12/09/2026
🌸 Une discipline en vogue s’installe à Générac 🌸
✔️ Il faut désormais compter avec une nouvelle activité à Générac. Après une période de travaux menée depuis quelques mois, la rentrée s’accompagne notamment de l’arrivée du Studio Castel bis, un nouveau centre dédié au Pilates Reformer.
✨️ La discipline, particulièrement en vue ces dernières années, séduit par son approche à la fois physique et douce. Contrairement au Pilates traditionnel pratiqué au sol, le Reformer utilise une machine équipée d’un chariot mobile, de ressorts et de sangles.
Un appareil qui permet de travailler le renforcement musculaire, la mobilité, la posture et le gainage en adaptant les exercices au niveau de chacun❗️
✔️ Grâce à un travail contrôlé et sans mouvements brusques, la méthode peut convenir à des profils très variés, des personnes ayant des limitations physiques aux sportifs recherchant une autre façon de s’entraîner.
✨️ Le Pilates Reformer séduit par le travail de précision qu’il impose et par la possibilité de progresser progressivement. Le Reformer permet notamment de moduler la résistance grâce à ses ressorts et d’ajuster les exercices en fonction des capacités de chaque pratiquant.
Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes, avec des premiers cours programmés depuis le 1er septembre.
✔️ Cathy Castells Coach, propose des séances du mardi au samedi, avec plusieurs créneaux répartis tout au long de la semaine. Les places étant limitées, l’inscription préalable est nécessaire.
✨️ Plusieurs formules sont proposées, séances en solo, en duo et en trio.
Au plaisir de vous accueillir en toute bienveillance.
Cathy
