08/08/2026
Bienvenue au Studio.
Ma pratique est éloignée des concepts spirituels ou des croyances.
Je vous propose simplement de revenir au corps.
Au fil des journées, le corps peut accumuler des tensions, de la fatigue et parfois beaucoup d’agitation.
À travers le Yoga, le Massage, le mouvement, la respiration et le son, je propose un temps pour ralentir, bouger, respirer et observer ce qui se passe dans le corps.
Il n’y a rien à interpréter rien de particulier à atteindre. Chacun vient avec ce qui est là, au moment où il est là.
Dans ma pratique, je ne cherche pas à agir à la place du corps.
Je ne guéris rien. Je remets de l’ordre dans la mécanique du corps avec les outils que je pratique : le souffle, le mouvement, le toucher, le son et les vibrations.
Ensuite, c’est le corps de la personne qui fait son propre travail.
Frédérique Guardino
