A-Py' Training - Antoine Biard

02/09/2026

🏃 C’est la rentrée chez A-Py’ Training !

Après la pause estivale, les activités reprennent et la saison se remet en route avec les rendez-vous habituels… mais aussi déjà quelques échéances à préparer.

👟 Running : reprise des séances 2 fois par semaine avec le Philippidès Foix Running Club.

💚 Sport santé : les activités reprennent également avec les associations partenaires.

⛰️ Stages trail : encore 2 stages prévus à l’automne avec Le Dahu Ariégeois, pour continuer à progresser sur le terrain et partager de nouveaux moments en montagne.

🎿 Hiver en préparation : la saison de ski approche avec le retour des offres de ski de randonnée, mais aussi des activités autour du hors-piste et de la sécurité neige & avalanche.

🎤 Conférences & interventions en entreprise : les accompagnements se poursuivent aussi en dehors du terrain, autour de la préparation, de la performance et du sport santé.

Une rentrée bien remplie, avec toujours la même envie : accompagner chacun dans sa pratique, ses objectifs et sa progression.

🚀 Une nouvelle offre arrive pour la saison à venir : un accompagnement complet, réservé à un nombre très limité de personnes.

📲 Pour toute information sur les activités et accompagnements, contactez-moi en MP.

25/08/2026

J-3 : 2eme UTMB, 3eme dossard à Chamonix, 17eme 100 miles, 33eme dossards de plus de 100k en 15 ans de pratique. On va se le faire à l’expérience.

19/08/2026

📸 2019 sur mon premier UTMB.

Peu de dossard cette année vous l’avez constaté, par choix et envie personnelle après 15 années à accrocher des dossards un peu partout. Une orientation de ma pratique sportive qui va avoir tendance à évoluer dans ce sens dans les années futures…

Vendredi prochain je serai à nouveau à Chamonix pour un one shot autour du Mont Blanc pour faire honneur à ma qualification de l’année dernière au val d’aran avec une approche assez différente sur plusieurs points de vue. Se faire plaisir et sortir une course plus aboutie qu’il y a 7
ans.
Au retour ce sera la rentrée sportive des activités sur Foix et au nouveau studio avec Pyrénées Energy et Cécile Blanc Biard.

28/05/2026

🚀 Le studio se prépare… et les premières séances débutent cette semaine.

Concrètement, comment cela fonctionne ? 👇

Deux formules ont été pensées pour répondre à différents profils, avec des tarifs adaptés :
👉 les personnes déjà suivies en coaching à distance
👉 les personnes extérieures

Formule 1️⃣
Accès libre et privatisé au studio pendant 1h, sur un créneau réservé entre 6h et 21h.

ℹ️ Vous profitez de l’ensemble du matériel sportif et de récupération, avec une séance mise à disposition sur Optitrainer ainsi que sur tableau blanc dans le studio.

Formule 2️⃣
ℹ️ Séance de préparation physique guidée et accompagnée pendant 1h, adaptée aussi bien à la performance sportive qu’à la reprise d’activité, la réathlétisation ou au retour de blessure.

✨ Un espace pensé pour accompagner aussi bien les sportifs que les personnes souhaitant reprendre une activité physique ou prendre soin de leur santé dans un cadre calme, qualitatif et personnalisé.

📩 Plus d’informations et détails des formules à venir très bientôt.

21/05/2026

La Réunion d’information du programme de remise en forme a été un succès merci aux participants.

si vous aussi vous résidez à Montgailhard et vous souhaitez vous inscrire il y a encore de la place.

Mem’hop
Un esprit vif dans un corps actif !

rappel

Le CCAS de Montgailhard lance un projet de remise en forme.

Pour les seniors de la Commune de Montgailhard (09)

Antoine, enseignant diplômé en activité physique adaptée au sein du collectif Eté Indien, sera l’intervenant à partir du jeudi 4 juin
pour le programme d’activité physique et de stimulation cognitive intitulé « Mem’hop » en collaboration avec « La
Clinique du Docteur Memo ».

La stimulation cognitive regroupe des activités destinées à entretenir et renforcer des fonctions comme la mémoire, le
langage ou l’attention, afin de prévenir le déclin cognitif et favoriser le bien-être. Lors de la réunion d’information, qui a
lieu le premier jour du programme, les participants remplissent un questionnaire élaboré par la neuropsychologue Mme
Cacciamani, évaluant plusieurs domaines cognitifs. Les résultats permettent ensuite d’adapter les exercices proposés, qui
combinent stimulation mentale et activité physique. Par exemple, un exercice consiste à mémoriser un visuel pendant
un temps donné avant de répondre à des questions.

Le niveau de difficulté est ajusté selon les capacités de chacun.

Pendant 6 mois (24 séances), les participants se retrouveront chaque semaine pour pratiquer de l’activité physique en
groupe.

Cette action est totalement gratuite car financée par la Commission des Financeurs de prévention de la perte
d’autonomie de l’Ariège, en partenariat avec la commune et le CCAS de Montgailhard et Eté Indien.

Conditions d’inscription : Avoir 60 ans et plus.

