L'Atelier WW @ Cerfrance : fun, concret et coaching renforcé ! Rencontrez votre Coach et participez Durée des séances : 30 minutes.
Rencontrez votre Coach et participez à des Ateliers WW en illimité. Des conseils basés sur la science en direct au travers de thèmes hebdos différents chaque semaine sur la motivation, l'alimentation, l'activité physique, le sommeil et le bien-être - pour vous aider à adopter des habitudes saines tout en respectant votre style de vie et à atteindre vos objectifs de perte de poids. Suivi de vos pro
Fonctionnement normal
09/01/2023
A quelle fréquence vous pesez-vous ? Une fois par mois, une fois par semaine, une fois par jour ? Saviez-vous qu'elle n'est pas le seul moyen de mesurer vos succès 😉 ? RDV en Atelier, votre Coach vous aidera à prendre du recul face au poids affiché, et à créer un plan d’action avant, pendant et après que vous soyez montés sur la balance 👉 cutt.ly/AteliersWWS2fb
Pour commencer l'année du bon pied, retrouvez le replay du live de notre ambassadrice Valérie Damidot avec Sophie, Coach WeightWatchers.
En 2 ans, Valérie Damidot a perdu 17 kg avec le Programme WeightWatchers 🤩 Quel a été son déclic pour perdre du poids ? Comment a-t-elle gardé sa motivation pour des résultats durables ? Découvrez tous les conseils et astuces de Valérie dans ce live ! Et vous ; quel est votre objectif de perte de poids pour 2023 ? WeightWatchers est là pour vous ! Rendez-vous sur WW.com
08/01/2023
Cette année, commencez le renforcement musculaire avec cette séance simple et complète 👇
Routine de sport pour les bonnes résolutions ! Les fêtes sont passées et 2023 vient de commencer ! Et si vous avez envie de démarrer l'année avec force, vous êtes au bon endroit... Cette séance de renforcement musculaire vous permettra de découvrir dix exercices pour travailler vos muscles et votre endurance, peu importe votre niveau spor...
Et si, se simplifier le suivi du Programme (et la vie 😉) commençait par un repas identique pour tous ? Avec WeightWatchers pas besoin de cuisiner différemment pour soi et les autres membres de la famille.
Voici la réponse d’Edwige, Coach WeightWatchers pour cuisiner léger et gourmand pour tous.
Dites-nous, en commentaire, quelles sont vos astuces pour une touche de légèreté dans les repas partagés 🤗 ?
Nous simplifions le Programme WeightWatchers pour ceux qui comme Séverine veulent perdre du poids.
Pas encore membre ? Viiite, toutes les infos sur notre Programme 👉 cutt.ly/ProgrammeWWS1fb 😉 !
06/01/2023
⚔️ 👑 BATTLE DE GALETTES 👑 ⚔️
Le saviez-vous ? La recette de galette des rois WeightWatchers® compte seulement 9 Points®/part contre 24 pour une part de galette des rois classique à la frangipane 😱 ! Soit près de 3 fois plus de Points, et donc 3 fois plus de raisons de se mettre aux fourneaux pour cuisiner vous-même notre version et continuer à manger ce que vous aimez ! Retrouvez notre recette ici : bit.ly/galettedesroiswws01fb 😋 et n’hésitez pas à nous partager vos réalisations avec le hashtag pour participer à notre rubrique La communauté WW en cuisine, publiée chaque mercredi sur notre compte Instagram 🤗.
05/01/2023
Trois recettes légères mais toutes aussi délicieuses pour une joyeuse Epiphanie !
La galette des rois façon WW Savourez la galette des rois sans vous inquiéter pour votre budget de Points® ! Traditionnellement, celle-ci est composée d’une pâte feuilletée dans laquelle est dissimulée la fève, elle est généralement fourrée à la frangipane, un mélange à base d’amandes douces, de beurre, d’œu...
04/01/2023
Fans de terre et mer 🌊 ? Cette entrée gourmande est pour vous !
Médaillon de lotte piqué de chorizo, radis noir caramelisé | Recette Minceur | WW France Appréciez nos délicieux repas sur 20. Reproduisez la recette Médaillon de lotte piqué de chorizo, radis noir caramelisé et découvrez le nombre de Smartpoints.
