Coach.bigsly

Salut à tous amis coach de kick boxing, k1 et bagarre reglementée (on est pas encore intéressés par les combats a main nue dans des toilettes de chantier en deux contre deux.)

Avec la team Octofight (qui s'entraine au fightness) , on a pas mal de kickboxeur en classe B qu'on est prêt à présenter en gala . Alors si vous avez besoin , hesitez pas me contacter.

Bonne journée à tous

🥊Hier, nos compétiteurs du Fight'Ness qui combattent sous l'étendard "Le Squat" ont participé à une mise de gants en Kick Boxing, K1 et Boxe birmane au Gymnase Hoche.

🎯Le but était de faire des derniers ajustements avant de commencer la saison des compétitions.

🙏🏻C'est toujours enrichissant pour nous d'échanger avec d'autres clubs, dans la bonne humeur, alors un grand merci à  pour nous avoir permis d'y participer, et merci pour cette belle organisation.

⚔️Respect aux 6 autres clubs et leurs combattants qui étaient présents hier avec nous, et courage à tous pour cette nouvelle saison.

😁Merci a et d'avoir été dans le coin du ring avec moi.

🎁Jeux Concours🎁 

🎅Dans un ancien post, je vous demandais ce que vous souhaiteriez gagné dans un jeux concours entre 3 articles différents My Protein. Etant donné que les 3 articles ont eu de nombreux votes, alors je fais gagner les 3 😏

Il y aura alors 4 gagnants:
☑️Un pour un pot de protein vegan au citron et citron vert
☑️Un Shaker My Protein en acier inoxydable
☑️Deux casquettes New era X My protein Rouges 

Pour jouer c'est simple :
1️⃣Abonnez vous à mon compte  et au compte 
2️⃣Mentionnez 3 personnes en commentaires (vous pouvez mettre autant de commentaire que vous souhaitez)
3️⃣Pour maximiser vos chances de gagner, partagez ce post en story

🧙‍♂️Le tirage au sort sera Mercredi 19/10/2022 dans la matinée.

       

🥷"Si la mort doit vous surprendre, que ce soit au moins sur une pente ascendante. Vous ne devrez quitter la vie qu'après avoir tenté de grandes choses. Sinon, a quoi bon être passé sur terre?" Patrice Franceschi dans le livre que je lis actuellement "l'éthique du samouraï moderne"

📖Je vous fais un retour très prochainement de ce livre d'ailleurs. En tout cas vous êtes de plus en plus nombreux à reconsulter mes archives de story lecture, alors merci pour tout. Pour rappel, elle se trouve toujours sur mon profil en "story à la une".

📚Et vous, c'est quoi votre lecture du moment?

Bonne soirée à tous et à toutes.

🤝🏻Déjà plus d'un an que est mon sponsor , que le temps passe vite.

🎁Je vais bientôt organiser un jeux concours d'ailleurs avec leur produit, qu'est ce que vous préférez gagner ?

a)Des casquettes (5 gagnants)
b)De la protéine (3 gagnants)
c)des shakers (5 gagnants)
d)des roulettes pour abdos (3 gagnants)

✏️Répondez en commentaire, comme ça ça m'aidera un peu à savoir ce que vous souhaitez gagner.

📸 By 🤩

⚽ quand t'es tellement nul au foot qu'on te met dans le mur que chaque coup franc, et que t'as peut s'en prendre une dans les castagnettes 🤣

🏞️Petite photo souvenir de la Guadeloupe, je suis de retour depuis une semaine déjà, comme ça passe vite. Comme vous le voyez sur la photo la bouffe était bonne, on va devoir reprendre les choses sérieuses. 🤣🍗

🎯Mais je reviens regonflé à bloc avec pleins de nouveaux objectifs en tête, prêt à continuer de progresser sportivement et professionnellement.

🧳Et vous vous êtes parties ou en vacance cet été?

Bonne journée a tous.

🎁Gros Jeux Concours🎁 Je vous avais promis de sacrés cadeaux à venir, nous y voici. 

et sa marque de sport de combat Outshock | Decathlon] vous font gagner 3 lots, chacun étant composés de:
->Une paire de gants de boxe
->Une paire de protège tibia
->Un casque 

Pour jouer c'est simple :
☑️abonnez vous au compte  Outshock | Decathlon]  et à mon compte 
☑️Mentionnez 3 personnes en commentaires
☑️Pour maximiser vos chances de gagner, partagez ce post en story

Le tirage au sort sera vendredi 09/09/2022 à 15h ,il y aura 3 gagnants, soit un gagnant par lot.

