J'enseigne un yoga vivant, au rythme du corps et des saisons. Mon yoga suit le rythme de la nature, pour retrouver équilibre et énergie au bon moment.
Forte de plus de 14 ans de pratique du mouvement (yoga & danses), je propose une approche physique, sensible et accessible, guidée par la respiration, la mobilité et l’écoute des sensations. Inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), je conçois des flows dansants et créatifs qui associent chaque mois à un organe clé et à des besoins spécifiques du corps et de l’esprit. Touche-à-tout, j
01/06/2026
🗓️ PLAAAAANNING
➡️ Swipe pour découvrir quelles thématiques nous allons explorer ensemble sur le tapis en Juin (promis ça ne vous spoil pas), le mois dédié au méridien du cœur !
Évidemment, je vous concocte pleiiiiin d'explorations amusantes (même si généralement ça vous fait grimacer 😎).
👉🏻 Tu as le plus hâte de quoi ? 🧐
🗓️ PLAAAAANNING
À chaque mois son énergie ; à chaque énergie son mouvement ✨
➡️ Swipe pour découvrir quelles thématiques nous allons explorer ensemble sur le tapis en Mai, le mois dédié au méridien de la vésicule biliaire !
Évidemment, je vous concocte pleiiiiin d'explorations amusantes tel que un flow les yeux fermés. 💛
👉🏻 Tu as le plus hâte de quoi ? 🧐
02/03/2026
Ton corps te dit “pause” mais ton agenda dit “plus tard” ?
Le 21 mars, je participe à une journée 100 % féminine dédiée au ralentissement, à la respiration et au soin du corps & du système nerveux.
J’y guiderai des ateliers de yoga doux & restauratif, pour t’aider à :
– relâcher les tensions
– revenir dans ton corps
– te sentir soutenue sans pression
Le tout dans un lieu chaleureux, entourée de pratiques complémentaires (bain sonore, massage, hypnose…).
👉L'évènement : https://fb.me/e/6H3BeDEH3
Viens t’offrir cette parenthèse (ou viens avec une amie 💛)
Organisatrices : Laure Kermonnach, Charlène Ecard & Nathalie Moreau
Alors, à ton avis, quelles postures avancées ce flow prépare-t-il ? Dis moi en commentaire 👇
On a tendance à croire que certaines postures appartiennent uniquement aux cours avancés… mais je ne suis qu’à moitié d’accord. En décortiquant une posture complexe à travers plusieurs flows et micro-variations, on laisse au corps le temps d’intégrer, de sentir, d’explorer sans pression.
Comme ça, le jour où l’on choisit d’aller plus loin, c’est en sécurité, avec confiance, et parce que le corps est prêt !
Ce flow est à la fois :
• le flow d’éveil de mon cours de vinyasa (1/3)
• le flow principal de mon cours de yoga doux
🗓️ PLAAAAANNING
À chaque mois son énergie ; à chaque énergie son mouvement.
> Swipe pour découvrir quelles thématiques nous allons explorer ensemble sur le tapis en Novembre !
#17
12/10/2025
Venez découvrir le yoga doux ou ralentir ✨🌝
✨️cours de yoga doux le mardi soir à 18h à la salle des fêtes de Benon
✅️inscription possible à tout moment
✅️cours d'essai à 5 euros
✅️adhésion à l'association 10 euros
✅️carnets de 10 séances 120 euros/20 séances 200 euros
Validité jusqu'au 30 juin 2026
➡️à vos tapis 😊 ( prévoyez votre tapis)
Parenthèse Flocéane
22/09/2025
Début le 7 octobre prochain ! 🤗✨
L'association a le plaisir de vous proposer dès le 7 octobre des cours de yoga doux le mardi à 18h à la salle des fêtes de Benon🤗
Un cours de découverte à 5 euros vous est proposé le 7 octobre, et pour la suite des carnets de 10 ou 20 cours
Pour profiter de cette nouvelle activité , une participation annuelle de 10 euros vous sera demandée pour adhérer à l'association.
Parenthèse Flocéane
‼️Prévoyez votre tapis
22/09/2025
😳 TOI AUSSI ?!
Tu as du mal avec la rentrée ? Rythme intense, nouveaux projets, boîte mail qui déborde, réunionite et deadlines à J-1 ?
Fait comme Rhinos et choisis de commencer autrement. Plus besoin de séparer bien-être et travail, je ramène tapis et briques !
Une parenthèse d'1h pour respirer, transpirer, recharger et revenir à soi.
🔑 Mats by the incredible founder of
B2B
⁉️ Et pour toi la rentrée c'est facile ?
| Lundi | 09:00 - 18:00 |
| Mardi | 09:00 - 18:00 |
| Mercredi | 09:00 - 18:00 |
| Jeudi | 09:00 - 18:00 |
| Vendredi | 09:00 - 18:00 |