03/01/2023
“J’ai fait de très nombreux régimes; (...) J’ai consulté de nombreux spécialistes nutritionnistes, diététiciens, hypnotiseurs… Mais je n’ai jamais réussi à perdre du poids, et les rares réussites se sont accompagnées d’une prise encore plus grande lors de l’arrêt, des problèmes dans mon rapport à l’alimentation , et surtout d’une faible estime de moi même.
Deux ans après un événement personnel, je ne me supportais plus et c’est en voyant une photo de moi et suite à une réflexion de l’ostéopathe, que je me suis inscrite à WeightWatchers. Dès lors, mon quotidien a changé : j’ai appris à manger équilibré et j’ai trouvé l’équilibre entre me faire plaisir et manger sainement. Grâce à WeightWatchers, j’arrive enfin à perdre du poids ! J’ai perdu 13kg lentement peut-être, mais durablement, et ça pour moi c’est une grande victoire ! Grâce à ma perte de poids, je me sens moins fatiguée et essoufflée. Je suis mieux dans ma tête et dans mon corps, j’ai également plus de confiance en moi. J’ai retrouvé une relation saine avec la nourriture et le sport. Je suis plus à l’aise dans mon corps et dans mes vêtements.
3 choses qui vous ont aidé à réussir et comment ?
Le soutien de mon compagnon
Les Points® pour se rendre compte des excès mais profiter quand même !
Le sport
Mon conseil pour les membres qui comme moi, souhaitent perdre du poids avec le Programme WeightWatchers?
Ne vous mettez pas la pression. Doucement mais sûrement, c’est le secret !”
Séverine (Biboune67 sur Connect) - 13kg
https://cutt.ly/TemoignageSeverineS1fb
NOS 3️⃣ TIPS POUR BIEN ABORDER LA NOUVELLE ANNÉE 🤓
1️⃣ JE CROIS EN MOI ! Et si besoin, lisez nos citations du jour pour un coup de boost assuré 💪🏼 !
2️⃣ JE PLANIFIE ! Avec le Batchcooking : l’art de préparer vos repas de la semaine en avance. Commencez avec notre livre à retrouver ici : bit.ly/batchcookings01fb
3️⃣ JE RESTE MOTIVÉ ! Ça tombe bien, car on a un petit cadeau pour vous : votre playlist 100% motivation offerte ici : bit.ly/playlistmotivations01fb 🎁 !
Alors prêt à démarrer en beauté ? Mentionnez un ami pour qu’il profite de de ces quelques tips et bonne rentrée à tous 💖.
02/01/2023
Perdre du poids fait partie de vos résolutions en 2023 ? C’est prouvé ✔️, enregistrer ses aliments de manière régulière est le meilleur moyen pour perdre du poids et surtout pour ne pas le reprendre 😉 ! Cette semaine, votre Coach vous donne les clés pour trouver votre propre routine pour enregistrer vos repas, celle qui VOUS convient le mieux. Viiite, rejoignez votre Atelier : cutt.ly/AteliersWWS1fb !
01/01/2023
Vous aimez le saumon fumé ? Voici quelques idées pour savourer 👇
Que faire avec du saumon fumé ? En apéritif, dans une quiche ou tout simplement en salade, les idées ne manquent pas pour profiter du saumon fumé !
31/12/2022
✨ 🤩 🎁 JEU CONCOURS : DES PAILLETTES DANS VOS RÉSOLUTIONS 🎁 🤩 ✨
Cette année, WeightWatchers® ajoute un peu de magie dans les résolutions !
Alors pour vous aider à adopter des habitudes plus saines, rester motivé et prendre confiance en vous, nous avons revisité les habituelles résolutions en version... Un peu plus fun 🤪 !
Découvrez 👇 3 cadeaux uniques pour bien démarrer lʼannée et dites-nous en commentaire, celui que vous aimeriez le plus gagner !
Pour tenter de gagner lʼun des 3 🎁 mis en jeu :
1️⃣ : Suivez WW France
2️⃣ : Mettez un ❤️ sur ce post
3️⃣ : Dites-nous quel est votre cadeau préféré et avec qui vous aimeriez le
partager 👇.
Jeu valable sur Instagram, Facebook & Twitter du 31 décembre 2022 au 05 janvier
2023. Annonce des 3 gagnants (1 pour chaque réseau social) le 06/01 à 17h.
Règlement du jeu 👉 bit.ly/jeuconcourss52fb, bonne chance à tous 🍀 💚 !
