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24/01/2024
La vie est une aventure, c'est ma nouvelle philosophie. A chaque épreuve, je me dis que ce qui compte réellement est le voyage, l'expérience traversée et vécue pleinement. Le passé est mort, le futur n'est pas encore là. Nous n'avons que le ici et maintenant pour vivre dans la vraie vie et non au gré de nos pensées.
Vous en pensez quoi ?
Inti 🤍
23/08/2023
La foi est une bénédiction, elle permet de se recentrer et de lâcher prise. Prends bien soin de ta foi, qu'importe ta croyance.
🙏
20/08/2023
Hello les amis,
Voici quelques petits conseils pour une relation saine à deux.
Prendre conscience de soi pour vivre sereinement à 2.
○ et toi ? Quels seraient tes conseils pour une vie sereine à 2 ?
16/08/2023
Le viol est un traumatisme à ne pas prendre à la légère. La souffrance à la suite d'une agression sexuelle ou d'un viol est immense.
Tout d'abord, qu'importe les circonstances, sache que ce n'est pas ta faute et ça ne sera jamais ta faute. Les conséquences sur la vie quotidienne à la suite de ce type de traumatisme sont lourdes. La psychothérapie est indispensable à la guérison de certains traumatismes comme celui-ci.
Si tu vis ce type de situation, je suis de tout cœur avec toi, sache qu'il y a des jours meilleurs qui t'attendent.
Certes, tu peux te sentir honteuse, mais la seule personne qui doit avoir est celle qui t'a fait subir cela. Tu peux perdre confiance en toi et ton estime de toi en prend également un coup, sache que rien n'est figé et que tout est en mouvement, tu réussiras à surmonter cette épreuve.
Si besoin de suivre un coaching en parallèle d'une thérapie avec un psychologue, je serai honorée de pouvoir t'aider.
Prends bien soin de toi,
Love,
Inti
14/08/2023
Ton corps est un cadeau. Qu'importe sa forme, sa taille, sa largeur, il te permet de te mouvoir, de ressentir grâce à tes sens. Il est de ton devoir d'en prendre soin mais surtout de l'aimer, indépendamment du regard ou de l'opinion des autres.
12/08/2023
La peur est une émotion naturelle et souvent elle est liée à l'anxiété.
Ne t'inquiète pas de ce qui n'est pas encore là. Concentre toi sur le moment présent.
11/08/2023
La souffrance est ce qu'on en fait. C'est une étape indispensable à passer lorsqu'on sort d'une rupture ou toute autre situation difficile mais elle ne doit cependant pas nous contrôler. Nous devons l'accepter mais nous pouvons aussi décider de comment nous allons y faire face et jusqu'à quel point nous allons souffrir. Contrôler nos pensées permet de contrôler la souffrance et ne pas trop la laisser nous submerger.
10/08/2023
La dépendance affective, ce mal-être qui peut nous paralyser dans tous les domaines de notre vie.
Ce que tu ressens lorsque tu es dépendant affectif :
- Tu n'arrives pas à faire pleinement confiance
- Tu as constamment besoin d'être rassurée
- Tu te sens vide quand tu n'es pas en couple
- Tu as peur d'être quittée
- Tu ne te sens pas "assez"
- Tu doutes de l'amour que les autres te portent
Ce que je te propose de faire :
- Garde un temps de méditation dans ta journée
- Pose sur papier les choses que tu aimes chez toi
- Exprime tes besoins et tes inquiétudes de façon claire à ceux qui t'aiment
Love,
Inti