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Gaël Bolis Coaching

Coach professionnel certifié, j'accompagne les individus à révéler leur potentiel et atteindre leurs objectifs avec confiance.

J’accompagne aussi dirigeants et équipes pour développer leadership, cohésion et performance collective.

28/08/2026

Vous n'avez peut-être pas besoin d'être sûr pour commencer.

On attend souvent d'être certain.
Certain d'avoir fait le bon choix.
Certain de savoir ce que l'on veut.
Certain que le changement sera bénéfique.
Certain que « c'est le bon moment ».

➡ Mais si vous attendez d'être certain avant de faire le premier pas…
vous risquez parfois d'attendre longtemps.

✅ Un accompagnement ne commence pas forcément par une grande décision.

Il peut simplement commencer par une conversation.
Vous me racontez ce qui vous amène.
Je vous écoute.
Nous regardons ensemble votre situation.

🤝 Et nous déterminons si un accompagnement pourrait vous être utile.

➡ Sans engagement.

Sans avoir besoin d'arriver avec une demande parfaitement formulée.
Sans avoir déjà toutes les réponses.

Juste un premier échange.
Parce qu'il est parfois plus facile de savoir où aller, après avoir pris le temps de dire où l'on se trouve.

👉 Vous vous posez des questions en ce moment ? Écrivez-moi en message privé.
Nous pouvons commencer simplement par en parler.

26/08/2026

« Mais concrètement, qu'est-ce qu'on fait pendant une séance de coaching ? »

C'est une question parfaitement légitime.

Et contrairement à ce que l'on peut parfois imaginer, le coaching n'est pas une succession de conseils.

❌ Je ne vais pas vous expliquer comment vous devez vivre votre vie.
❌ Je ne vais pas décider à votre place.
❌ Je ne vais pas vous donner une liste de choses à faire.

Une séance peut simplement commencer par :
➡ « Qu'est-ce qui vous amène aujourd'hui ? »

Puis nous allons explorer.
Ce que vous vivez.
Ce que vous ressentez.
Ce que vous voulez.
Ce qui vous empêche d'avancer.
Ce que vous avez déjà essayé.
Ce qui est important pour vous.

Et surtout…

👉 ce que vous voulez faire maintenant.

Le rôle du coach est de vous accompagner dans cette réflexion, de vous questionner, de vous aider à prendre du recul et à faire émerger vos propres ressources.

Parce que la meilleure réponse n'est pas forcément celle que quelqu'un vous donne.

C'est souvent celle que vous êtes capable de construire vous-même.

👉 Si vous vous êtes déjà demandé ce qu'un coaching pourrait réellement vous apporter, écrivez-moi.
Je serai heureux de vous expliquer comment je travaille.

24/08/2026

« Il faut avoir un gros problème pour suivre un coaching. »

C'est une idée que j'entends parfois.

Et pourtant…
❌ Vous n'avez pas besoin d'être au bord de l'épuisement.
❌ Vous n'avez pas besoin d'avoir tout remis en question.
❌ Vous n'avez pas besoin de vivre une crise.
✅ Vous pouvez simplement sentir que quelque chose pourrait être différent.

Vous avez peut-être envie :
➡ de mieux comprendre ce que vous voulez ;
➡ de retrouver confiance ;
➡ de prendre une décision ;
➡ de changer certaines habitudes ;
➡ de préparer une nouvelle étape de votre vie ;
➡ de sortir d'une situation dans laquelle vous tournez en rond.

💡Le coaching peut aussi intervenir avant que le problème ne devienne un problème.

Parce qu'il est parfois plus facile de faire évoluer une situation lorsque l'on commence à se poser les bonnes questions, plutôt que lorsque l'on attend de ne plus avoir le choix.

Vous n'avez pas besoin d'avoir une situation « grave » pour avoir envie d'avancer.

Vous avez simplement besoin de sentir qu'il est temps de faire quelque chose pour vous.

👉 Si vous vous reconnaissez, vous pouvez m'écrire. Nous pouvons simplement en parler.

21/08/2026

Vous n’êtes pas obligé de trouver toutes les réponses seul.

Il y a des moments où réfléchir seul suffit.

Et puis il y a ceux où l’on tourne en rond.
➡ On réfléchit.
➡ On analyse.
➡ On demande des avis.
➡ On change d’avis.
➡ On recommence.

Et malgré tout…
🚷rien ne bouge vraiment.

Ce n’est pas forcément parce que vous manquez de volonté.