Qu’avez-vous prévu à table demain soir, pour le réveillon du nouvel an 🪩🥳 ? Faites- vous plaisir tout en célébrant l’arrivée de la nouvelle année, avec ces verrines poires et marrons 🍐🌰 : gourmandes et saines, on vous garantit que vos invités s’en souviendront 😋 !
Ingrédients et déroulé de la recette ci-dessous >>
3 poires 🍐🍐🍐
1 cc de beurre 🧈
1 CS de cassonade
15cl de crème liquide 30%
100G de crème de marron 🌰
3 marrons glacés 🌰🌰🌰
Préparation →
Peler, épépiner et couper les poires en petits dés.
Faire fondre une noisette de beurre et le sucre dans une poêle et faire revenir les poires quelques minutes. Laisser ensuite refroidir.
Monter la crème liquide bien froide à l’aide d’un batteur électrique.
Incorporer la crème montée dans la crème de marron, en plusieurs fois, en mélangeant délicatement à l’aide d’une maryse. Verser la préparation dans une poche à douille.
Répartir les poires dans le fond des verrines puis pocher la mousse de marron. Réserver au frais au moins 2h (peut se préparer la veille).
Avant de servir, saupoudrer chaque verrine de marrons glacés grossièrement concassés.
Bonne année !
29/12/2022
A vous les économies d’énergie ;-) >>
Les modes de cuisson qui ne coûtent pas bonbon La cuisson des aliments est très importante pour la conservation des saveurs, mais saviez-vous qu'une bonne cuisson pouvait aussi être bénéfique pour votre santé et votre portefeuille ?
28/12/2022
Avec qui vous avez envie de partager cette belle assiette 😋 ?
Trofie extra chics aux truffes | Recette Minceur | WW France Appréciez nos délicieux repas sur 10. Reproduisez la recette Trofie extra chics aux truffes et découvrez le nombre de Smartpoints.
27/12/2022
"J’ai perdu 50 kg en 4 ans, dont 40 entre 2019 et 2022 avec l’abonnement standard WeightWatchers. Je l’ai fait pour moi même, ma santé et pour ma fille. Aujourd'hui, mes habitudes alimentaires ont totalement changé et mon rapport à la nourriture est plus sain. J’ai été surprise par des aliments qui se sont avérés moins caloriques que je le pensais, ce qui m’a permis de manger plus sereinement. J’aime le fait de pouvoir manger de tout, et de pouvoir diversifier mon alimentation tout en me faisant plaisir. Je mange désormais en plus grandes quantités, mais plus sainement. L’Appli regorge de recettes et d’idées avec nos produits du quotidien; elle a un côté pratique, ludique et encadré. C’est bateau à dire, mais l’essayer c’est l’adopter ! Désormais, grâce à cette perte de poids, j’ai développé une meilleure mobilité et j’ai redécouvert le plaisir de m’habiller. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma vie.
3 choses qui m’ont aidé à réussir :
La persévérance
La diversité de recettes proposées
La marche à pieds
Mon conseil pour les membres qui comme moi, souhaitent perdre du poids avec le Programme WeightWatchers :
Ne vous découragez pas ! Un écart n’est pas un échec, grâce à WeightWatchers on peut manger de tout, il n'y a pas de frustration. Si un jour, il y a un restaurant où on repas qui vous fait perdre pied, pas d'inquiétude : demain est un autre jour, il faut continuer ! Chacun son rythme ne vous comparez pas aux autres !”
- Caro, -50 kg.
https://cutt.ly/TemoignageCaroS52fb
27/12/2022
Vous faites partie de ceux qui voient le verre à moitié vide 🥛 ? RDV en Atelier WeightWatchers, vos Coachs vous aident à changer de perspective et voir les choses de manière positive 🙂. Viite, choisissez votre Atelier 👉 cutt.ly/AtelierS52fb !
27/12/2022
🎄🎁 WeightWatchers® a glissé un dernier cadeau sous le sapin
et pas des moindres : 5 semaines dʼinspiration, de surprises et
de soutien pour bien commencer lʼannée 2023 !
Au programme, des astuces, des cadeaux à gagner, des recettes
et bien plus encore… ! Alors, prêts à aborder janvier plus
motivés que jamais ? Partagez votre mood en commentaire 👇.
