Team GROOT d'Hazebrouck

Allez y les Groot !!!

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SILASPORT offre un bon d’achat d’une valeur de 500€ dédié à la personnalisation d’équipement à une équipe/club/association 😎

Les modalités sont très simples :
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▶️ Mentionne ton nom d’équipe/club/association en commentaire

Le tirage au sort aura lieu le lundi 22 novembre ❗

Bonne chance à toutes et à tous 🍀

J-60 jours
Dans tout juste 2 mois, les inscriptions pour le Nord trail Monts de Flandres débuteront.
en 2019 la quasi totalité des dossards ont été réservés en moins d'une heure.
Le 3 septembre prochain, à 18h les prioritaires, inscrits à l'édition 2020 pourront s'inscrire.
Le lendemain, même heure, ce sera au tour du grand public non prioritaire.
A vos agendas.
On vous laisse les vacances et hop c'est parti pour une aventure incroyable sous le signe "des Flandres à l'Everest"

C’est bon nos dimanche matin 🥰

J ai pu inaugurer le cadeau d anniversaire de mon chéri ce matin . Faut l amortir maintenant 🚶‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️🛀🛀🛀

Belle balade en bordure de forêt, ça fait du bien

Après-midi vélo en famille...ça souffle mais à refaire, c'était chouette 🥰

Une super blablarun avec Jeff et Amaury! Sans eux, pas sûre que j'aurai mis le bout du nez dehors. Merci! 😊

Ça fait du bien cette petite sortie entre filles!😁

Un peu de soleil pour commencer la journée

Rando trail dans les monts de flandres avec les Groot

Rando trail dans les monts de flandres avec les Groot 🤗🤗🤗

Rando trail dans les monts de flandres avec les Groot Regardez ma course à pied sur Strava.

Petite sortie ce matin

Footing d'avant couvre-feu. Ça fait du bien de se vider la tête 🙃

Sortie trail du dimanche matin 🤗

On a saqué n dans avec MYV

Bon p'tit footing avec Stéphanie ce matin sous beau soleil....ça fait un bien fou! 😜

Un an de sorties avec la Team
Pas mal de photos malgré le confinement dans l’année 😊🤗🤗🤗

#150&180km

Ce que vous retrouverez avec votre inscription 🤩👌

👉 Dossard (un pour chaque équipier).
👉 Sac d’allègement d'environ 40L (1 par coureur) qui vous servira à la fin de chaque étape.
👉 Balise GPS permettant de suivre l’équipe depuis le PC course.
👉 Jeu de cartes au 1/25 000ème + roadbook détaillé de l’itinéraire en français, anglais, italien et espagnol (un jeu par équipe) puis balisage à partir du Col de Turini (km86).
👉 Fichiers des traces et waypoints à télécharger sur le GPS personnel
 ==> GPS obligatoire pour chaque équipe.
👉 Veille téléphonique 24h/24 au PC course, suivi live sur le site www.utcam06.com.
👉 Parcours sécurisé par une équipe de secouristes professionnels.
👉 Repas énergétiques et lits de camps dans les bases de vie (à partir du Col de Turini au km86).
👉 Accès à tous les ravitaillements (à partir du Col de Turini au km86).
👉 Tentes à la fin de chaque étape pour chaque équipe.
👉 Repas complets à la fin de chaque étape et petit déjeuner pour le jour 2 à Breil sur Roya (150 et 180km) et le jour 3 à Saint Martin Vésubie (180km).
👉 Douches à la fin de chaque étape.
👉 Salle de repos, assistance médicale après-course, repas à l’arrivée à Saint Martin Vésubie.
👉 Cadeaux pour tous les participants et pour tous les finishers.

📸 Jose Miguel Muñoz Egea

Photos from Ultra Trail Cote d'Azur Mercantour's post

Photos from Ultra Trail Cote d'Azur Mercantour's post

Joggeuses, marcheuses seule en campagne, faites attention car une fourgonnette blanche avec un jeune conducteur barbu, typé , accoste pour demander son chemin et par la même occasion , demande si vs couchez pour de l argent. Il rodait grand chemin de cassel.Soyez prudentes.

Complexe multivitaminé et sport - Nicolas Aubineau

Complexe multivitaminé et sport - Nicolas Aubineau Découvrez mes conseils pour vos apports en vitamines et minéraux que ce soit via l'alimentation ou le choix d'un complexe multivitaminé.

Bravo à Élise Delannoy pour ça performance 👍🏻💪🏻👏👏👏👏

✅ Les 2️⃣4️⃣h de défi d’Elise Delannoy sont terminés ! Elle a fini sur sa dernière montée avec 1️⃣6️⃣5️⃣7️⃣2️⃣m de dénivelé positif 🤯 et 1️⃣4️⃣4️⃣,8️⃣km 🥳🤩
✅ 4️⃣ème performance mondiale homme/femme confondus et meilleure performance mondiale féminine 🎊
✅ Un GRAND BRAVOOO à cette grande traileuse qui se classe derrière de grands coureurs masculins 🥳👏🏼

La Team Groot vous souhaite une bonne semaine et vous dit à bientôt sur les chemins des hauts de France 🤗

Petit déjeuner équilibré - Nicolas Aubineau

Petit déjeuner équilibré - Nicolas Aubineau Découvrez mes principaux conseils pour réaliser un petit déjeuner équilibré et ainsi débuter votre journée avec un apport énergétique optimal.

Sortie trail dans les monts 🤗

Superbe balade pour aller voir l’Olivier millénaire à Roquebrune village, le plus vieille arbre de France 🇫🇷, environ 2000 à 2800 ans . Un vrai jeune homme 😊

Séchage et sport - Nicolas AUBINEAU

Séchage et sport - Nicolas AUBINEAU Diététicien Nutritionniste du sport, je vous propose un article pour favoriser le séchage dans le sport, notamment par l'alimentation.

Alors les groots, c'est quoi votre problème ?