Kommando Zone

🏋🏽‍♂️ Trainings • Mindset 🧠
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🔥 50% Strong
➕
🐦‍🔥 50% Transformation
🟰
💪🏼 100% KOMMANDO 🥷🏼
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👉🏼 Come… and do! 💥
🦎 Petit lézard devient Dragon 🐉

12/08/2026

Un grand merci aux 10 participants à notre septième et avant-dernière séance de renforcement musculaire à Roanne Plage ! 🌞

Aujourd'hui, il a fait très chaud (35°) et malgré tout, les sportifs ont tenu jusqu'au bout, toujours dans une ambiance conviviale et bienveillante sous la direction de coach Delphine 🔥

📅 On se retrouve lundi 17 août à 18h pour la dernière séance gratuite en plein air de cette saison ! Venez nombreux 🙌🏻

🦎 Petit Lézard devient Dragon 🐉

08/08/2026

🟣 BRIEF-001 💡

Comment construit-on un cours KOMMANDO ?

Pour ce premier BRIEF, Nour revient sur la séance de renforcement musculaire qu'elle a animée le 6 juillet à Roanne Plage.

🎤 Quelques minutes avec votre coach pour découvrir ce qui se passe derrière une séance KOMMANDO !

📍 Roanne Plage
💪🏼 Sport • Santé • Bien-être

Stay Kool.
Stay Retro.
Stay Kommando!! 🔴

🎥 Réalisation : J.K. Arsyn · Vision·R Films
🪄 Postproduction/VFX : RED ƎYE FX
🏢 Production : RED ƎYE

01/08/2026

Un grand merci à toutes les personnes présentes pour cette cinquième séance de renforcement musculaire à Roanne Plage ! 🌞

Un temps agréable (29°), une dizaine de participants de tous âges et toujours une ambiance conviviale, sportive et bienveillante sous la direction de coach Nour 🔥

📅 On se retrouve mercredi 5 août à 18h pour une sixième séance gratuite en plein air ! 🙌🏻

🦎 Petit Lézard devient Dragon 🐉

Adresse

13, Boulevard De La Poterie
Le Coteau
42120

Site Web

http://www.kommando.zone/

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