Terre à t'Air

24/09/2026

💃 La danse, c'est bien plus que des pas et des chorégraphies !

Entre 4 et 6 ans, commencer une nouvelle activité n'est pas toujours facile. Il faut oser entrer dans un nouveau groupe, trouver ses repères et prendre confiance.

C'est justement ce que Claire aime transmettre aux enfants : un espace où ils peuvent découvrir, expérimenter et se développer en toute bienveillance.

À travers des jeux en musique, des improvisations et différents exercices, elle les guide à la découverte de leur corps, du mouvement et de leur créativité.

Et parce que la danse, c'est aussi le plaisir de créer ensemble, les enfants prépareront au fil de l'année une chorégraphie qu'ils auront la joie de vous présenter lors du gala de fin d'année ! ✨

Claire adore être avec eux, les voir évoluer, prendre confiance et surtout... prendre plaisir à danser !

Tous les samedis de 9h45 à 10h30
Salle de danse du Nébouzan

🎁 Cours d'essai offert

📞 06 17 16 52 13

22/09/2026

💃 Aujourd'hui, on vous présente Muriel, notre prof de danse pour les enfants de 6 à 9 ans !

Muriel adore les enfants et a d'ailleurs travaillé auprès d'eux pendant plusieurs années.

Avec elle, vos enfants viendront à la danse avec plaisir, dans un environnement où ils se sentiront écoutés et encouragés.

Muriel leur transmet beaucoup d'amour, tout en leur apportant un cadre, de la discipline et de la rigueur dans l'apprentissage des mouvements.

L'objectif : leur permettre de progresser, de prendre confiance en eux et surtout de prendre plaisir à danser !

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

17/09/2026

✨ Le Pilates, c'est quoi ?

Une méthode douce et accessible qui permet de renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, travailler la mobilité et prendre conscience de son corps.

Mathilde vous fait évoluer avec précision, contrôle des mouvements, tout ça en respirant !

Pas besoin d'être sportif pour commencer : chacun évolue à son rythme, selon ses capacités.

Envie d'essayer ?

Nos cours de Pilates :
• Lundi à 17h25
• Mardi à 11h15, 18h30 et 19h35
• Mercredi à 17h20
• Jeudi à 12h15

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

16/09/2026

🧘‍♀️Une mini séance matinale pour venir réveiller votre dos !

Je vous propose quelques mouvements de la colonne vertébrale pour ramener de la mobilité dans votre dos.

Ces mouvements peuvent aussi être réalisés après un long voyage assis, quand vous travaillez au bureau...Une mini séance matinale pour venir réveiller votre dos !

Je vous propose quelques mouvements de la colonne vertébrale pour ramener de la mobilité dans votre dos.

Ces mouvements peuvent aussi être réalisés après un long voyage en position assise, lorsque vous travaillez au bureau ou simplement après être resté longtemps assis.

Quelques minutes pour bouger, délier votre dos et repartir du bon pied 🌞

📍 Terre à t'Air – 41 impasse du Tir, Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

11/09/2026

Claire, notre bonbon tout doux 🥰

Élève chez Terre à t'Air depuis les débuts de l'association, Claire adore danser… et elle adore encore plus les enfants !

Alors lorsqu'elle s'est proposée pour donner des cours à vos pitchouns, ça a été une évidence !

Vous pouvez être sûrs qu'avec Claire, vos loulous seront entre de bonnes mains.

Avec douceur et bienveillance, elle les accompagnera dans la découverte du mouvement, les aidera à prendre conscience de leur corps et leur donnera le plaisir de danser ensemble.

Et parce que la danse, c'est aussi partager et créer, ils auront le plaisir de vous présenter une jolie chorégraphie en fin d'année.

🩰 Cours de danse enfants
Tous les samedis de 9h45 à 10h30
Salle de danse du Nébouzan

Cours d'essai offert

10/09/2026

✨ Et si vous veniez essayer ?

Derrière les cours de Terre à t'Air, il y a surtout une équipe qui aime transmettre, partager et vous accompagner dans votre pratique.

Yoga, Pilates, Renfo Flow, Animal Flow, danse, gym douce... Chacune de nous vous propose sa façon de bouger et de prendre soin de vous.

Que vous soyez débutant(e), habitué(e) à pratiquer ou simplement curieux(se) de découvrir une nouvelle activité, vous êtes les bienvenus !

Et pas besoin de savoir déjà quel cours est fait pour vous : venez essayer, ressentir, découvrir... et trouver celui qui vous correspond.

💚 On ne vient pas seulement suivre un cours. On vient vivre un moment qui fait du bien.

🎁 Votre premier cours d'essai est offert.

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

09/09/2026

✨ Une équipe, des personnalités, une même envie : vous accompagner.

Derrière chaque cours de Terre à t'Air, il y a un professeur passionné qui met son énergie, son expérience et sa bienveillance au service de votre pratique.

🌿 Mathilde vous accompagnera en Pilates, Renfo Flow, Gym douce et Danse moderne.

🧘‍♀️ Julie vous retrouvera en Yoga, Animal Flow et Danse Street Jazz.

💃 Muriel partagera sa passion de la danse enfants.

🌸 Claire accompagnera également les enfants dans leurs cours de danse.

✨ Christine proposera des cours de Yoga sur chaise, Yoga créatif enfants ainsi que du Yoga adultes, en version douce ou dynamique.

🌙 Bérengère vous invitera à ralentir et à vous reconnecter à vous-même à travers le Yin Yoga et le Hatha Yoga.

Des disciplines différentes, des approches complémentaires, mais une même philosophie : vous accueillir avec bienveillance et vous permettre de trouver l'activité qui vous correspond.

Il ne reste plus qu'à rencontrer votre futur professeur... ou pourquoi pas plusieurs !

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

08/09/2026

📅 Le nouveau planning est arrivé !

Une nouvelle saison commence chez Terre à t'Air… et avec elle, de nombreuses occasions de bouger, respirer, progresser et prendre du temps pour vous.

Yoga, Pilates, Renfo Flow, Animal Flow, danse, gym douce, yoga sur chaise, yoga créatif enfants… Il y en a pour tous les âges, tous les niveaux et toutes les envies !

✨ Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle activité ou retrouver votre cours préféré, notre équipe est prête à vous accueillir.

💚 On ne vient pas seulement suivre un cours. On vient vivre un moment qui fait du bien.

📅 Découvrez dès maintenant le planning et trouvez le cours qui vous correspond.

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

Yoga Studio

04/09/2026

Le yoga sur chaise reprend les grands principes du yoga traditionnel : respiration, mobilité, renforcement, équilibre et relaxation.

La différence ? Les postures sont réalisées avec l'aide d'une chaise, permettant à chacun de pratiquer en toute sécurité, selon ses capacités et ses besoins.

C'est une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, préserver leur mobilité, améliorer leur équilibre ou simplement découvrir le yoga autrement.

🌿 Avec bienveillance, je vous accompagne dans une pratique adaptée, où chacun avance à son rythme.

📅 Tous les lundis de 16h15 à 17h15

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

01/09/2026

Je vous l'avais promis... Voici le bêtisier de notre journée internationale d'animal flow !!

Tout ça pour vous dire qu'à Lannemezan, quand on flow on se prend pas au sérieux...

Et on rigole bien 🤣

Les cours débutant auront lieu le lundi de 18h à 19h ! Viens tester l'ambiance et la pratique, le 1er cours est offert 😉

*Vidéo réalisée sans trucage*