PILAB.

☀️ PILAB reste ouvert tout l’été 💛

Entre deux mojitos 🍹, deux cafés ☕️ ou deux week-ends improvisés, prenez le temps de venir bouger avec nous tout l’été ✨

Que vous gardiez votre routine ou que vous profitiez des vacances pour prendre soin de vous, les cours continuent chez PILAB 🌞

Pour commencer l’été, participez à l’événement avec nos cours de pilates intensifs.

⚡️ À noter :
L’emploi du temps évoluera pendant l’été, avec quelques ajustements au fil des semaines.
Le planning est en mouvement… alors restez connectés 👀

On a hâte de partager tout cela avec vous. 🫶🏼

Pilates : mal compris, mal vendu.

“Ça sert à rien.”
“C’est juste du stretching.”
“Je sens rien.”

Non.

Ne rien sentir en Pilates, ce n’est pas une preuve que ça ne marche pas.
C’est souvent une preuve qu’on ne sait pas encore le faire.

Le Pilates demande de la précision, du contrôle, de l’engagement.
Et contrairement aux idées reçues, ça peut faire transpirer, monter le cardio… et être exigeant.

Mais cette exigence est invisible.

Au début, ce n’est pas forcément fun.
C’est lent, répétitif, parfois frustrant.
Mais c’est justement ce travail qui construit une vraie compréhension du corps.

Le Pilates, à la base, a été pensé pour corriger, équilibrer, ressentir.
Comme chez les danseurs.

Et c’est pour ça qu’il sert à tout :
c’est une base pour n’importe quelle pratique.

Alors pourquoi autant de confusion ?

Formations trop rapides.
Manque de connaissances anatomiques et bio mécaniques.
Et un business qui prend parfois le dessus.

Résultat : un Pilates mal compris… et mal jugé. Aujourd’hui tout s’appelle Pilates. Mais attention c’est une vraie discipline avec un vrai cadre. À ne pas confondre avec d’autres disciplines tel que le fitness, le stretching, la musculation etc.

Le Pilates évolue, et heureusement.
Mais entre un Pilates figé et un Pilates déformé, il y a une ligne simple :
celle d’un Pilates bien fait.

✨ On y sera ✨

Une belle saison d’événements se prépare… et on a hâte de vous y retrouver 💫

📅 Dimanche 12 avril
En collaboration avec , Mathilde donnera 4 cours de pilates au sol lors d’une journée dédiée à la femme — un moment pour se reconnecter à son corps, respirer et bouger ensemble 🤍

(Lien inscription dans la bio)

📅 Du 8 au 12 juillet
Direction le , un festival vibrant autour de la danse 💃
Au programme : pilates au sol, barre au sol et une multitude de cours pour explorer, ressentir et s’exprimer pleinement

Deux événements, deux ambiances… mais toujours la même envie : partager le mouvement avec vous ✨

On s’y retrouve ?

PILAB — c’est du Pilates… mais pas que ✨

On y pratique aussi le Yoga, encadré par la merveilleuse 🧘‍♀️

📅 2 créneaux pour vous retrouver :
• Lundi soir à 18h45
• Jeudi après-midi à 14h15

Mobilité active, respiration et renforcement sont au cœur de cette discipline, pour un vrai moment de bien-être et de reconnexion 💫

Envie de découvrir ? Inscrivez-vous sur l’un de ces créneaux et venez tester ✨

On a hâte d’avoir votre avis 💛

Pilates Reformer & Céramique 🌸
Le combo bien-être & créatif ✨

Le 21 mars, offrez-vous une parenthèse rien que pour vous chez Pilab à Clermont-Ferrand 🤍

Au programme :

🧘‍♀️ 1h de Pilates Reformer en petit groupe (4 personnes max) pour un accompagnement personnalisé sur nos machines avec
🍵 Pause matcha & cookie gourmand avec les délicieuses créations de Dr Cookies .cookies_fr
(T’inquiète pas y aura du café aussi et une petite infusion Detox 🤯)
🎨 2h d’atelier céramique avec Greenie Deco : créez votre tasse pincée, peignez-la et repartez avec votre pièce unique !

📅 21 mars – matin ou après-midi
👯‍♀️ Places très limitées (8 pers.)
💶 75€
🔗 Réservation sur pilab.fr
> En page d’accueil, cliques sur notre planning et réserves ta session le 21 mars.

Un moment pour bouger, créer et se faire du bien ✨

✨ BARRE AU SOL ✨

Bonne nouvelle !
Suite à vos nombreuses demandes, le cours de barre au sol / stretching revient pour notre plus grand plaisir 💖

Un cours de mobilité active inspiré de la danse classique, pour :
✔️ Gagner en amplitude articulaire
✔️ Assouplir le corps en profondeur
✔️ Renforcer le centre (abdos)
✔️ Améliorer posture et fluidité

Un moment pour se reconnecter à son corps, progresser et se faire du bien 🌿

📅 Tous les vendredis ponctuellement
🕕 18h – 19h
🗓 Première session : vendredi 27 février

Les places sont limitées…
👉 À vous de réserver 😘

Notre emploi du temps évolue,
avec vous… et pour vous ! 🫶🏼

Chez Pilab, nous adaptons nos cours en fonction de vos envies et de vos besoins 💫
C’est pourquoi notre planning est en perpétuel mouvement.

👉 Pensez à le consulter régulièrement pour ne rien manquer des nouveautés ! Lien dans notre bio.

💡 Et justement, parlons nouveautés…
Nous réfléchissons à développer de nouvelles disciplines comme :
🧘‍♀️ Reformer Mobility: Travail de la mobilité & souplesse
🩰 Barre au sol

…et bien plus encore !

Alors dites en commentaire ce qui vous fait plaisir ?

Et ce n’est pas tout…
Une surprise arrive très bientôt…

On vous donne un indice Pilates & Céramique 🫣

💚 1 AN DÉJÀ 💚

06 janvier 2025 → 06 janvier 2026

Il y a un an jour pour jour, PILAB ouvrait ses portes avec beaucoup d’envie, un peu de stress, et surtout une immense passion à partager.

Aujourd’hui, c’est avec une immense gratitude que nous regardons le chemin parcouru 🥹

Merci à vous, qui poussez la porte du studio semaine après semaine.

Merci pour votre confiance, votre énergie, vos sourires (même après les séries les plus intenses 😅).

Nous sommes profondément heureux de vous accueillir à chaque cours avec le sourire, et de faire de PILAB un lieu où l’on se sent bien, écouté et accompagné.
Ces small groups sont précieux pour nous.
Ils nous permettent de prendre le temps, d’être attentifs à chacun d’entre vous, de vous guider avec précision, bienveillance et exigence. C’est ce qui donne tout son sens à notre travail et à l’esprit du studio 🤍

Et ce n’est que le début…
✨ 2026 nous réserve de très belles surprises :
des ateliers mêlant le Pilates à d’autres pratiques, des partenariats de folie et toujours l’envie d’évoluer avec vous, pour vous.

Merci de faire partie de cette aventure.
Merci de faire vivre PILAB.
🫶✨