👕 le t-shirt vient de  , -43%  avec le code promo BIGSLY

 

📖"La vie est l'addition de moments présents. Chaque seconde gâchée est une seconde perdue qui ne se récupère pas"

💜Encore une citation d'un de mes livres favoris, Kilomètre Zéro de Maud ANKAOUA. Cette phrase me parle vraiment, parfois on oublie de profiter du moment qui nous est offert, tellement qu'on est pris par le taf, la routine etc...

📗Et vous, qu'est ce que vous lisez en ce moment?

🤓SI vous voulez des idées de livre, n'hésitez pas à aller consulter mes storys "lecture" à la une.

Bonne journée tout le monde.

📝Merci de noter mon look de 1 à 10 en commentaire.

🪵N'Hésitez pas à vous en inspirer si vous voulez aller couper du bois dans la neige sans vous mouiller les pied 😂

🧊Plus sérieusement, première expérience en cryo à . Au début j'avoue, j'avais peur de finir dans un bloc de glace et qu'on me décongèle en 2045. Mais du coup, tout s'est bien passé.

🥶Pendant la séance je trouve que les 3 minutes sont longue car à -140 degrés ça picotte. Mais après la séance, on constate rapidement la disparition des courbatures, des inflammations, je trouve ça assez fou. 

🤝🏻Merci à Céline de m'avoir tenu compagnie, et en papotant les 3 minutes sont passées super vite. Alors que pourtant je suis frileux haha.

👌🏻Bref étant sportif, je recommande. Vivement la prochaine séance Mardi.

🩳 -15% en plus des soldes avec le code promo BIGSLY
💈Coupe par -20% avec le code promo BIGSLY

🎵Enfant de la Lune, orphelin quand le soleil s'lève, Quand le silence fait trop de bruit nous on s'entend trop gamberger🎵" Enfant de la lune" - Psy 4 de la rime.

🌕Quel classique ce son, c'est vraiment toute mon enfance. 

👶🏻C'est quoi la musique de ton enfance à toi? Mets le titre en commentaire j'irai écouter ça, et si cette musique est une bouse intersidérale et musicale, je viendrai te le dire discrètement en DM promis, pas d'affiche en commentaire 😏

🧢La casquette MP  est disponible sur le site , -16% en plus des soldes avec le code promo BIGSLY. 

🫵🏻Toi qui me lit, voilà la carte postale que j'aurai aimé t'envoyer de Corse pour te raconter mon voyage, mais pour un souci d'écologie je l'ai pas fait (et surtout parce que j'ai une écriture de cm2, tu n'aurais certainement pas réussi à me lire) :

"👋🏻Hey salut, un petit coucou du village d'algajola où j'ai bien cramé comme tu peux le voir sur la photo.

🏊‍♂️On s'est bien baignés, personne ne s'est fait attaquer par un requin tigre, sûrement grâce à mon short qui me protège de toute agression maritime.

🥴Les Habitants sont supers sympas ici. Je me suis baladé toute la semaine avec des pantoufles d'hôtel, un sac cabas Action à la main sur la plage et ma tête d'ahuri et tu sais quoi? Personne ne m'a regardé bizarement. Pourtant je donnais vraiment l'impression de sortir de l'asile le plus côté de l'île.

🍔Bon par contre je comprends pas, j'ai mangé aucun fast food et je suis gras comme un moine... Je songe à très vite remanger des tacos en rentrant à Grenoble pour retrouver mon 6 packs.

Sinon c'est trop cool les vacances en famille, mais ça va pas trop me manquer de me faire réveiller par tous les gosses a 6h30 du matin...😏

🥽Si tu te demande quel est le belle éphèbe à mes côtés, ce n'est autre que mon grand frère

Allez salut ✌🏻 "

🥊Petit retour sur la mise de gants de samedi en boxe anglaise

⚔️Samedi, mes boxeurs et moi même nous sommes déplacés au resistance boxing gym pour une mise de gants amicale.

🙏🏻Un grand merci au et à pour leur accueil. Vous avez été tops avec tous les boxeurs du . C'est vraiment ultra cool de croiser des entraîneurs comme vous, compétents, passionnés par ce si beau sport et surtout avec un bel esprit. Force a vous pour la suite.

💙Et un message pour tous les boxeurs qui m'ont accompagné, vous avez été exemplaires tant sur le ring qu'en dehors, respectueux et vaillants. Merci pour votre confiance j'ai passé un super moment.

Bonne soirée tout le monde