Parfois, nous avons simplement besoin d’un regard extérieur.

Pas quelqu’un qui va nous dire quoi faire.
Pas quelqu’un qui va décider à notre place.

Mais quelqu’un qui va nous aider à :
✅ mettre des mots sur ce qui se passe ;
✅ prendre du recul ;
✅ identifier ce qui nous bloque ;
✅ retrouver nos propres ressources ;
✅ transformer une réflexion en décision ;
✅ et finalement passer à l’action.

⏩️ C’est la place que je souhaite donner au coaching avec Phare Coaching.

✅ Un espace où vous pouvez vous arrêter un instant.
✅ Regarder votre situation autrement.
✅ Et commencer à avancer avec davantage de clarté.

Vous n’avez pas besoin d’avoir une demande parfaitement formulée.
Vous n’avez même pas besoin de savoir exactement ce que vous voulez.
Vous pouvez simplement commencer par en parler.

👉 Si vous êtes actuellement dans une période de questionnement, envoyez-moi un message privé.

Premier échange, simplement pour faire le point.

19/08/2026

Et si votre problème n’était pas de manquer de confiance ?

Quand on hésite à agir, on se dit facilement :
« Je manque de confiance. »

Mais parfois, ce n’est pas vraiment le problème.
➡Peut-être que vous ne savez simplement pas ce que vous voulez.
➡Peut-être que plusieurs choix sont possibles et que vous avez peur de vous tromper.
➡Peut-être que vous essayez de répondre aux attentes des autres avant de répondre aux vôtres.
➡Ou peut-être que vous vous êtes tellement habitué à votre situation actuelle que vous avez oublié de vous demander si elle vous convient encore.

Dans ces situations, se répéter :
« Il faut que j’aie confiance en moi »
ne suffit pas toujours.

Il faut parfois commencer par comprendre.
🟢Comprendre ce qui se passe.
🟢Ce qui vous retient.
🟢Ce que vous voulez réellement.
🟢Et ce qui est suffisamment important pour justifier un changement.

C’est souvent à partir de cette clarté que la confiance commence à revenir.
Pas avant.

👉 Si vous vous reconnaissez dans cette situation, posez-vous simplement cette question aujourd’hui :
« Qu’est-ce que je sais au fond de moi, mais que je n’ose pas encore regarder ? »

Et si vous avez envie d’en parler, ma messagerie est ouverte.

17/08/2026

J’ai longtemps pensé qu’il fallait avoir une direction claire pour avancer.

Au fil des années, j’ai appris quelque chose de différent :
➡ On peut avancer sans avoir toutes les réponses.
➡ On peut être en questionnement.
➡ Hésiter.
➡ Ne pas savoir exactement ce que l’on veut.

Et malgré tout commencer à bouger.

Dans mon parcours professionnel et personnel, j’ai connu des périodes où la bonne direction n’apparaissait pas immédiatement.

Ce qui m’a aidé n’a pas été de chercher à prévoir chaque étape.
C’est plutôt de revenir à des questions simples :
➡ Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?
➡ Qu’est-ce que je peux changer aujourd’hui ?
➡ Quelle est la prochaine étape que je peux réellement franchir ?

Parce que vouloir connaître toute la route avant de faire le premier pas peut parfois devenir une manière de rester immobile.

Aujourd’hui, c’est aussi ce que j’aime apporter dans mes accompagnements :
✅un espace pour prendre du recul, mettre de la clarté là où tout semble confus et retrouver une capacité d’action.

Vous n’avez peut-être pas besoin de connaître la destination.

Vous avez peut-être simplement besoin de voir un peu plus clairement le prochain pas.

👉 Si vous êtes actuellement dans une période de questionnement, vous pouvez m’écrire. Nous pouvons simplement échanger.

14/08/2026

Vous n’avez peut-être pas besoin de plus de réponses.

Peut-être avez-vous simplement besoin d’un espace pour réfléchir autrement.

Un espace où vous pouvez déposer ce qui vous préoccupe.
➡ Sans avoir à donner une bonne image.
➡ Sans devoir savoir exactement ce que vous voulez.
➡ Sans que quelqu’un décide à votre place.

Le coaching n’est pas là pour vous dire quoi faire.

💡 Il permet de prendre du recul, de clarifier une situation, d’identifier ce qui vous freine et de faire émerger vos propres ressources.

Parce qu’entre :
« Je sais que quelque chose doit changer »
et
« Je sais ce que je vais faire maintenant »
il y a parfois un chemin.

