Yoga dans le vignoble nantais

16/09/2026

🫪 Pas toujours simple de comprendre la subtilité du yoga en une séance!

🤔 N'hésite pas à me poser des questions, et surtout à venir essayer.

🤗 Commente ESSAI.

11/09/2026

Je propose des séances de yoga postural au depuis ses débuts. N'hésite pas à venir faire un cours d'essai!

11/09/2026

Je propose un cours de yoga le mardi midi à La Bola! Bienvenue!

💃🧘‍♀️ Ça bouge chez La Bola !

✨ Notre tout premier site internet est en ligne ! ✨

Des couleurs qui dansent, une navigation qui glisse en douceur, et tout l'univers La Bola réuni en un seul clic.

www.labola-clisson.fr

Belle visite et à très bientôt à La Bola 💛

🌈✨

09/09/2026

Le « fil à plomb » et l'expression « avoir de l'aplomb » partagent la même origine. Le savais-tu ? 🛠️
Sous l'effet de la gravité, le fil à plomb indique une ligne verticale parfaite.
En anatomie, c'est pareil !
« Être dans son aplomb », c'est se tenir parfaitement stable, en équilibre avec la gravité.
Une personne qui « a de l'aplomb » ne vacille pas : elle reste « droite dans ses bottes » (physiquement et mentalement).
Sentir cet aplomb, c'est comprendre que notre base nous permet de nous tenir debout sans effort.
Et tout commence par le placement de nos pieds. 🦶
En trouvant votre aplomb, vous changez tout :
🛑 Stop à l'aggravation des hallux valgus
🌿 Moins de douleurs aux genoux et aux hanches
✨ Libération du périnée et ventre étiré
🌬️ Meilleure respiration et ouverture des épaules
🗣️ Fin de la gorge nouée quand vous parlez
🧠 Et même... un moral reboosté !
Bref, on passe de Gaston Lagaffe à la Castafiore ! 👑
En sanskrit, cette posture de l'aplomb se nomme Tadasana, la montagne. C'est l'art de répartir le poids du corps pour minimiser l'effort musculaire.
Dans mes cours, je prends toujours le temps de décortiquer cette posture essentielle avec vous.
✨ Prêt.e à retrouver ton aplomb ? Commente APLOMB et réserve le prochain cours ! 🧘‍

09/09/2026

👣 LE YOGA, ÉCOLE DE L’HUMILITÉ 👣

Ce que tu vas trouver dans mes cours :

🔹Comprendre l’importance de décortiquer un mouvement, et savourer ce que veut dire laisser passer le mouvement

🔹Comprendre l’importance de se placer et affiner ses perceptions, son équilibre

🔹Comprendre l’importance de ne pas reproduire une posture, mais de la vivre

🗝️L’important, ce n’est donc pas de reproduire ce que tu vois à l’extérieur, mais de vivre le mouvement de l’intérieur et de le ressentir !

❓ « Yoga, école de l’humilité » ?
C’est pour signifier que le yoga, c’est une pratique de tous les jours, qui peut parfois paraître dérisoire et qui peut transformer la façon d’être au monde !

☺️ Avec moi, soyez sûr.e de rester les pieds sur terre.
Tout comme vous, je suis sur le chemin.
Je ne suis pas infaillible.
Je reste humble.

🌊 Et c’est avec plaisir que je vous propose de faire route ensemble, avec bienveillance, joie, humour, tout en cherchant l’intensité du mouvement, chacun à son rythme !

🫵🏼Commente ENVIE pour plus d'infos !

31/08/2026

🔥 J'ai hâte de vous voir ou revoir pour pratiquer le yoga ensemble sur le vignoble nantais dès septembre.

ℹ️ Réponds INFO en commentaire pour savoir comment pratiquer avec moi.

👋🏼 A très vite.

31/08/2026

Je propose des cours de yoga le vendredi à Vertou à l'L'Atelier d'en Ô, à partir de la semaine prochaine. N'hésite pas à venir essayer en passant sur www.nidyoga.com/produit/cours-hatha-yoga-vendredi-9-h-15-atelier-den-o-vertou/

31/08/2026

Bienvenue pour les cours de yoga à Commune Saint Lumine de Clisson. Ca commence cette semaine! Tu viens essayer?

Par l’exploration du corps, le yoga permet de gagner en souplesse et en tonicité, tout en lâchant prise. Il invite à affiner notre attention au souffle, vivre pleinement l’instant présent, apaiser les tensions tant physiques que mentales.

Formée sur 4 ans à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest (EFYO), puis avec Serge Gastineau et Cath Bellières, Catherine propose des cours de yoga dans le vignoble nantais depuis septembre 2021, une pratique tout en douceur, dans la bonne humeur, et sans compétition, accessible à tous, dans le respect du rythme et des possibilités physiques de chacun.

Pour plus de renseignements concernant les cours du mercredi (18h30-19h45 et 20h-21h15) à la salle de motricité de l'école publique Lucie Aubrac, se renseigner auprès de l'Amicale Laïque Lucie Aubrac ([email protected]).

Possibilité de faire une séance d'essai.

31/08/2026

Les cours de yoga commencent à Mairie de Remouillé la semaine prochaine. N'hésite pas à venir essayer!

🧘‍♀️ [𝐀𝐒𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒] 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚̀ 𝐑𝐞𝐦𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞́ !

Envie de prendre du temps pour vous, de vous détendre et de retrouver équilibre et sérénité ? 🌿

Les cours de yoga font leur rentrée ! Une belle occasion de se reconnecter à soi-même et de commencer cette nouvelle saison en douceur.

📅 Retrouvez toutes les informations pratiques sur l’affiche et n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’association.

29/08/2026