Mannequin de bois Gmoprod

Salut les amis,
Dernière relance pour les cours sur le mouvement.
Ce samedi 29juin à 10h sous le rectorat de Grenoble.
2h de cours et + (pour les passionnés).
Developper votre aisance vos reflexes et mouvements (flow) ainsi que vos capacitées athlétiques (avc un bonus respiration pour terminer la session).
Ouvert à tous, tout niveaux
Ludique et technique, venez avec vos amis pr vous éclater mais aussi pour apprendre des astuces et techniques de handstand..etc
A samedi 💪🏼

Voici mes ateliers pour les personnes qui sont en france sur Grenoble.
Je ne fabrique plus de nouveaux mannequins (il me reste uniquement des demi mannequins faciles à envoyer ou à installer).
Je ne construis plus de nouveaux modèles par manque de temps (je suis devenu préparateur physique, coach sportif dans l'art du mouvement), mais je peux vous aider si vous en faite correctement la demande.
Je précise "correctement" car beaucoup m'ecrivent et ne se rendent pas compte de la façon dont vous formulez vos demandes. J'attache beaucoup d'importance au respect et à l'emploi des mots.
Salut martial à tous.
Guillaume

Les cours en extérieur reprennent!!
Tous les samedis du mois de juin de 10h à 12h au rectorat.
Je vous prepare pour l'été.
Un cours en 3 parties :
- Renfo-cardio et flow (mouvements)
- Atelier progression handstand (de débutant à confirmé)
- Session respiration et techniques du souffle pour progresser (libre à chacun d'y participer).

Les modules peuvent etre pratiqués de façon indépendante.
Sur inscription par mp

Si vous chercher à progresser c'est ici qu'il faut venir s'entraîner 😉

Samedi 23mars à 10h30 (a Atypical training),
J'organise un stage pour vous aider à parfaire votre préparation physique et mentale.
Voys pratiquerez plusieurs techniques de respirations qui ont fait leurs preuves.
L'objectif:
Augmenter votre tolerence au co2
Apprenez à controler votre énergie
Developper plus d'atp.
Preparation pour sportifs qui aiment le dépassement de soit et les compétiteurs quelque soit votre discipline.
Prérequis pour s'inscrire:
Avoir déjà pratiqué la methode wimhof de base
Avoir quelques notions sur la concentration.
Ou avoir fait la formation niv1 ;)
Je limite à 10 participants.
Une fois que vous aurez acquis ces méthodes vous aurez une tt autre gestion de vos energies et de votre respiration.
Inscription par mail ou mp.
Stage ouvert à tous (non adherents inclus)

Bonjour à tous,

Dernière édition 2023 du Stage sur la respiration consciente (niveau1). Pour vous initier et comprendre la pratique de la concentration profonde.

La majeure partie du temps notre respiration est inconsciente, automatique, quasi programmée.
C'est assez simple me direz-vous?! tous le monde sait respirer.. oui mais voila.. C'est bien hors de la zone de confort que tout s'apprend.. si vous-vous entrainiez régulièrement à respirer sous forme de jeu et d'exercices, vous pourriez réellement décupler votre potentiel (c'est prouvé et reconnu).

informations concernant ce stage :

C'est un cours d'1h30 pour vous sensibiliser à votre potentiel. Vous apprendre des méthodes efficaces et comment les pratiquer de manière personnalisée. Améliorer votre manière de respirer et comment en retirez les bienfaits associés.
Ces techniques peuvent vous être très utiles au quotidien (et pour le reste de votre vie). Les niveaux de difficultés sont accessibles et progressifs.
Ce stage est ouvert à tous, sportif ou non, athlètes pro ou personnes à handicape physique, sans limite d'âge.
(Prudence néanmoins aux personnes cardiaques).

Contenu du Stage :
Lors de cette formation nous analysons le fonctionnement des techniques et leurs effets sur le corps.

Les effets associés aux temps d'apnées (poumons pleins/vides), l'importance du rythme, les sensations et effets qui en découlent. Vous pratiquerez 6 techniques de respirations conscientes.

En fin de stage, une séquence guidée de 25 min regroupant toutes les techniques pour vous permettre de rentrer en concentration profonde.

Cette séquence vous Permettra d'explorer votre faculté à vous concentrer et garder votre attention sur vos sensations.
Vous rentrez dans un état de concentration profonde avancé. Une fois guidé, c'est vous-même qui déciderez de suivre votre instinct ou non et ainsi, franchir les paliers de la concentration. Sans utiliser la force, uniquement votre ressenti.

Quelques effets d'une respiration consciente :

- Vous apaiser ou vous dynamiser,
- Amorcer et accélérer une guérison (effet anti inflammatoire),
- Aide à avoir l'esprit clair et aide au développement de son intuition,
- Prendre les bonnes décisions,
- Booster votre système immunitaire,
- Désacidifie le sang, aide à la récupération physique et mentale,
- Sommeil/digestion/gestion de l'énergie..