24/12/2022
WeightWatchers et Valérie Damidot vous souhaitent, à vous et à vos proches, un joyeux Noël 🎄🎅 !
Pour profiter des menus de Noël et du Nouvel an 🎆, et des moments conviviaux sans impact sur votre moral ni sur votre poids, Valérie Damidot partage avec vous ses propres astuces 🤩 ! Profitez-en et passez de bonnes fêtes de fin d'année 🤗 ! N'oubliez pas de nous raconter, sans filtre, comment ça se passe pour vous 😉 !
Samedi, c’est le réveillon de Noël 🎄🎅 ! Que prévoyez-vous de servir à vos invités ? Si vous êtes en panne d’inspiration, voici une recette d’anges de gambas croustillantes au jus d'herbes 🍤🌿, qui ravira vos convives 🤤.
Ingrédients et déroulé de la recette ci-dessous >>
1 CS d’huile de sésame
2 CS de vinaigre de riz
1/2 bouquet de menthe
1/2 bouquet de coriandre
1 petit morceau de gingembre frais
le jus de 2 citron vert
12 gambas (240g)
200 g de cheveux d’ange (crus)
1 cc d’huile d’olive
Fleur de sel
Poivre
Préparation :
Préparer le jus d’herbes : émulsionner l’huile de sésame, le vinaigre de riz et la moitié du jus de citron vert à la fourchette, dans un bol.
Rincer et ciseler la menthe et la coriandre. Éplucher et émincer le gingembre finement. Ajouter le tout dans le bol et fouetter de nouveau.
Réserver.
Préchauffer le four à 200°C (th.6-7).
Décortiquer les gambas en ne gardant que la queue. Arroser du reste de jus de citron vert, saler et poivrer.
Etaler les cheveux d’ange sur le plan de travail. Séparer des bandes de la largeur des gambas. Les enrouler une par une dans les cheveux d’ange. Asperger d’huile d’olive, puis parsemer de fleur de sel et de poivre.
Enfourner et faire dorer pendant 10 minutes.
Servir bien chaud avec le jus d’herbes.
22/12/2022
Quelques conseils utiles pour vous aider à faire des économies >>
Courses : 12 conseils pour mieux gérer votre budget Deux expertes dévoilent leurs astuces pour économiser et optimiser votre budget alimentaire, tout en mangeant équilibré !
21/12/2022
6 ingrédients, dans le four et le tour est joué 🎄 ! Qu'en pensent vos convives 🤗 ?
Sapin de Noël aux choux à la crème | Recette Minceur | WW France Appréciez nos délicieux repas sur 45. Reproduisez la recette Sapin de Noël aux choux à la crème et découvrez le nombre de Smartpoints.
20/12/2022
Pour un repas de Noël succulent (sans dépasser votre budget de Points® !), c'est juste ici 🤤 !
9 recettes pour un repas de fête Noël approche à grand pas ! De nombreux gourmets ont déjà commencé à penser à ce qu'ils vont servir... Inspirez-vous de ces idées de plats pour un repas de Noël succulent.
WeightWatchers est là pour ceux qui veulent perdre du poids !
On apprend de nouvelles habitudes et on perd du poids en mangeant ce qu’on aime avec le Programme simplifié de WeightWatchers 🙌.
Une appli facile à utiliser, ➕ de 5.500 recettes, ➕ de 200 aliments à ZeroPoints, le soutien des Coachs et le contact avec la communauté : perdre du poids devient plus facile avec WeightWatchers ! Pas encore membre 😉 ? Alors téléchargez l'appli WW maintenant et obtenez un essai gratuit 🥳 !
WeightWatchers est votre meilleur allié pour une perte de poids durable 💪 ! Viiite, toutes les infos sur notre Programme 👉 cutt.ly/ProgrammeWWS51fb 😉 !
19/12/2022
Le petit carré de chocolat qui accompagne votre café est-il un moment de plaisir 🍫, ou c’est une habitude qui s’est installée 😉 ? Pour rester connectés à ce que vous mangez, et ainsi apprécier la saveur et la texture de chaque aliment/plat préféré 🤩, venez échanger avec vos Coachs Weightwatchers. Choisissez-vite votre créneau 👉 cutt.ly/AtelierS51fb !
