Mathieu Pitt Coach

16/07/2026

Quelques détails peuvent faire toute la différence sur le recrutement de tes pectoraux :

✔️ Épaules en position neutre (évite de shrug pendant le mouvement)
✔️ Garde une légère extension thoracique, naturelle
✔️ Gaine les abdos pour rester stable tout au long de la série
✔️ Pense à rapprocher tes biceps de tes pectoraux (adduction de l’humérus), plutôt que de simplement rapprocher les poignées
✔️ Garde un appui solide dans le sol pour maximiser ta stabilité

👉 Le but n’est pas simplement de déplacer la charge, mais de faire travailler les pectoraux au maximum.

💬 Dis-moi en commentaire : sur quel exercice tu veux la prochaine analyse ?

27/04/2025

🔥 Salut à tous ! 🔥

Moi c’est Mathieu, coach sportif diplômé 💪.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou même préparer une compétition 🏆 (bodybuilding, men’s physique, etc.).

👉 Coaching en salle à Gardanne 📍
👉 Programmes 100% personnalisés
👉 Entraînement adapté à ton objectif et ton niveau
👉 Suivi sérieux + conseils nutrition pour maximiser tes résultats ✅

Que tu sois débutant, en reprise, ou que tu veuilles te préparer pour un objectif précis, je peux t’aider à construire un plan solide, progressif et efficace 🎯.

Si tu veux échanger, poser des questions ou discuter d’un accompagnement, envoie-moi un message privé 📩 !

Bonne journée à tous et restez déterminés !

06/04/2025

Rejoignez moi pour une séance d'entraînement sur mesure.
Atteignez vos objectifs dès maintenant 💥

Send a message to learn more