Tous ça sans bouger, sans salle de sport, même blessé, simplement en respirant en pleine conscience...

La respiration est un mécanisme très intéressant qui mérite de s'y attarder.
Lors d'une respiration consciente, on va agir sur le système nerveux plusieurs fois et par la même occasion stimuler votre système immunitaire.
la respiration consciente engendre de curieuses sensations..
On ressent tout d'abord les effets physiques, des sensations nouvelles, parfois des frissons ou de la chaleur, des picotements.. c'est le signe d'un changement interne (la confiance et l'instinct vous guident vers votre concentration).

En contrôlant votre esprit, vous agirez sur le corps en profondeur. Soyer curieux du contrôle que vous possédez sur votre corps sans bouger le petit doigt.

D'une façon simple après avoir paramétré votre souffle vous allez pouvoir vous connecter avec précision, et paramétrez votre corps à votre intention!

Bien vivre c'est aussi bien respirer!

Inscriptions jusqu'au 15 décembre
Stage limité à 15 participants (prix 22€)

Salut à tous,
Je lance le cours sur l'Art du Mouvement à l'année à partir du lundi 25 septembre à l'ecoutille (53 rue st Laurent, Grenoble).

Les cours ont lieux tous les lundis (hors vacances scolaires car la salle est indisponible).

Les cours commencent à 17h50 et durent 1h.

1cours/semaine adhésion trimestrielle.

1er trimestre 110€ (jusqu'à fin 2023).

Ce cours est également disponible à Atypical training, les mardis (l'heure est susceptible d'évoluer.. (début 18h45 -19h45).

Un stage d'initiation de 2h aura lieux à l'Ecoutille ce samedi 23 septembre de 9h30 à 11h30.

Vous pouvez partager autour de vous et venir avec des amis. Cette fois se sera sur parquet et avec miroirs! La participation est de 10€.

L'objectif du cours sera debloquer la mobilité et de tester vos performances physiques.

Si vous avez des questions vous pouvez me contacter par mp, mail.. les renseignements figurent sur l'affiche.

J'ai créé une page instagram afin que vous puissiez tester des mouvements à l'extérieur et développer votre coordination et souplesse.



Inscriptions en cours..

Déstockage
Bonjour la communauté,
Ma profession me prenant pas mal de temps et apres un deuxieme demenagement je vais devoir me séparer des modèles qu'il me reste.
Pour ceux que cela intéresse je brade les modèles actuels

Modèle n1 (petit diamètre 15cm facile à installer et pratique à l'utilisation, hauteur 80cm) prix 150€

Modèle n2 (diamètre moyen 18cm facile à installer pratique à utiliser, hauteur 80cm)
Prix 170€

Modèle n3 (grand mannequin noir hauteur 174cm, 3 bras sans la jambe, mortaises traversantes, quelques fissures mais tjrs fonctionnel)
Pour petit budget : 140€

Modèle n4 inédit modèle double! Pour pratiquer à deux en face à face. Ce modèle n'a pas de membre il faudra donc bricoler un peu, idem pour la fixation (3 bras en stock que je donne avec).
Diamètre 20cm
Corps seul : 120€

Bonjour à tous, merci pour vos messages et de l'intérêt que vous portez à cette belle discipline qu'est le winchun 🙏
Après quelques déménagements j'ai due suspendre la réalisation des mannequins. Il est désormais possible de passer commande. Il est difficile de donner les tarifs exacte, car le prix dépend du modèle a realiser (du temps de travail), du type de bois de la peinture, la fixation et l'expédition du colis.🤔
Pour simplifier il faut compter 240€ pour un demi mannequin avec les 3 bras (sans peinture ni socle).
Et 380€ pour le modèle complet avec la jambe.
Ces prix peuvent varier en fonction du niveau de finition. Pour les bricoleurs il y a tjrs moyen de simplifier la réalisation et de réduire un peu l'investissement.
Le mieux c'est de me contacter en mp pour personnaliser l'échange.
Voici quelques photos de mes dernières réalisations.
Salut martial à tous 🙇‍♂️

Salut martial à tous!!
Pour les pratiquants de winchun et tout autres arts martiaux en attente de reprise.. ceux qui ne peuvent plus attendre, et ceux qui désirent se relancer à la maison..

Je réalise de nouveaux modèles démontables en 2 parties. Je vais bientôt poster quelques photos. Si les projets vous intéressent contactez moi par mail ou mp sur messenger.

Si vous fabriquez votre propre mannequin je peux également vous aider en vous conseillant ou en vous fournissant quelques pièces bien utilent... ;)

Nouvelle création

Pour toutes questions ou devis, passez en message privé ou par mail : [email protected]