Kitty Rémanjon-Letayf Natha Yoga

Unmatta Bhairava est le gardien au teint doré de la direction occidentale (Pashcima disha), qui bénit avec l’éveil spirituel et le pouvoir de contrôler l’ego.

Ruru Bhairava : Le destructeur silencieux de l’ignorance
Ruru protège les chercheurs, les étudiants et tous ceux qui recherchent la connaissance.
Il accorde à la fois la connaissance et la prospérité à ceux qui font appel à lui avec patience et discipline.

365 Days Happiness Challenge (Yoga) - Jour 58

Aujourd’hui je pardonne toutes les personnes qui m’ont fait souffrir dans ma vie et pour certaines qui continuent à le faire, je lâche prise sur la colère, le ressentiment que je transporte, je m’éloigne de tout sentiment d’injustice et j’essaie de vivre une vie plus heureuse.
Je me pardonne à moi-même toutes les erreurs que j’ai commises.
Je ne laisse pas les mauvaises expériences me définir et je laisse tous les regrets derrière moi.
Je suis beaucoup plus que cela.
Je suis la somme de toutes les expériences qui m’ont enseigné tout ce que je sais aujourd’hui et qui ont fait de moi celle que je suis.

Un exercice pour se concentrer :
Debout, jambes légèrement écartées, mains jointes (Anjali Mudra), je pose la pointe de mes doigts sur mon front. 
J’inspire.
En expirant, je descend lentement, les mains toujours jointes à la hauteur de ma poitrine. 
Pendant et après le mouvement, je regarde devant moi dans le lointain, puis je reste ainsi pendant une dizaine de secondes. 
Je fais cet enchaînement 3 fois.

Instruction du jour :
La chute n’est pas un échec. L’échec, c’est de rester à l’endroit où on est tombé – Socrate

Objectif du jour :
Y-a-t-il un endroit où tu es tombé(e) et où tu es resté bloqué(e) dans ton esprit ?
Si tu revenais à cet endroit précis, que ferais-tu maintenant avec le recul ?

365 Days Happiness Challenge – Jours 58

365 Days Happiness Challenge (Yoga) - Jour 58 Aujourd’hui je pardonne toutes les personnes qui m’ont fait souffrir dans ma vie et pour certaines qui continuent à le faire, je lâche prise sur la colère, le ressentiment que je transporte, je m’éloigne de tout sentiment d’injustice et j’essaie de vivre une vie plus heureuse.Je me pardonne à moi-même toutes les erreurs que j’ai commises....

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365 Days Happiness Challenge – Jours 58 365 Days Happiness Challenge (Yoga) – Jour 58 Aujourd’hui je pardonne toutes les personnes qui m’ont fait souffrir dans ma vie et pour certaines qui continuent à le faire, je lâche prise sur …

» Aujourd’hui je me connecte à mon Tigre intérieur.

Aujourd’hui je développe et optimise toutes mes capacités physiques, mentales et spirituelles.

Aujourd’hui, je multiplie ma force, ma vitalité et ma confiance en moi.

Aujourd’hui, je fais appel à mon instinct, à l’énergie de la Nature et je fais preuve de courage et de détermination.

Aujourd’hui, j’apprends à surmonter mes craintes et à mieux gérer mes émotions. »

Le totem du tigre, un symbole de la puissance personnelle

Le totem du tigre est un symbole commun de force et de puissance personnelle.
La présence de cet animal dans votre vie peut signaler un événement récent ou une situation qui vous a incité à faire preuve de courage et de détermination.