18/12/2022
9 idées de recette pour mettre des ✨ dans les yeux des petits et des grands 👇
Les douceurs de Noël Ça y est le mois de décembre est arrivé et le compte à rebours avant Noël est lancé ! Et quoi de mieux que de se faire plaisir avec des recettes de dessert spécial Noël qui pourront figurer sur nos tables de réveillon !
16/12/2022
Au moment de vos achats, qu’est-ce qui vous décide à choisir un produit alimentaire plutôt qu’un autre ? Repérer le nombre de calories est-il suffisant 🔎 ? Découvrez ce qui entre dans la formule du calcul des Points, plus bas 👇 :
Les calories font bien sûr partie de l’équation. Les acides gras saturés et les sucres ajoutés font augmenter la valeur en Points ; les fibres, les protéines et les acides gras insaturés la font baisser. Mais les aliments qui coûtent plus de Points ne sont pas pour autant « mauvais ». L’objectif est de trouver son propre équilibre.
Chaque aliment a une valeur en Points basée sur ses informations nutritionnelles. Et grâce à ce chiffre simple, c’est plus facile d'évaluer les aliments et de s’orienter vers des choix plus sains.
La cerise sur le gâteau, c’est que seuls les aliments qui ont le plus d’effet sur votre parcours de perte de poids sont à enregistrer, comme : les aliments à Points riches en sucre ajouté et en acides gras saturés ! Pas besoin d’enregistrer les aliments à ZeroPoint, c’est ça aussi la simplicité 🤗 !
15/12/2022
Trouvez l'inspiration pour votre prochain repas ! De quoi égayer votre quotidien >>
C'est facile et c'est bon ! Retrouvez des recettes aussi rapides que délicieuses qui faciliteront votre quotidien !
15/12/2022
🎁 Jeu concours 🎁 Sentez-vous ce délicieux parfum de cake 😋 ? En ce mois de fêtes synonyme de gourmandises, Tefal et WeightWatchers vous gâtent en mettant en jeu un Cake Factory Silver et des livres de recettes “Mes petits desserts légers au Cake Factory”.
Pour jouer c’est très simple :
1️⃣ Suivez WW France et Cake Factory - Recettes et Astuces
2️⃣ Mettez un ❤️ sur ce post
3️⃣ Dites-nous 💬 qui vous inviterez à votre goûter léger et gourmand 🧁 🙋♀️.
Jeu valable sur Instagram, Facebook & Twitter du 15 au 21 décembre 2022.
Annonce des 6 gagnants (2 par réseau social, sur chaque réseau le gagnant #1 remportera un Cake Factory + un livre de recettes, le gagnant #2 remportera un livre de recettes) le 22 décembre à 17h.
Règlement du jeu : bit.ly/jeuconcourss50fb
Bonne chance à tous 🍀 🤩
14/12/2022
Les huîtres comme vous n'en avez (peut-être) jamais mangé ! Verdict 🤤 ?
Huîtres comme un sushi déroulé | Recette Minceur | WW France Appréciez nos délicieux repas sur 25. Reproduisez la recette Huîtres comme un sushi déroulé et découvrez le nombre de Smartpoints.
13/12/2022
“J’ai voulu perdre du poids pour être en meilleure santé. Après avoir repris mon activité professionnelle, j'avais besoin de me sentir mieux dans mon corps, pour moi, mais également pour l'image que je pouvais renvoyer à mes clients et mes collègues. J’ai alors perdu 23,3 kg en 9 mois. Grâce à ma perte de poids, j’ai développé de nouvelles habitudes alimentaires. Je joue avec mes enfants plus facilement, j’ai repris la marche. Je me sens plus féminine et je me suis retrouvée en tant que femme. Je vais désormais mieux et je suis plus sûre de moi.
3 choses qui m’ont aidé à réussir :
Le regard de ma famille
L'appli WW
Les encouragements de mon entourage et des membres WeightWatchers
Mon conseil pour les membres; qui comme moi, souhaitent perdre du poids avec le Programme WeightWatchers :
Croyez en vous, persévérance et patience sont vos maîtres mots."
Alice, (Alice141119 sur Connect) - 23,3 kg
Vous aussi débutez votre parcours : https://cutt.ly/TemoignageAliceS50fb
12/12/2022
Les fêtes de fin d'année sont l'occasion de partager des moments conviviaux avec les gens que vous aimez ✨ ! RDV en atelier, votre Coach vous aidera à trouver les clés pour rester bien accompagné pendant votre parcours et pendant cette période spéciale 😍.
