27/02/2026
Santé métabolique et performance glycolytique ne sont pas la même chose. Découvrez pourquoi le fueling doit correspondre à votre moteur.
Santé Métabolique vs Système Aérobie Glycolytique
Pourquoi la science du “high carb” est appliquée aux mauvais athlètes Ces dernières années, la nutrition sportive est entrée dans une véritable course à l’armement. Les recommandations en glucides pour les athlètes d’endurance sont passées de 60 g par heure à 90 g, puis aujourd’h...
31/12/2025
Merci Bike Café France pour ces échanges, hate de vous retrouver sir la route en 2026.
Brutal Salty Energy, le retour | Bike Café Bla Bla | Ausha
Pour cet épisode 185 de notre podcast Blabla je reçois Alvaro Madrazo. Après avoir créé Holyfat en 2021, Alvaro a décidé de mettre un terme à sa société en 2024 afin de changer de modèle économique pour s’adapter aux fluctuations du marché. C’est désormais sous le nom de Brutal Sal...
28/12/2025
Most endurance progress is built in Zone 2.
That’s exactly what BSE was designed for.
Real food. Long sessions. Metabolic efficiency.
Discover our new article and start 2026 on the right foundation.
Endurance doesn’t start on race day.
Real food, for long hours on the bike or running on frozen trails.Taken before or during your effort, BSE helps you fully benefit from the metabolic adaptations of this type of training, without getting in the way of the work.
26/12/2025
https://wng.soundestlink.com/ce/v/0/694e91510c2253f3b3b2904f
Thank you !
Between November 19th and December 18th, every BSE Box you purchased allowed us to donate $5 USD to the Invierno Sin Frío project.Thanks to your support — combined with other donations — 70 wool blankets were funded and distributed to the Tarahumara community in northern Mexico, in the town of...