU PLANNING AVEC RAJOUT DE COURS !
Parce que chacun a sa façon de bouger, de se dépasser ou simplement de prendre soin de soi, AquaVitalité enrichit ses activités avec deux nouvelles disciplines aquatiques !
🧘♀️ AQUAZEN
Douceur • Souplesse • Équilibre • Bien-être
L’Aquazen mélange des mouvements inspirés du Tai Chi et du yoga, adaptés au milieu aquatique. Une activité douce permettant de travailler la souplesse, l’équilibre, la mobilité et la respiration, tout en profitant des bienfaits apaisants de l’eau !
Un moment pour prendre soin de votre corps et de votre esprit !
👉 Le jeudi à 9h45 – 30 minutes
____________________________
🔥 AQUATABATA
Intensité • Cardio • Renforcement • Énergie
L’Aquatabata est un cours dynamique basé sur l’alternance de phases d’efforts intenses et de courtes périodes de récupération. Pendant 30 minutes, vous enchaînez des exercices variés dans l’eau pour travailler le cardio, renforcer vos muscles et brûler un maximum d’énergie !
Un format court, ludique et efficace pour celles et ceux qui aiment bouger et relever des défis !
👉 Le mardi à 19h30 – 30 minutes