Quel est le site Web ?

La Tendresse · Virginie

Page d'Accueil
France
Saint-Ouen
La Tendresse · Virginie

Yoga doux & Yin pour prendre soin du corps et du cœur. On respire. On s’étire. On ralentit. le coeur & l'estomac, recettes végétariennes et gâteaux natures

On fait simple et ça change tout.

✨ 2 séances découverte offertes

Découvrir La Tendresse ↓
https://latendresseavecvirginie.substack.com/
-

17/09/2026

Je crois sincèrement que nos corps de femmes ont besoin d’amour 🤍

16/09/2026

Juste un petit exercice avec les doigts, sans aucune arrière-pensée, vraiment 🤍

11/09/2026

On se met souvent une pression f***e pour réussir à se détendre.
´il faut que je me détende… mais punaise pourquoi je n’arrive pas à me détendre !’
Ça re parle ?

Comme si on devait pouvoir passer de 100 à 0 juste parce qu’on a enfin une heure devant soi.

Mais quand tu as passé ta journée à courir, ton corps et ta tête ne vont pas ralentir sur commande.

Il faut descendre de quelques crans avant.
Quelques minutes sans écran. Un peu de silence. Du mouvement lent. Une pratique courte. Un moment où personne ne te demande rien.

Le repos devient beaucoup plus accessible quand on arrête d’en faire un rendez-vous à réussir.

Quand on commence à le glisser un peu partout dans la semaine.
Et assez paradoxalement, c’est souvent quand on arrête de se dire « il faut que je me détende maintenant »… qu’on commence enfin à relâcher un peu.

Si tu as envie de pratiquer ça avec moi, commente « Tendresse » et je t’envoie le lien vers mon espace de yoga doux, Yin et méditation.

06/09/2026

Petit rappel : on se retrouve dans 1h, à 11h, sur Zoom pour un cours de yoga doux.

Le cours est gratuit.

Lien : https://l1nq.com/z1n6xiu
Code : 567880

J’ai hâte de vous retrouver, d’échanger quelques mots avec vous, puis de pratiquer ensemble.

À tout à l’heure,

Virginie

Adresse

Saint-Ouen

Site Web

https://latendresseavecvirginie.substack.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque La Tendresse · Virginie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.