POZEnTiel

Le projet APAISE "Ateliers de Pleine Attention Intention de Santé et d'Éducation" est né en 2020 à Grenoble. Les Ateliers de Pleine Attention sont une invitation à cultiver et stabiliser l’attention pour mieux gérer le stress et la douleur au quotidien.
Elles permettent aussi d’enraciner calme et équilibre afin d’optimiser sa santé et ses facultés d'apprentissage.
Les outils supports du projet sont: Activité Physique, méditation de Pleine Conscience et Sophrologie.
APAISE collabore actuellement sur plusieurs projets de la région Grenobloise.

POZEnTiel travaille à l'intégration de la méditation de Pleine Conscience dans la pratique sportive.
A ce sujet, le programme" PEDAL" est un programme qui vise à accompagner les cyclistes dans l'appropriation de l'outil Mindfulness tout en pratiquant sur son 2 roues. Ainsi, ce programme court aura pour ambition d'apprendre aux compétiteurs à mieux gérer le stress, la douleur de l'effort ou encore à utiliser l'imagerie motrice afin d'améliorer sa technique sur le vélo.
Au programme, des guidances spécifiques sur le vélo et une approche individualisée afin de permettre à chacun de s'approprier la méthode à son rythme.