⏩️ Et ce chemin, vous n’êtes pas forcément obligé de le parcourir seul.

Si vous traversez actuellement une période de questionnement, de changement ou d’hésitation, je vous propose simplement d’en parler.

👉 Envoyez-moi un message privé.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà une solution pour commencer une conversation

12/08/2026

Vous savez peut-être déjà ce que vous devriez faire.

Et pourtant, vous ne le faites pas.
➡ Vous savez qu’il faudrait dire non.
➡ Vous savez qu’il faudrait prendre une décision.
➡ Vous savez que cette situation ne vous convient plus.
➡ Vous savez que vous devriez vous remettre en mouvement.

Mais quelque chose vous retient.

Alors viennent les phrases que nous connaissons tous :
➡ « Ce n’est pas le bon moment. »
➡ « Je vais encore réfléchir. »
➡ « Je verrai après les vacances. »
➡ « Je dois d’abord être sûr. »

Et les semaines passent.

Le problème n’est alors peut-être pas de trouver une nouvelle solution.

Il est de comprendre ce qui vous empêche de mettre en œuvre celle que vous connaissez déjà.
🟠 La peur de vous tromper ?
🟠 Le regard des autres ?
🟠 Le manque de confiance ?
🟠 La peur de perdre votre équilibre actuel ?
🟠 Ou simplement l’impression de ne pas savoir par où commencer ?

Parfois, mettre des mots sur ce qui bloque permet déjà de commencer à avancer.

🟢Quelle action repoussez-vous depuis trop longtemps ?

👉 Si vous avez envie d’y voir plus clair, envoyez-moi simplement un message. Nous pouvons en parler, sans engagement.

10/08/2026

Et si vous n'aviez pas besoin de tout changer ?

Quand quelque chose ne va plus dans notre vie, nous imaginons parfois qu’il faudrait tout bouleverser :

➡ changer de travail ;
➡ déménager ;
➡ mettre fin à une relation ;
➡ reprendre une activité ;
➡ tout recommencer.

Et cette perspective peut être tellement impressionnante… qu’on finit par ne rien faire.
Pourtant, un changement important commence rarement par une révolution.

Il peut commencer par une question :
✅ Qu’est-ce qui, aujourd’hui, ne me convient plus vraiment ?

Puis une autre :
✅ Qu’est-ce que j’aimerais voir évoluer ?

Et enfin :
✅ Quelle serait la plus petite action que je pourrais réellement entreprendre ?

On n’a pas toujours besoin de connaître toute la route pour avancer.
Parfois, il suffit simplement de mieux comprendre où l’on se trouve et dans quelle direction on souhaite aller.

C’est aussi ce que permet le coaching : prendre du recul, clarifier ce qui se joue et retrouver une capacité d’action.

💡Et si votre prochain changement commençait simplement par une conversation ?

👉 Si cette réflexion vous parle, écrivez-moi en message privé. Nous pourrons simplement en parler.

07/08/2026

Le plus difficile n'est pas de prendre une décision.

Le plus difficile, c'est d'accepter que quelque chose ne nous convient plus.

Pendant longtemps, on continue.
➡️ Parce que c'est raisonnable.
➡️ Parce que c'est confortable.
➡️ Parce qu'on se dit que cela ira mieux demain.

Et puis, un jour…

Une petite voix devient plus difficile à faire taire.
Elle ne crie pas.
Elle pose simplement une question.

💡« Est-ce que c'est vraiment la vie professionnelle que je veux continuer à construire ? »

Je crois que beaucoup de changements commencent ainsi.
Pas par un grand bouleversement.
Par une question.

➡️ Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait avoir toutes les réponses avant d'avancer.

✅Aujourd'hui, je pense exactement l'inverse.
Les réponses apparaissent souvent après la première décision.

En préparant cette publication, une phrase de Mike Horn m'est revenue en mémoire :

« Pour se mettre en marche, il suffit d'avoir 5 % de réponses à ses questions ; les 95 % restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100 % de réponses avant de partir, restent sur place. »

Je ne sais pas si l'on peut réellement mesurer ces pourcentages.

En revanche, je partage profondément l'idée qui se cache derrière cette phrase.

✅Les grandes décisions ne se prennent presque jamais avec toutes les réponses.

Elles se construisent en avançant.

"Parce qu'aucun horizon nouveau ne se découvre en restant au port"

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Lundi	09:30 - 12:00
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