👉 cutt.ly/AteliersS50fb !
Faites-vous plaisir avec plus de 200 aliments sains, ceux que vous aimez, à toute heure de la journée et pour chaque repas. Servez-vous-en comme base de votre alimentation 🤗 !
Désormais, tous les membres WeightWatchers partagent la même liste d’aliments à ZeroPoint*. Nous avons simplifié notre Programme afin que vous puissiez le suivre encore plus facilement et ainsi atteindre vos objectifs de perte de poids 🎯.
Notre sélection de recettes et préparations à base d’aliments à ZeroPoint à retrouver dans votre espace membre :
-Chakchouka au potiron et aux oeufs
-Poulet basquaise
-Poêlée de saumon aux légumes verts
-Poêlée d’épinards et pois chiches
-Yaourt au granola à la noix de coco avec fruits rouges et miel
- Légumes mijotés au tofu
*Les membres suivant le Programme personnalisé pour les personnes vivant avec un diabète partagent une liste d’aliments à ZeroPoint adaptée à leur maladie.
08/12/2022
Une fois qu’on commence, on ne s’en passe plus ! >>
Perdre du poids par le sport : conseils pratiques pour les débutants Le sport fait perdre du poids ? Il vous suffit donc de bouger un peu plus que d’habitude et, dans quelques semaines, votre objectif sera atteint ? Malheureusement, ce n’est pas si simple ! En réalité, la dépense énergétique supplémentaire due à l’exercice et au sport est souvent suresti...
07/12/2022
Plus rapide qu'une livraison 🤙🏿, réalisez votre pizza en 20 min chrono ⏱️ ! Votre ingrédient indispensable est... ?
Pizza aux champignons, bacon, oignons et épinards | Recette Minceur | WW France Appréciez nos délicieux repas sur 15. Reproduisez la recette Pizza aux champignons, bacon, oignons et épinards et découvrez le nombre de Smartpoints.
07/12/2022
Célébrez les fêtes de fin d'année en duo WeightWatchers et tentez de gagner un des 10 coffrets voyage de 3 jours en Europe pour 2 ✨ !
🎁 Un parrainage = 1 mois OFFERT et une chance d’être tiré au sort 🍀 ! Votre filleul obtiendra une remise de 50% sur TOUT 🥳.
Et ce n'est pas tout 🤩, car vous recevrez ainsi que votre filleul un bon d’achat de 15€ Smartbox à valoir sur plus de 100 000 expériences à vivre* !
* Voir condition de l'offre 👉 cutt.ly/OffreIAFS49fb !
06/12/2022
“Mon déclic a été une photo. Elle m’a amenée vers le rééquilibrage alimentaire WeightWatchers pour retrouver une silhouette harmonieuse à 50 ans et ma joie de vivre. J'ai perdu 15 kilos en 1 année, aujourd'hui je suis en stabilisation et mon quotidien est changé pour le mieux : côté alimentation, j'ai découvert le plaisir de cuisiner de tout et appris à manger toute sorte de légumes. J'ai enrichi et diversifié mon alimentation, c'est très agréable. Côté dressing, moi qui suis très coquette depuis toujours, quel plaisir de constater que je peux porter ce qui me plait ! Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon esprit. J'aime dire que c'est une renaissance à 50 ans ! Aujourd'hui, je me sens plus libre, plus généreuse, plus active…
3 choses qui m’ont aidé à réussir et comment :
La facilité à suivre le programme WeightWatchers . En effet, aucun aliment n'est interdit et les sorties en famille ou au restaurant sont facilement adaptables.
La réussite : les premiers résultats sont vite visibles et la perte de poids est durable.
L'entraide via Connect : on y trouve de la motivation, du partage et de la bienveillance.
Mon conseil pour les membres, qui comme moi souhaitent perdre du poids avec le Programme WeightWatchers :
Je ne peux que vous inciter à vous inscrire. C'est un rééquilibrage alimentaire qui marche et qui n'a plus à prouver ses bienfaits ! En stabilisation depuis 10 mois, je réalise le chemin parcouru et je suis fière de moi."
- Cecile (ccile246 sur Connect), - 15kg en un an
Démarrez votre parcours dès aujourd'hui : https://cutt.ly/TemoignageCecileS49fb
| 09:30 - 11:00 |
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