Contactez « Eté Indien » et demandez Stéphanie pour plus d’informations
ou pour vous inscrire au 03 10 93 06 60 ou à l’adresse [email protected]
Ou la mairie pour s’inscrire au 05.61.02.98.58

14/05/2026

🤝 A-PY’ TRAINING & PYRÉNÉES ENERGY s’associent autour d’un nouveau projet : Le studio.

🚀 Un espace dédié au sport, à la santé et à l’accompagnement personnalisé.

✨ Pensé comme un lieu intimiste et premium, le studio proposera un accompagnement sur mesure autour du coaching sportif, de la préparation physique et du sport santé d’un côté et de la santé nutritionnelle et fonctionnelle de l’autre, souvent complémentaires.

🧭 L’accompagnement nutritionnel et santé s’adresse aussi bien aux sportifs qu’à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre au quotidien.

🏋️ Coaching individualisé
🧠 Préparation mentale
🥗 Nutrition & micronutrition
🌿 Reprise d’activité, réathlétisation & suivi blessure
🔎 Suivi dédié aux sportifs, aux pathologies chroniques, à la perte de poids et à la santé globale.

🙌 Le tout dans un cadre conçu pour accompagner aussi bien la performance, le bien-être que le retour à l’activité.

👀 Les locaux prennent forme…

🔜 Plus d’informations très bientôt.

06/05/2026

Projet sur Montgailhard / Mais également sur Aston pour la fin d’année.

Réunion d’information 📆

Mem’hop
Un esprit vif dans un corps actif !

Le CCAS de Montgailhard lance un projet de remise en forme.

Pour les seniors de la Commune de Montgailhard (09)

Antoine, enseignant diplômé en activité physique adaptée au sein du collectif Eté Indien, sera présent le 21/05/2026
à 11h dans la commune de Montgailhard (RDV à la Salle du conseil municipal, située au 48 route nationale) pour
présenter le programme d’activité physique et de stimulation cognitive intitulé « Mem’hop » en collaboration avec « La
Clinique du Docteur Memo ».

La stimulation cognitive regroupe des activités destinées à entretenir et renforcer des fonctions comme la mémoire, le
langage ou l’attention, afin de prévenir le déclin cognitif et favoriser le bien-être. Lors de la réunion d’information, qui a
lieu le premier jour du programme, les participants remplissent un questionnaire élaboré par la neuropsychologue Mme
Cacciamani, évaluant plusieurs domaines cognitifs. Les résultats permettent ensuite d’adapter les exercices proposés, qui
combinent stimulation mentale et activité physique. Par exemple, un exercice consiste à mémoriser un visuel pendant
un temps donné avant de répondre à des questions.

Le niveau de difficulté est ajusté selon les capacités de chacun.

Pendant 6 mois (24 séances), les participants se retrouveront chaque semaine pour pratiquer de l’activité physique en
groupe.

Cette action est totalement gratuite car financée par la Commission des Financeurs de prévention de la perte
d’autonomie de l’Ariège, en partenariat avec la commune et le CCAS de Montgailhard et Eté Indien.

Conditions d’inscription : Avoir 60 ans et plus.

Contactez « Eté Indien » et demandez Stéphanie pour plus d’informations
ou pour vous inscrire au 03 10 93 06 60 ou à l’adresse [email protected]
Ou la mairie pour s’inscrire au 05.61.02.98.58

28/04/2026

🇵🇹 De retour de Madère et déjà tournés vers la suite. Place maintenant à l’un des temps forts de la saison. Cet été, nous vous proposons de vivre une expérience trail premium en Ariège !

🏔️ Du 17 au 19 juillet 2026, embarquez pour 3 jours d’immersion trail en montagne dans le massif de Tabe, aux côtés de Clémentine Geoffray, championne du monde de trail court 2023, championne d’Europe 2024 et athlète KIPRUN.

🏃 Pensé comme un stage premium, ce séjour mêle terrain, conseils techniques, préparation physique, nutrition, récupération et temps d’échange, dans un cadre propice à la progression comme au partage.

🏡 Vous serez accueillis Aux souvenirs d’enfance, gîte 4 étoiles à Bénaix, pour vivre le trail dans un environnement aussi confortable qu’inspirant.

🤝 Ce stage s’appuie sur une équipe de professionnels complémentaires :
Antoine Biard - A-Py’ Training
Denis - Le Dahu Ariégeois
Cécile Blanc Biard - Pyrénées Energy

📍 Ariège
🗓️ 17 au 19 juillet 2026
🏃 Niveau 2 à 3/5
💶 425 €

🔗 https://dahu-ariegeois.fr/stage-trail-clementine-geoffray/

📲 Infos et inscriptions en MP ou par téléphone.

🚀 Restez connectés : la suite arrive bientôt avec de nouvelles infos, de nouveaux projets… et un nouveau studio sportif en préparation !

24/04/2026

👀 Un nouveau stage trail se prépare pour l’été 2026 en Ariège…

🇫🇷 Une invitée de haut niveau sera à nos côtés pour cette édition un peu spéciale.

⛰️ Un stage pensé pour vivre le trail autrement, dans un cadre exceptionnel.

Alors… une idée ? 😉

On vous en dit plus très bientôt.