KRAV MAGA ASKCH 83

Stage de Krav Maga du 4 mai 2025 - retour en images en direct du Gymnase Guynemer à Hyères près de l'espace 3000, juste en face du weldom.

Ce stage était spécial car en tenue civile. Comme dans la vraie vie.

Il était mixte, : femmes, hommes, adolescents, enfants.

Leçons à retenir :

Toujours garder ses distances face à une éventuelle agression dans la rue ou dans n'importe quel endroit.

Toujours être prêt à se mettre en sécurité en quittant les lieux rapidement pour éviter un potentiel echange conflictuel avec un ou plusieurs agresseurs.

Toujours privilégier d'apaiser l'échange plutôt que de mettre de l'huile sur le feu.

On n'a rien à prouver. Beaucoup à perdre, peu à gagner.
Surtout qu'on ne connaît jamais la folie de l'autre en face.

Mieux vaut s'attendre à tout et donc faire redescendre la tension. Montrer les mains en signe d'apaisement pour faire calmer la situation et être prêt à faire un cover si tune attaque devait partir de l'agresseur.

Venez vous aussi pratiquer le krav maga dans notre club ASKCH à Hyères et Toulon pour avoir des notions psychologiques de comportement face à des situations dangereuses et des comportements d'individus extrêmes.

Venez pratiquer des mouvements qui deviendront des réflexes sur le long terme pour être en mesure de maîtriser les situations périeuses.

Le combat est l'ultime défense.
Entretenez votre corps et votre mental.

Pratiquez le krav maga pour plus de sérénité au quotidien !

🛡️ Stage de Krav Maga à Hyères ! 🥋

Rejoignez-nous le dimanche 4 mai 2025 de 10h à 12h30 au Gymnase Guynemer pour un stage dirigé par Jérémy Darmon, 6ème dan de Krav Maga FFK.

🔹 Thèmes abordés :
- Les gardes
- Distances de sécurité
- Défense sur saisie
- Défense contre les attaques pieds-poings

Que vous soyez débutant ou pratiquant, cette session est ouverte à tous ! Venez apprendre des techniques essentielles dans une ambiance conviviale et dynamique.

📅 Quand : Dimanche 4 mai 2025
🕙 Heure : 10h - 12h30
📍 Où : Gymnase Guynemer, Hyères

👉 En tenue civile
👕👖👗👚👞👟🥿👢

Tarif :

• 10€ pour les extérieurs
• Gratuit pour les adhérents

Ne manquez pas cette occasion de découvrir ou de perfectionner vos compétences en Krav Maga ! 💪

Inscription en DM ou sur notre site !

À bientôt sur le tatami ! 🥋✨

👉 Stage de Krav Maga ouvert à tous

Venez vous initiez au Krav Maga!

Découvrez la self-défense.

Les gestes techniques et bons réflexes à adopter pour vous défendre ! 💪

Adapté aux femmes, hommes, ados ! 🤗

Pratiquants de sports de combat ou autres, vous êtes tous les bienvenus.

Tarif unique : 10 euros
Gratuit pour les adhérents.

Réservez au 06.58.22.46.58

1 er stage de la saison
👉 réservation par mail ou sms

Merci pour les partages 👍🏽🙏

Frapper dans un bouclier :

Coups de poings 👊 marteau, gifle, fourche, crochet,....
Coups de coudes remontant, descendant,...
Coups de genoux, de tête...
Coups de pieds, middle, low, back kicks....

On se défoule, on extériorise, on travaille le cardio, la précision, les différentes techniques à placer correctement, on apprend à souffler pour ne pas être en apnée.

On travaille avec son partenaire. On change de partenaire. Ça permet de se connaître, de découvrir d'autres gabarits, de ne pas s'habituer à un profil !

Vous voulez faire du krav maga ?

📍À Hyères et à Toulon !

👉Ce mercredi soir à 20h15 cours au Gymnase Guynemer non loin de l'espace 3000, face à et Weldom à Hyères.

Ouvert à toutes et tous dès 12 ans.

Premier cours d'essai gratuit.

Venez en tenue noire et confortable.
Si vous avez des gants de boxe fermés et ouverts, un protège dents, une coquille pour vos parties génitales, des protèges tibias, apportez-les !

On s'entraîne avec sécurité 🙌

Venez apprendre à maîtriser votre corps et des techniques de krav maga.

Au plaisir de vous accueillir.

PS : il y a des vestiaires séparés femmes et hommes avec wc et douches !

Apportez de l'eau 😃

Nos cours de Krav Maga au Gymnase Guynemer à Hyères ont lieu les :

• lundis entre 20h et 21h15
• mercredis entre 20h15 et 21h30

Vous êtes tous les bienvenus dès 12 ans, filles, femmes, garçons, hommes.

Les cours sont mixtes, mais il y a deux groupes selon les niveaux.

Les débutants (ceintures blanches et oranges) et les avancés (dès la verte, avec les bleues, marrons et noires).

Nous travaillons sur le physique, le cardio, lors de l'échauffement, puis les techniques de krav maga, p.ex. ce lundi défense sur couteau et plus précisément : désarmement et contrôle. Ici et là, nous faisont aussi des combats poing pieds. Enfin, des étirements et pompes et abdos !

Nous nous saluons à chaque début et en fin de cours.

Nous nous applaudissons à la fin.

Vous voulez venir voir par vous même ?

👉Apportez une tenue de sport, pantalon noir et t-shirt noir si vous avez et venez nous voir.

Nous vous accueillerons avec plaisir !

Chaque premier essai est gratuit.

Cette année encore notre club était présent au Forum des Associations à Hyères !

Vous avez été nombreux à passer nous voir.

Une question est revenue plusieurs fois :

• Est-ce que le krav maga est fait pour moi ?

👉 Si vous êtes motivé, dynamique et avez envie d'apprendre à vous défendre, le krav maga est sans doute un excellent moyen pour vous d'entretenir votre forme physique et d'acquérir des techniques qui vous seront utiles au quotidien !

Femmes, hommes, ados dès 12 ans :

Venez faire un cours d'essai pour voir si le Krav Maga vous plaît !

Les horaires à Toulon (16 Avenue Colbert, 83000 Toulon) :

Mardi : 20h - 21h
Vendredi : 19h30 - 20h30

Les horaires à Hyères (Gymnase Guynemer) :

Lundi : 20h30 - 21h30
Mercredi : 20h15 - 21h30

Aussi, notre club propose des cours de karaté mix (mma) et de karaté boxing pour les plus jeunes. Ils ont lieu à Hyères au Gymnase Guynemer 📍 (face au weldom, vers l'espace 3000, il faut passer par le tunnel, sous les rails)

Voici les horaires :

Karaté boxing (pour enfants dès 6 - 11 ans) :
Samedi : 14h - 15h

Au plaisir de vous y voir !



de combat